ビタミンB2
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ビタミンB2に関する記事一覧です。こちらをご覧になればビタミンB2の幅広い情報を得ることができます。

油料理が多い方必見!ビタミンB2を効率的に増やすコツ
ですが、普段ビタミンB2が不足してしまいがちな方も多いのでは。脂肪燃焼する時に多く消費されるため、ダイエッターの運動効果アップのためにもしっかり摂るようにしましょう。どのような食材に含まれるのか、ビタミンB2を効率的に増やすコツをご紹介します。
あすけん
もう手離さない!女子の頼るべき絶対的な味方は恋人よりもビタミンB₂だった
なんか最近お肌が荒れやすいなぁ~疲れているから?それとも彼と喧嘩したストレス!? お肌は常に綺麗でいたいけど、色んな要因から調子が悪くなってしまうこともしばしば…。仕方ないってわかっているけど、肌荒れすると心もモヤモヤしてしまって気分が曇りがちに。そんないやぁな気分のときに私たちを助けてくれるのはビタミンB₂! 肌荒れでどよ~んとしたそんな日は、彼と会うよりもビタミンB₂と過ごすのが一番効果的かも・・・?
GODMake.
ダイエットビタミンの異名を持つ「ビタミンB2」のチカラ【栄養なび】
ハードな仕事や家事などで疲れた時はドリンク剤! そんな女性も少なくないはず。ほとんどのドリンク剤は黄色い色をしていますが、実はこれドリンク剤に含まれるビタミンB2(リボフラビン)の色なんです。栄養学のプロである筆者が、さ…
Woman Wellness Online
美肌づくり&ダイエットは海藻で!「大根と水菜、昆布、ひじきのじゃこサラダ」Today's SALAD #92
【本日のビューティ食材:海藻】 海藻は食物繊維たっぷりで低カロリー、言わずと知れたダイエットの味方です。胃の中で水分を吸収・膨張するため満腹感があるうえ、便秘解消効果も。また海藻表面のぬるぬるした部分はフコイダンを含み、脂質の吸収を抑えて体外に排出する働きが。さらにビタミンA、ビタミンB2、ビタミンCなども含むので、美肌にもひと役買ってくれる食材。今回は昆布とひじきをサラダに活用。大根、水菜、じゃ...
美的.com
肌やリップの日焼けトラブルはとにかく保湿がマスト! 美容賢者おすすめのアイテムは?
日焼けする部位によって肌悩みは違ってきます…そこでフェイス&ボディのプチトラブルを一挙解決!専用のアイテムを上手に活用して正しい日焼けケアをしましょう! ボディが日焼けしてしまった 専用アイテムでのケアで、なめらかなしっとり白肌へ 「ボディのうっかり日焼けは、なかなか改善しにくいのでしっかり日焼け止めを塗る“予防”が大切。でも焼けてしまったら、美白有効成分配合のボディミルクでお手入れを。特に首の後...
美的.com
きのこ入りお食事マフィンのレシピ ヘルシーながら満足感も充分!
食物繊維たっぷりのきのこを使ったお食事マフィンの作り方を紹介。マフィンはお豆腐がベース。さらに生姜とネギの風味が加わり、味も満足感のある仕上がりに。ヘルシーなので遅い時間の食事にもおすすめです。
CREA
サプリメントや美容ドリンクを活用してカラダの中のキレイを引き出そう!エイジングケアにおすすめのアイテム5選
どんなに栄養バランスに気を使っても、美肌作りに必要な栄養素は不足しがち。化粧品でのケアを頑張っても、体の内側からの栄養が足りなければ、美肌力はUPしません。美容サプリメントやドリンクを活用して、体の中からキレイに磨きをかけましょう。 本気で美肌力を底上げしたい人におすすめのサプリを紹介します。
GODMake.
プロが推薦!夏を元気に乗り切るために食べたい野菜5選
気温が高いこの時期は、なんだか食欲が湧かず疲れやすくなり、夏バテ気味になる方も多いと思います。 夏バテの原因はいくつかありますが、たくさん汗をかくことで、水分やビタミン、ミネラル、タンパク質が体の中から不足してしまうこと […]
ごきげん手帖
【飲む日焼け止めと遮光100%アイテムで紫外線を全方位ブロック! ズボラ女子だって美白を目指せる!】
夏の暑さも彼岸まで……しかし! 強い紫外線は引き続き初秋でも降り注いでいます。「日焼け止めを隅々まで塗るのが面倒くさーい!」そんなズボラ女子の皆さん、もっと楽に紫外線対策ができるんです。元・ズボラ女子だった岸川菜月が、簡単に取り入れられる<飲むUVケア>と<身につけるUVケア>の魅力をお伝えしていきます。
VOCE
結局どちらが正しい!?フルーツを食べるのは食前or食後!?
フルーツにはビタミンや食物繊維が豊富で、美容やダイエットにも向いています。しかし、食前に食べると血糖値が上がるのでは…?食後のほうが良いのか?と悩む人も少なくありません。近年は先にフルーツを食べる「先フルダイエット」も話題になっていますが、食前・食後どちらが良いのでしょうか? 今回は、そんな疑問を管理栄養士の筆者がまとめました。
GODMake.
美容悩みも、“痩せない”問題も解決!美と健康のお悩みに効く食べ物&食べ方15選
「MAQUIA」9月号から、肌や髪などの美容悩みも、悩ましい...
MAQUIA ONLINE
シミ予防や代謝アップに!5分でできるブロッコリーレシピ4選
緑黄色野菜の代表的存在、「ブロッコリー」。夏の紫外線対策やエイジングケア、代謝アップ、便秘予防、貧血予防など、女性の美容にうれしい栄養素が豊富です。 ごきげん手帖では、以前にも『永久保存版!ダイエットにも◎「朝ブロッコリ […]
ごきげん手帖
35億年前に地球に誕生した〝藻″の驚きのパワーとは⁉ スーパーフード「スピルリナ」を実食! #Omezaトーク
一時期、ミドリムシこと「ユーグレナ」にハマっていた私。1週間、間食にユーグレナのクッキーを、夕食をユーグレナのスープを代替したところ、なんと2kg減! しかも、肌荒れなども一切せず、むしろ調子がよくなったという経験があり […]
fytte
簡単&ヘルシー!この夏に試したい冷奴のユニークトッピング9連発!
食欲が減退しがちな夏。つるんとしたのどごしとひんやりした食感の冷奴は、そんな夏に食べたい一品。しょうが、ねぎ、みょうが、削り節のトッピングは定番中の定番。キムチや納豆乗せが好きという方も多そう。さらには、オリジナリティ溢れるユニークなトッピングの冷奴も!この夏試したい、ユニークな冷奴トッピングを9連発でご紹介。
CaSyジャーナル
「ラボ シリーズ」日本人初のアンバサダーに池内博之を起用
エスティ―ローダーグループ傘下で米国発プレステージメンズスキンケアブランド「ラボ シリーズ(LAB SERIES)」は、アンバサダーに俳優の池内博之を起用した。日本人が同ブランドのアンバサダーを務めるのは初。
WWD
産後の食事はしっかり栄養を摂って♪おすすめの簡単メニュー特集☆
産後におすすめの食事を一挙大公開!妊娠そして出産を終えた女性の身体に摂取したい栄養素をお伝えしながらおすすめのレシピを49選クローズアップ。 今回は、簡単にできる産後におすすめの食事から、ダイエットにも気を付けた食事メニューまでご紹介いたしますのでぜひ参考にして下さいね。
folk
コレステロールが上がってる?!ダイエットの危険な落とし穴
ダイエットをして理想の体型を手に入れたけど、健康診断の結果は高コレステロール…。 ダイエット中の食事管理の注意点についてお伝えします。
GODMake.
ダコタ・ファイングの美貌とパワーを生み出している「食事法」とは?
天才美少女として子役時代から活躍してきて、現在は25歳の実力派女優として成長しているダコタ・ファニングが、美貌とパワーをキープするため日々行なっている食事法を明かした。(フロントロウ編集部)
FRONTROW
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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