お昼ご飯にパスタが登場する頻度が高い我が家。でも、パスタを茹でるのって意外と面倒ですよね？そこで我が家では、ある裏ワザでらくにパスタを茹でています。

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「カプリチョーザ」人気パスタが半額に、４年に１度のお得企画

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野菜とトマトとお肉の風味と旨味たっぷりのボロネーゼ風パスタに、ドライセロリの香りとカリカリ香ばしいチーズの食感と風味を加えました…

暮らしニスタ

学校や仕事などで忙しい毎日。ちょっとしたクイズで息抜きしてみませんか？今回は、隙間時間でできるひらがなの穴埋めクイズをご紹介します！

Ray

詰める手間が省ける「のっけ」弁当。今回は麺の弁当のご紹介。冷めてもかたまらず食べやすい「ソーセージナポリタン弁

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鹿児島市武のイタリアンこんにちはまゆみんです♪。お友達とランチどこ行く？検．．．

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おおきに～豆はなどす☆今回は中京区西ノ京、三条会商店街にあるテレビ番組『マツコの知らない世界』でも紹介され、多彩なオリジナルパスタとピンチョスが人気のランチ。

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今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します！ マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてく

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今回はLINEをもとにしたクイズを紹介します！ クイズの解答を考えてみてくださいね。 ファミ

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こんにちは！リビング多摩特派員の華花金魚です☆八王子出身の有名人のひとり、．．．

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皆さんは、悪質なクレームに困惑した経験はありますか？ 今回は「連日ファミレスでクレームを言う客」に

愛カツ

コストコで販売されている「ALCALA OLIVE S.A. エキストラバージンオリーブオイル」。四角い透明の箱に入っており、全部で100パック入りと、コストコならではの海外サイズが魅力。 この商品の1番の特徴は、小分け …

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痩せたいときに、パスタは避けたい食材でしたが、もう我慢する必要はありません。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、ダイエット中でも安心していただける市販のパスタと、そのおすすめの食べ方についてご紹介します。■低糖質、高たんぱく質のパスタならOK！パスタがダイエット中におすすめできない食材である理由は、やはり糖質の多さです。糖質を過剰に摂ってしまうと、体内で体脂肪に変わるために太りやすくなってしまいます。そこで利用したいのが、糖質の含有量の少ない、豆類で作られたパスタです。豆類は、痩せたいときに摂りたいたんぱく質や食物繊維も含まれているため、ダイエット中に打ってつけの食材。ぜひ取り入れてみてください。■痩せやすくなる食材を使って食べようさらに、具材に痩せやすくなる食材を使うと、いっそうダイエットサポートが期待できます。糖質や脂質の代謝をうながしてくれるビタミンB2を含んだ食材、腸内環境の改善に役立つ食物繊維が摂れる食材を具材に使って食べましょう。■痩せたい人が選ぶべき市販のパスタ(1)ゼンブヌードル／ZENB JAPANつやプラ小麦やつなぎを使わず、黄えんどう豆100%で作られた、グルテンフリー、糖質30％オフのパスタです。食物繊維、たんぱく質を豊富に含み、ダイエット中に不足しがちな鉄分も摂れます。おすすめの食べ方は、納豆と卵を使ったパスタです。どちらもビタミンB2とたんぱく質を含んでいるため、痩せやすくなる栄養素がしっかり摂れます。（1食80g×4食　税込価格792円）ゼンブヌードルの納豆パスタ材料（1人分）ゼンブヌードル　1食分納豆　1パック卵黄　1個白だし　小さじ1オリーブオイル　大さじ1きざみ海苔　適宜作り方（1）「ゼンブヌードル」は表示の茹で時間通りに、6分間茹でておきます。（2）納豆に白だしを入れて混ぜ合わせておきます。（3）（1）をオリーブオイルで和えておきます。（4）（3）に（2）と卵黄を乗せ、きざみ海苔を振りかければ完成です。(2)キッコーマン　大豆麺　濃厚ボロネーゼ／キッコーマンつやプラ麺に大豆を50％ブレンドしたことで、糖質が40％カットされた低糖質・高たんぱく質のパスタです。濃厚な味わいのボロネーゼソースが添付されているので、忙しいときにも手軽に作れて便利な一品です。ボロネーゼソースにはビタミンB2を含むきのこを加えるといいでしょう。食物繊維も摂れるのでおすすめしたい食べ方です。（123g〈めん65g　めん用ソース58g〉 希望小売税込価格334円）きのこ入りボロネーゼの大豆麺材料（1人分）キッコーマン　大豆麺　濃厚ボロネーゼ　1人分お好みのきのこ　80gオリーブオイル　小さじ1塩、こしょう　少々作り方（1）「キッコーマン　大豆麺」は、表示の茹で時間通りに、5分間茹でておきます。（2）きのこは石づきを取って食べやすく切り、オリーブオイルをひいたフライパンでさっと炒め、塩、こしょうで味を調えておきます。（3）（1）にボロネーゼソースを加えて和え、（2）を乗せれば完成です。パスタはダイエット中でも食べたくなるもののひとつですが、気にせずいただける商品があるのはうれしいですね。痩せ体質になれる食材を具材として組み合わせて、上手にお楽しみください。※各商品の情報は記事公開時のものです。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

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皆さんは義家族との関係に悩みはありますか？ 今回は嫁イビリをする義母の話と読者の感想を紹介します。

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大鍋で作ることが多いシチューは少し残ってしまうことがありますね。そんな時はドリアやパスタ、おつまみなどにリメイクしてみませんか？今回はクリームシチューやビーフシチューなど少しシチューのリメイクレシピを13選ご紹介します。

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