今回michill編集部は、今の時季にちょうどいいGUの「スウェット」にフォーカス。ラクな着心地ながらもおしゃれで、着回し優秀な商品ばかり♪そこで今回は、大人女子におすすめのスウェットをまとめました。なかにはお得なセール品もあるので、買い逃しのないようさっそく詳しく見ていきましょう！

michill

2024.11.20

朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます！朝時間アンバサダーのおーどりー（@m.____icook）です。今日はランニング歴8年目の私が、フルマラソン前の週末朝ランと、身体作りについてご紹介します。ランニングを始めた頃のきっかけやこれまでの朝ランの楽しみ方については、過去のコラムをご覧いただけると嬉しいです。ランニング歴6年！私が楽しく継続できる理由3つランニング歴6年！「朝ラン」を楽しく継続するためのポイント。vol.1フルマラソン3ヵ月前の決意私は生まれてからずっと名古屋で暮らしています。名古屋ではギネス世界記録にも認定されている『名古屋ウィメンズマラソン』という女性だけのフルマラソン大会が毎年3月に開催されています。過去にも出場経験はありますが、今年のマラソンは走る練習だけでなく、身体作りにも力を入れようと昨年の年末に決意しました。朝時間.jp無理をしない身体作り【運動編】マラソン大会に向けて身体作りをしようと決意して3か月間、自分なりに無理をしない程度に楽しく身体作りをしました。私は平日の朝はランニングをする時間が取れないため、マラソンに向けて走る練習ができません。ランニングはできなくても練習の代わりになることをしたいと思い、朝の通勤を徒歩に変更。自宅から30分ほど歩きますが、朝は出勤時間に間に合わせようと少し速足で歩くのでいい運動になりました。会社につく頃には寒い冬でも体がぽかぽか。朝から身体を動かすことがリフレッシュになり楽しめました。毎朝の徒歩通勤に加えて、毎晩ストレッチをし、週に最低2回はヨガをしました。朝の徒歩通勤や1日動かした身体が、ストレッチやヨガによってほぐされるのがとても気持ち良いです。お風呂は毎晩必ず湯船につかって1日の疲れを取りながらリラックス。週末は朝の時間に10～20kmくらいの距離を走っていました。無理をしない身体作り【食事編】私は日々の食事も大事にしています。作るのも食べるのも大好き！運動＝たんぱく質というイメージもありますが、私はなるべくバランスよく食べることを意識しながら、制限しすぎず楽しみも忍ばせた”ちょい食事制限“をしました。朝食朝は植物性プロテインと豆乳とバナナにココアパウダーなど、その時の気分に合わせて味を変えたドリンクと納豆ご飯とお味噌汁が多かったです。ご飯は玄米や白米、たまにライフレークに変えて。（※ライフレークとは、ライ麦をオートミールのような状態にしたものです）朝時間.jp（パンプキンシードプロテイン）昼食外出も多い仕事をしていますが、社内にいる際はお弁当持参。調理法はシンプルなものでお腹が満たされるものを。必ず保温ジャーには具沢山のお味噌汁を入れて。ブロッコリー、カボチャ、にんじんなどの根菜類を蒸した温野菜も必ず持って行きます。温野菜は一度にたくさん蒸して冷凍ストックしています。夕食和定食をテーマに炭水化物（米）も摂ることを心がけていました。エネルギー源である糖はランニングに必須なので、炭水化物を抜くよりも適度に摂取するようにしていました。朝時間.jp（ある日の夕飯）＊＊＊楽しみながら身体も心も整えることができて、気が付いたら体重が数キロ減って、身体も引き締まっていました。マラソンに出場される方や、日々ランニングを楽しんでいる方の参考になると嬉しいです。朝時間.jpランニング歴7年！「朝ラン」を続けてきて変化したこと・マイルールおはようございます！朝美人アンバサダーのおーどりー(＠m.____icook)です。今日はランニング歴7年目の私が、朝ランを続けてきて変化したことを書きます。記事を読む【プロフィール】おーどりーさん／会社員/フードコーディネーター朝時間.jp朝のランニングと美味しい朝ごはんを食べることが好きです。趣味のランニング歴は今年で8年目！自分なりの楽しみ方を見つけながら日々走り続けています。ランニングを続ける中で、食生活や考え方にも変化がありました。食×ランニングのコラボで楽しく発信していきます。■Instagram：@m.____icook朝時間アンバサダーとは朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。朝時間アンバサダー一覧：https://asajikan.jp/ambassador_2024コラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/スペシャルコラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

朝時間.jp

2024.11.20

スターバックスの好評ペットボトル入りコーヒーシリーズに、限定パッケージが登場！ 2024年11月12日（火）から大手コンビニエンスストア「セブン‐イレブン」限定で「スターバックス® ＧＲＡＢ＆ＧＯ アイスド ブラック」、「ＧＲＡＢ＆ＧＯ アイスド ラテ」、「スターバックス® CAFÉ FAVORITES カフェラテ」が華やかで特別な冬を感じられるデザインとなって発売されます。また、ＧＲＡＢ＆ＧＯシリーズは、本商品の発売に合わせて味わいをリニューアルするんだとか...！ひと足早く飲んできましたので、その味わいなど気になる情報もご紹介します！

るるぶ＆more.

2024.11.20

吹きガラスを体験！こんにちは！元ラジオリポーターのしまんだです。スポーツの．．．

リビングWeb

2024.11.20

今季のユニクロは「コラボニット」が大豊作！シンプルでありながら、コラボならではのデザイン性が光るアイテムの数々は、着心地のよさも抜群。早くも値下げの対象になっているものもあるので、今すぐのチェックがおすすめですよ。そこで今回は、女性必見のユニクロのコラボニットをmichill編集部がご紹介します。

michill

2024.11.20

河原町七条、路地奥にあるカレーうどん店「ECHIGOYA」。じつは、伏見の老舗鰹節店が手掛けるうどん屋さんとあって、出汁には相当なこだわりがあります。

キョウトピ

2024.11.19

近年「こなれ感」がファッションを語る上で外せないワードとなりました。頑張りすぎていない、自然体のおしゃれがサマになっている、そんな雰囲気を表します。そのムードを作るには、話題の服や小物を取り入れるの近道！ そこで今回は、大人女性におすすめ「持っているとおしゃれなモノ」をご紹介。こなれ見え確実な最強アイテムをぜひチェックしてみてください。 【1】肌見せする服 こなれたムードを簡単に出してくれるのが、背中やデコルテが大きく開いているなど肌見せする服。中でもプルオーバーは気軽に取り入れられるのでイチ押しです。シンプルなスタイリングも、トップスを肌見せ服に替えるだけで今どきの着こなしに。 【2】白のカットソー トップスは1枚だけで着るより、白のカットソーを重ね着すると格段におしゃれさがアップします。首回りや袖口・裾から白色がチラリと覗くことで、こなれた雰囲気に見えるんです。 【3】オーバーサイズのジャケット 今年はシルエットに余裕のあるジャケットに注目が集まっています。ゆとりのあるサイジングのジャケットをラフに羽織るだけで、こなれたムードが即実現。きれいめはもちろん、カジュアル服もOKな着回しやすさも頼れますよ。 【4】adidas（アディダス）のスニーカー「SAMBA（サンバ）シリーズ」 最近のスニーカーブームの中でも、ひときわ存在感を放っているのがadidas（アディダス）のモデル「SAMBA（サンバ）」。クラシック感とスポーティな雰囲気のバランスが絶妙な一足です。こなれた雰囲気を作るのにひと役買ってくれますよ。

#CBK magazine

2024.11.19

「1日のはじまりに選びたくなるジュエリー」を提案するアクセサリーブランド「Aperdiem（アペルディエム）」。シルバーや天然石を使ったスタイリッシュなデザインは、普段使いから特別な日のお出かけまでぴったりマッチ。おしゃれさんからも人気を集めているんです。 今回は【Aperdiem（アペルディエム）のアクセサリー】から厳選した、人気のデザイン＆おすすめをご紹介します。 メイドインジャパンのジュエリーブランド「Aperdiem（アペルディエム）」 「Aperdiem（アペルディエム）」は日本発のアクセサリーブランド。ネックレス・リング・ピアス・ブレスレットなど、すべてのジュエリーは国内の職人によって製作されています。また1万円台からも手に入るリーズナブルな価格帯と洗練されたデザインは、オンオフを選ばず合わせやすいのが魅力です。 中でも人気なのが天然石を使ったネックレスやリング。印象的なストーンを施したアクセサリーはシンプルコーデのアクセントにぴったりです。 肌に優しい「黒シルクのヒモを使ったネックレス」 金属アレルギーの人におすすめなのが、チェーンの代わりに黒いシルクのヒモを使ったネックレス。肌に優しい上に軽くストレスフリーな着け心地。ヒモの長さは自由自在に変えられるので、コーデに合わせてバランスを調節できます。 シンプルながらモード感が漂う「シルバー・ゴールドのネックレス」 「Aperdiem（アペルディエム）」のシルバーやゴールドのネックレスは着回しやすいと評判。左右で異なるチェーンを使うなど、シンプルながらモード感のあるデザインが魅力的です。 甘さ控えめで着けやすい「ハートモチーフのアクセサリー」 いまハートモチーフのアクセサリーが大人気に。「Aperdiem（アペルディエム）」のハートアクセサリーは、あえてアシンメトリーに仕上げたシルエットがおしゃれ。カジュアルな雰囲気となり甘さが落ち着くので、大人でもナチュラルに着けられます。

#CBK magazine

2024.11.19

豊富なメニューが揃う「松屋」。 もちろん定番メニューも美味しいですが、それらに負けないくらい絶品な新作が続々登場していますよ！ 今回は『松屋で食べるべき新作メニュー』を5つご紹介します♪

4yuuu

2024.11.19

【カーデ・ジャケット・ジレetc.】きちんとシーンの「防寒オシャレ」16連発！ ちょっとした母業イベントの日など、集まり

VERY

2024.11.19

軽くて動きやすい『中綿ブルゾン』が大HIT！着膨れしないトレンドシルエット いよいよ冬の到来！地味色がしっくりくるこ

VERY

2024.11.19

ケンタッキーフライドチキンの「オリジナルチキン」。あの独特のスパイスとカリッとした衣、そしてジューシーなお肉…考えただけでも、よだれが出てきちゃいますよね。そんなオリジナルチキン、実は部位によって味が全然違うことを知っていましたか？今回は、オリジナルチキンの部位ごとの特徴と食べ方をご紹介します。

暮らしニスタ

2024.11.19

「お腹がぽっこりしている」「お腹だけ痩せたい」と、悩んでいませんか。太り方のタイプは人それぞれ違いますが、どのタイプでも日頃のケアで解消していくことは可能です。ここではタイプ別に日常生活でのお腹痩せポイントをご紹介します。

ハルメク365

2024.11.19

1枚でコーディネートの鮮度が上がる【VIS（ビス）】のおすすめトップスを紹介します。公式Instagramでも「買って間違いなし！ VIS（ビス）の“名品”アイテム。1枚でキマる」と絶賛されている、ワンツーコーデもサマ見えする優秀デザインを集めました。遠目にも華やかなふわふわニットや、トレンドのレイヤード風デザインなど、今っぽいデザインがズラリ！

CoordiSnap

2024.11.19

毎日クローゼットの前で、頭を悩ませているアラフォー世代へ。今回は【GU（ジーユー）】から「着回し100点ワンピ」をご紹介します。セーターとワンピがセットになっている商品は、迷わずコーデが完成。セットアップとして着用するのはもちろん、ワンピに手持ちのトップスを合わせたり、セーターにジーンズやワイドパンツを合わせるのもあり。ftnアイコンも「3役こなす」とおすすめしている優秀アイテムは必見です。

fashion trend news

2024.11.19

いよいよ秋らしい日も増え、「そろそろアウターを新調したい！」という人は【ZARA（ザラ）】をぜひのぞいてみて。ZARAでは、羽織るだけでサマ見えが狙えそうな「最旬トレンチコート」が豊富にラインナップしているんです。チェック柄やショート丈など、30・40代の大人女性が使いやすそうなデザインを厳選したので、ぜひワードローブに加えてみて。

fashion trend news

2024.11.19

今どき【ショートパンツ＆ミニスカ】選びのポイントは？大人っぽい着こなし10選 ショーパンやミニスカ旋風がいよいよ本格化

VERY

2024.11.19

クルンとしたプードルファーや毛足短めの大人っぽいデザインなど、今季は見た目にも暖かい「もこもこファー」が大豊作！ コーディネートを華やかに見せ、シーズンムードをグッと高めてくれる「あったかアウター」を紹介します。

CoordiSnap

2024.11.19