休日ランチに大活躍するパスタ料理。そんな中でも和風パスタはしょう油や麺つゆなどをベースにあっさりといただけて、子どもから大人まで幅広い世代に食べやすいのが魅力です。そこで今回は和風パスタのレシピ【20選】をご紹介します。和えるだけの簡単パスタからアイデアあふれる新感覚パスタまで幅広くピックアップ。

Eレシピ

2023.7.29

暑さが本格的になり、すでに夏バテ気味…という方も多いのではないでしょうか？日本では、古くから土用の丑の日にうなぎの蒲焼を食べる風習があり、毎年話題になりますよね。スタミナ食であるうなぎは、夏にぴったりの食材なんですよ。今回は、土用の丑の日に食べたいうなぎレシピ30選ご紹介します。

Eレシピ

2023.7.29

富士山からの湧水を水源とする源兵衛川は、水都・三島のシンボル的な清流。その遊歩道沿いに、2023年３月、「Cafe らーらぷろむなーど」がオープンしました。ノスタルジックな雰囲気が漂う店内では、ランチや自家製スイーツを楽しむことができ、手作りのパンはテイクアウトもOK。水と緑に囲まれた空間で、ゆるりと、涼やかに。癒しのひとときを過ごしてみませんか？

ことりっぷ

2023.7.28

神戸を訪れたら、お洒落なお店で食事をしたい！スイーツも一緒に楽しみたい！そんな方は多いのではないでしょうか。そこで今回は、女性に人気のあるお洒落なお店や美味しいランチのおすすめ店をご紹介します！女性だけでなく、カップルにもおすすめなので、デートのときにも是非訪れてみてくださいね！

RETRIP

2023.7.28

わがままな女性はモテるとよく言われますが、やりすぎると男性からは「ウザいな……。」と煙たがられてしまいます。でも、どこまでが許されるわがままなのかよくわからないという人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、男性が思う女性の「ウザいわがまま」と「可愛いわがまま」の特徴を徹底解説。比較しながら、許されるボーダーラインを見つけていきましょう！

KOIGAKU

2023.7.28

伝説の家政婦としてテレビや雑誌で大人気！タサン志麻さんの「豚こま塩レモン炒め」は、食材3つだけで忙しい時でもパパっと作れる優秀おかず♡節約食材で作れるのに食べ応えがあり、さっぱりしているので夏におすすめです！各工程の丁寧な作り方と、簡単アレンジレシピ2品をご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

michill

2023.7.27

カッコよくて紳士的で、セクシーさもあふれ出る。そんなパーフェクトな中島健人さんのオフな姿を見てみたい！今回は、ケンティーに恋人との理想の休日をインタビューしたよ。彼女と過ごすときに大切にしたいイベントとは？ケンティーと過ごす休日を妄想して甘い幸福感に包まれて♡

Ray

2023.7.27

＜大阪発＞こんにちは‼大阪地域特派員のダブルともちゃんです。今回は、．．．

リビングWeb

2023.7.26

完熟のアボカドを潰して作るアボカドディップ。メキシコではワカモレと呼ばれタコスには欠かせませんね。そこで今回は、人気が高いアボカドディップをクローズアップ！基本の王道レシピから玉ネギやクリームチーズ入り、そしてタコス以外で食べる新しい使い道もあわせてご紹介します。

Eレシピ

2023.7.26

サステナブルな「食」の取り組みを、昔から親しまれているファミリーレストラン．．．

リビングWeb

2023.7.25

整理収納アドバイザーのhanaです。毎日使うキッチン。でも、普段何気なくキッチンでしている行動が、実は私たちの身の危険につながったり、家事の手間を増やしたり、キッチンアイテムを傷めたりしている可能性があります。そこで今回は、意外と知られていない「キッチンでのNG行動」を5つ紹介します。

michill

2023.7.25

おおきに～豆はなどす☆今回は中京区四条烏丸、大丸百貨店裏の路地にある、5月に間借りオープンした朝営業のうどん店。

キョウトピ

2023.7.24

「ダイエットを頑張っていたけど、全然痩せられない」「痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった」などと悩む方は多いのではないでしょうか？その原因は、普段の食習慣に問題があることがほとんどです。つやプラ女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、ずっと痩せられない人がやりがちな、飲食に関する3つのNG習慣について解説します。■NG1.とりあえず低糖質にしているご飯を小盛りにしたり、パンやパスタなどの小麦系の食品を少なくしたり、おやつは低糖質の物を選んだりなど、「なんとなく体重管理に良さそうだから」という理由で低糖質にしていませんか？しかし、それで体重が落ちるとは限りません。体重の増減を決めるのはカロリー収支。カロリー収支とは、消費カロリーと摂取カロリーの差のことです。消費カロリーよりも摂取カロリーが多ければ、体重は増加します。糖質にもカロリーが含まれていることは間違いなく、糖質摂取量を減らせば総摂取カロリーを減らしやすくなります。しかし糖質のほかに、タンパク質と脂質にもカロリーが含まれており、これらを摂りすぎるとカロリー収支はマイナスになりません。タンパク質と脂質の摂取量にも注意を体重を落とすために気にするべきは糖質ではなく、タンパク質と脂質の摂取量も気にする必要があるのです。■NG2.手の届くところにお菓子を常備しているつやプラ手の届くところにお菓子を常備していることも、痩せられない習慣の一つです。ついつい食べてしまい、オーバーカロリーに。体重を落とすためには、消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくすることが大切。通常の三食で食事をコントロールしても、おやつを食べ過ぎてしまっては、なかなか痩せることができません。しかし、自宅のテーブル上や職場のデスクの上など、すぐに手の届くところにお菓子が置いてあると、ついついつまんで食べてしまい、余計なカロリー摂取に繋がってしまいます。食べたくなったら都度用意する習慣をこれを防ぐためには、すぐに手の届くところにお菓子はおかないで、食べたくなったらその都度買いに行くか、その日食べきる分をコンビニに寄ったときに購入しておきましょう。■NG3.飲み物でカロリーを摂っているつやプラ飲み物でカロリーを摂っていることも、痩せられない原因の一つです。自覚も満腹感もないままにカロリーを摂ってしまいます。特にカフェラテなどは要注意。例えば、コンビニでよく販売されているカフェラテには、1本あたり163kcal近くのものも。ご飯100gと同等のカロリーをサクッと摂ってしまうのです。しかし、液体であるカフェラテはご飯よりも圧倒的に満腹感が低く、すぐにお腹が空いてしまいます。水分補給はノンカロリー飲料でできるだけ飲み物からカロリーを摂ることを避けて、水分補給をするときはノンカロリー飲料を利用するようにしましょう。ずっと痩せられない人は、気づかずにカロリーを摂り過ぎていることが多く、カロリー収支をマイナスにできていないことがほとんどです。まずは何からカロリーを摂っているのかをしっかりとチェックし、日々の食事管理の意識を高めていきましょう。（パーソナルトレーナー　藤本 千晶）

つやプラ

2023.7.24

暑い日が続き、キッチンに立つのがおっくうになっていませんか？とはいえ、夏バテ防止のためにも栄養バランスも考えてしっかり食べたいものですよね。そこで今回は、主菜から汁物まで夜メニューにおすすめのレシピを【30選】ご紹介します。組み合わせを変えれば、毎日の献立に役立つこと間違いなしですよ。

Eレシピ

2023.7.23

こんにちは、地域特派員のひなたかなです。今日は私が平日お肉を食べたいときに．．．

リビングWeb

2023.7.22

こんにちは♪　リビングえひめweb 地域特派員の nicoです。nicoのランチめぐり第．．．

リビングWeb

2023.7.22

八芳園とラジオ局が協定締結って一体何事！？第一弾は福島の桃を楽しむポップアップイベント！

beautyまとめ

2023.7.21

ひき肉を甘辛く味つけした「肉味噌」は、ごはんのともにも、おつまみにもなるのが魅力です。市販品も多いものの、手作りすれば好みの味つけにできたり、お財布にもやさしかったり、良いこと尽くし。そこで今回は、肉味噌の作り方と肉味噌を使った副菜・主菜・主食レシピを【30選】ご紹介します。

Eレシピ

2023.7.20