アットコスメで爆売れしてるのは？「今売れてるシートマスク」BEST10を紹介！

beautyまとめ

2023.8.25

「夏のお疲れ肌ケア」バカンス後に使いたい！おすすめスキンケアアイテム3選

beautyまとめ

2023.8.25

ビタミンC豊富なゴーヤー。鰹節のうま味が苦味をマイルドにします。

beautyまとめ

2023.8.24

皆さんは冬瓜（とうがん）という野菜をご存じですか？　大きなものでは10kgを超えるものもある水分を多く含んだ夏が旬の野菜、冬瓜は、とってもヘルシーな野菜で、家庭でも育てることができます。保存期間が長いのも嬉しい冬瓜の由来や特徴、家庭での育て方のポイント、食べ方についてもご紹介します。

GARDEN STORY

2023.8.23

夏野菜を代表するゴーヤ。濃い緑色と独特の苦みが特徴の野菜です。沖縄の郷土料理、チャンプルが有名ですが、ほかにもサラダや佃煮などゴーヤを使ったレシピはたくさん。今回は、定番から簡単に作れるものまでゴーヤの絶品レシピを【30選】ご紹介します。

Eレシピ

2023.8.21

食事量が減るダイエット中は栄養が偏りやすく、そのせいで逆に痩せにくくなったり、過食を招いてしまう場合も。気になるダイエット中の食事バランスについて、管理栄養士の浅野まみこ先生がアドバイス。

MAQUIA ONLINE

2023.8.19

年齢が上がると共に気になってくる頬の毛穴の開き。ツルンとした肌を保ちたいですよね。今回は頬の毛穴の原因とその改善方法についてご紹介します。 毛穴が開く原因は？ 原因①角栓による開き毛穴 毛穴が開いてしまう理由の一つに、毛...

cyuncore

2023.8.18

こんにちは、arモデルエディターの伏屋璃乃です！今回は透明感が手に入るシートマスクをご紹介します♡

ar Web

2023.8.16

ニキビに乾燥に、実は肌悩みの多いきょんこ。健康的な肌を保つために、精鋭コスメでコツコツケアしてます♡今回はきょんこが長年愛用しているスキンケアアイテムや理想の透けツヤ肌になれちゃうベースメイクSTEPをご紹介します。

ar Web

2023.8.16

カクテルなどでよく目にする言葉、それが「カシス」です。 しかし、この「カシス」という言葉は英語ではないそうで。 意外なことにヨーロッパの国の言葉とされています。 今回はそんな「カシス」について解説させていただきます。 併せて「カシス」がどの…

FUNDO

2023.8.15

春から始めるトマトやナス、キュウリなど夏野菜の収穫に大成功し、「もっと野菜づくりを楽しみたい！」と、家庭菜園が趣味になった方も多いのではないでしょうか。この時期、そろそろ夏野菜は終わりを迎え、秋冬野菜の準備に取りかかるタイミングです。ここでは、秋冬野菜を育てるメリットや、おすすめの秋冬野菜について、ご紹介していきます。

GARDEN STORY

2023.8.15

スウィート世代が憧れるボディ＆美しさをもつ八木アリサ。美容マニアでもあるアリサが今ハマっているコスメ＆インナーケアグッズを一挙公開！全て本人私物です♡ Korean Cosme 韓国コスメ、現地で爆買いしました♡ A.「 […]

SWEET WEB.JP

2023.8.12

独特の苦味や味わいがクセになる、夏バテ対策におすすめの「ゴーヤ」。あの苦み成分には、胃腸の状態を整えて食欲を促す働きがあるといわれています。つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、夏バテ対策に役立つゴーヤの食べ方をご紹介します。■夏バテ対策に◎！ゴーヤの栄養素ゴーヤの苦み成分である「モモルデシン」には、胃腸の粘膜の保護や胃液の分泌を促す働きがあり、胃腸の働きを活発にさせて、食欲を増進させると言われています。そのため、夏バテ対策にぜひ取り入れたい食材です。その他にも、高い抗酸化作用をもつ「β‐カロテン」「ビタミンC」「ビタミンE」をはじめ、代謝促進に役立つ「ビタミンB群」も豊富です。さらに、「鉄」や「カリウム」などのミネラルや、腸内環境を整える「食物繊維」など、夏のキレイと健康に役立つ栄養素が多く含まれています。■苦味を抑えて美味しく！夏バテ防止に役立つゴーヤレシピ2つ(1)ゴーヤと厚揚げのゴーヤチャンプルーゴーヤを油で炒めるゴーヤチャンプルーは、独特の苦みを和らげる、おすすめの調理法です。脂溶性のビタミンである「β‐カロテン（ビタミンA）」や「ビタミンE」の吸収率アップも期待できます。豚肉には、“疲労回復のビタミン”と呼ばれる「ビタミンB1」が豊富なため、疲労回復や夏バテ防止に役立ちます。うま味成分である「イノシン酸」をたっぷり含む、豚肉やかつお節と一緒に調理するので、より苦みを感じにくい調理法です。苦味が苦手な方は、サッと下茹でしてから調理をするのもよいでしょう。材料（2人分）・ゴーヤ　2分の1本・タマネギ　4分の1個・木綿豆腐　2分の1袋（軽く水切りしておく）・卵　1個・豚薄切り肉　50g・かつお節　1パック・ゴマ油　適宜・顆粒鶏がらスープの素　小さじ2分の1A・オイスターソース　小さじ2・醤油　小さじ2・酒　小さじ2・すりおろしニンニク　適宜作り方（1）ゴーヤは縦半分に切ってスプーンなどでわたをとった後、1〜2ミリ程度の半月切りにします。塩（分量外）でもみ、一度洗い流します。苦味をさらに抑えたい場合、再度塩水につけてさっと流します。（2）木綿豆腐は軽く水切りをして、横半分に切った後、3センチの大きさになるように切ります。タマネギは薄切りにします。豚肉は適当な大きさに切ってから、軽く塩、コショウをふってください。（3）ゴマ油を引いたフライパンに、ゴーヤ、タマネギ、豚肉、鶏がらスープの素を入れてフタをして、強火で2分ほど炒めます。具材に火が8割程度通ったら、豆腐とAの材料全てを入れて、さらに火を通します。（4）卵を溶いたあと、（3）に外側からまわし入れ、さらに火を通します。最後に、かつお節を入れて全体をなじませ、塩、コショウでもう一度味を整えたら完成です。(2)ゴーヤのカレー炒め食欲増進を助けるスパイスを含むカレーや、同じく食欲を増進させるニンニクを使った、手軽に作れる炒め物です。カレーの風味がゴーヤの苦みを抑え、美味しく仕上がりますよ。カレーに含まれるスパイスは、 消化器官を刺激して食欲増進に役立ちます。また、ニンニクを加熱したときの香りも、唾液や胃液の分泌を促して、食欲の増進が期待できますよ。材料（2人分）・ゴーヤ　1本・卵　1個・ニンニク　ひとかけ（みじん切りにしておく）・オリーブオイル　適宜・塩　適宜・カレー粉　小さじ4分の1作り方（1）ゴーヤは縦半分に切ってスプーンなどでわたをとった後、1〜2ミリ程度の半月切りにします。塩（分量外）でもみ、一度洗い流します。苦味をさらに抑えたい場合、再度塩水につけてさっと流します。（2）オリーブオイルを敷いたフライパンにニンニクを入れて、弱火で香りを出します。ニンニクが香ってきたら、（1）と溶いた卵、カレー粉を入れて炒めます。最後に塩で味を整えたら完成です。夏バテ防止におすすめの、ゴーヤレシピをご紹介しました。苦味をやわらげる調理法も取り入れて、美味しく猛暑を乗り切っていきましょう！（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）

つやプラ

2023.8.12

夏を楽しみすぎて、気づいたら肌が盛れない……なんてことない？夏の終わりのケアが、美肌を維持するカギ！そこで今回は、紫外線ダメージによるお疲れ肌におすすめな「美白ケアアイテム」をお届けします。美白だけでなく、しわやくすみにも効くスキンケアアイテムで夏のお肌を労わってあげよう。

Ray

2023.8.12

卵や乳製品など、さまざまな食料品が値上がりしている昨今。少しでも食費をおさえておいしい食事を作りたいものですよね。なおかつ、短時間で作れれば光熱費も節約できて一石二鳥。今回は、コスパ抜群の献立を【30選】ご紹介します。

Eレシピ

2023.8.12

肌見せコーデが増えてくる夏。実は夏こそ保湿が大切なのは知っていますか?　自信に満ちた“もち肌”を目指せる、イチオシのアイテム4つを紹介！

LASISA

2023.8.11

独特な苦みや青臭さが「食べづらさ」となり、子どもが嫌いな野菜のベスト3に入るピーマン。しかし、ビタミンCなど栄養たっぷりなので親としては食べてもらいたい野菜ですよね。そこで今回は、子どもウケ抜群なピーマンの人気レシピ【20選】をご紹介します。

Eレシピ

2023.8.11

植物の力を閉じ込めたコスメを、長年にわたり雑誌やウェブサイトで美容記事の編集をしてきた徳永幸子さんがご紹介する連載「ボタニカル・パワー」。今回は、強い紫外線やエアコンで乾燥が進みがちな夏の肌におすすめのブースター美容液をご紹介します。スキンケアの一番最初に投入するだけで、その後に使う化粧水の浸透をグンとアップしてくれ、うるおいに満ちた肌を叶えてくれますよ。

GARDEN STORY

2023.8.9