「ドラッグストアの隠れた名品！」2022年使って正解だったスキンケアBEST5

beautyまとめ

2022.12.26

【2022年版】美容ライターがお世話になったおすすめスペシャルケア4選！

beautyまとめ

2022.12.22

ハイフ感覚で引き上げ×うるおす！「ルルルン新作のフェイスマスク」をレポ！

beautyまとめ

2022.12.20

スキンケアブランド「MAGNIFF（マグニフ）」がデビュー。 天然由来成分100％のスキンケアアイテムが登場しました。 2種類の希少な植物オイルを使用したアイテムは、乾燥しがちなこれからの季節の強い味方になってくれるはず。 スキンケアブランド「MAGNIFF」がお目見え 「MAGNIFF」は、“日常の中の小さなラグジュアリー”をコンセプトに掲げるスキンケアブランド。厳

isuta

2022.12.19

忙しい毎日、手軽に美容や健康をサポートできるアイテムを上手に生活習慣に組み込んでいきたいですよね。今回はずぼらな筆者も実際に取り入れている、1日1回食べるだけで健康・美容のサポートになるアイテム3つをご紹介します。

anan Beauty+

2022.12.18

アーモンドのパイオニアでもある江崎グリコのアーモンドミルク「アーモンド効果」。ヘルシーで栄養価の高さから注目されています。今回はそんな「アーモンド効果」を使ったレシピの人気ランキングを発表！　フードクリエイターのおかちまいさんが教えてくれる冬のレシピも紹介しますよ。七草粥のアレンジレシピや、あまりがちなお餅を使ったメニューをチェック！

イエモネ

2022.12.17

JR東京駅のお土産で話題になるお菓子が集まる東京駅一番街「東京おかしランド」。2022年12月15日（木）に敷地面積を1.4倍に拡大しリニューアルしました。「江崎グリコ」のアーモンド専門店、「亀田製菓」の初常設店、「カルビー」と「森永製菓」のキッチンメニューなど、その場で楽しむ体験型が大充実。ここでしか買えない限定商品は？　早速チェックしました！

TABIZINE

2022.12.16

連載第35回目は、フライパンでつくる、お家で簡単にできるホットサンドです。今回は大葉を使って、ちょっと和風テイストのさっぱりサンドイッチです。ヘルシーな鶏ささみを使い、たっぷり野菜を挟んでボリューム満点のサンドイッチに仕上げます。お好みの具材をサンドして、ぜひ作ってみてくださいね。

anan Beauty+

2022.12.12

フェイスマスクブランド『ルルルン』よりこの冬、新たな“化粧水フェイスマスク”シリーズ「ハイドラシリーズ」が誕生。 シリーズ第1弾として、まるでマルチビタミンのサプリメントのような、ビタミン配合のフェイスマスク「ルルルン ハイドラ V マスク」が2022年12月15日（木）から公式オンラインストアおよび全国のバラエティストアなどで順次発売します。

byBirth

2022.12.11

軽快なトークと飾らないキャラクターでZ世代から絶大な支持を得る人気YouTuberの中町綾さんのスキンケアブランド「ASUNE」から、新商品が2022年12月9日（金）17時に発売されました。同時期に数量限定でクリスマス限定セットも発売開始。

LASISA

2022.12.9

豆花やお粥で馴染の多い台湾料理には低カロリーでヘルシー食が満載です。つやプラナチュラルフードスタイリストの筆者が、台湾料理がヘルシーな理由と、日本でも手に入りやすい食材を使って簡単にできる台湾レシピ3選をご紹介します。■ヘルシーな食材が豊富な台湾料理台湾料理は、屋台や朝市で色々なものをつまみながら歩くイメージがありますが、使っている食材には豆乳、ピーナッツ、干しえびなどヘルシーな食材がたくさん使われています。豆乳「豆乳」には、植物性の大豆たんぱく質が豊富に含まれ、牛乳と比べると吸収される速度が緩やかで満腹感があり、ダイエット中の方にもおすすめです。また豆乳に含まれる大豆のイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た構造をしています。そのため豆乳をとることで、更年期で不足しがちの女性ホルモンに似た働きを補う効果も期待できます。ピーナッツ「ピーナッツ」は、体の老化を防ぐ抗酸化作用のあるビタミンEを含み、植物性のたんぱく質が豊富な食材です。またピーナッツの油は不飽和脂肪酸が多く、悪玉コレステロールを減らす働きがあるため健康的。他にも、食物繊維やミネラルが豊富で栄養素のバランスがいいためダイエットにも向いています。干しえび「干しえび」は、たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスもよく、骨を作るのに役立つカルシウムも多く含まれています。おかゆや麺類などの食事に干しえびをプラスすると、大さじ1の干しえび(7g)で497mgのカルシウムが補えますよ。■ヘルシーな食材たっぷり！おうちでできる台湾料理レシピご紹介したヘルシー食材を使ったレシピを3つご紹介します。(1)鹹豆漿（シェントウジャン）つやプラ酸味のきいた台湾の定番朝ごはんです。豆乳を使って、酢やレモン汁などの酸味で固まらせる方法でとても簡単に作れます。焼いた食パンにつけながら一緒に食べると美味しいですよ。材料（2人分）豆乳　500ccレモン汁　大さじ1薄口しょうゆ　小さじ1/2塩　小さじ1/2食パン　1枚ゴマ油　適量パクチー　適量ラー油　少々作り方（1）食パンは長細く切りハケでゴマ油をぬってトースターで焼きます。（2）鍋に豆乳、薄口しょうゆ、塩を入れ、沸騰直前まで温めた後にレモン汁を入れます。（3）ゆっくり混ぜて固まってきたら器に入れます。（4）仕上げにパクチーやラー油をのせ、パンにつけながら食べましょう。(2)台湾風焼きビーフンつやプラビーフンを使った台湾風の焼きそばは、中華麺の焼きそばよりも低カロリーでヘルシーです。台湾風は、ピーナッツと五香粉の風味が決め手です。材料（2人分）ビーフン　100gえびいかミックス　100g干しえび　5gもやし　1/2袋チューブニンニク　小さじ1ニラ　1/2束青ネギ　適量貝柱スープ　100cc塩こしょう　適量ゴマ油　適量五香粉　適量ピーナッツ　適量作り方（1）ビーフンを熱湯で茹でて水気をきります。（2）干しえびはぬるま湯につけて戻しておきます。（3）ニラと青ネギは、食べやすい大きさに切ります。もやしは、洗って水気を切ります。（4）フライパンにゴマ油を熱し、えびいかミックスをほぐしながら炒めます。（5）干しえび、チューブニンニク、ニラ、青ネギ、もやしを加えて炒めます。（6）貝柱のスープを加えて沸騰したらビーフンを入れて塩こしょうで味つけします。（7）汁気がなくなったら、ゴマ油と五香粉を加え砕いたピーナッツをかけてできあがり。(3)豆花（トウファ）つやプラ「豆花（トウファ）」は、ヘルシーな台湾スイーツのひとつで豆乳を使ったプリンの様なもの。キウイフルーツやオレンジ、リンゴや柿などお好みの果物をのせて食べると、小腹が空いた時にも満足感があります。また小豆やタピオカなどがあれば、そちらをのせるとより台湾風になります。材料（2～3人分）豆乳　250ccてんさい糖　大さじ1粉ゼラチン　5gみかん　適量仕上げのはちみつ　適量作り方（1）鍋で豆乳を温め、てんさい糖を入れます。（2）粉ゼラチンを小さじ2の水でふやかし（1）に加えてよく混ぜます。（3）容器に入れて粗熱を取って冷蔵庫で3時間以上冷やし固めます。（4）固まったらお好きな果物や小豆などと一緒に盛り付け、仕上げにはちみつをかけます。台湾料理は難しそうに見えて、とってもシンプルで簡単に作れます。ダイエット中のまんねりレシピの解消にもぜひお試しください。（ナチュラルフードスタイリスト　松下　和代）

つやプラ

2022.12.6

「新感覚な毛穴ケア」スパルタ泡美容液でハリ肌に♡【アスタリフト】

beautyまとめ

2022.11.30

「週末に買いだめ。週の後半に食べようと思った野菜が野菜室でしなしなになってる！」　「新鮮な野菜ってどうやって選べばいいの？」　「毎日ちゃんと食べてるのに、なんだか最近疲れ気味......栄養足りてないのかな？」

BOOKウォッチ

2022.11.30

10月24日は「マーガリンの日」です。マーガリンの生みの親であるフランス人の誕生日にちなんだ日とのことですが、マーガリンはバターとまったく同じように使えるのでしょうか。管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。

オトナンサー

2022.10.24