もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！キャベツの新商品情報をお届けします。今週新発売の#キャベツ明星食品 至極の一杯 味噌ラーメン カップ66gもぐ…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！麺料理の新商品情報をお届けします。今週新発売の#麺料理明星食品 一平ちゃん夜店の焼そば 大盛 カップ175gも…

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ゴーヤチャンプルーが食べたい。でも冷蔵庫にゴーヤはない…そんなときはピーマンでも本場越えのチャンプルーが作れます！ほんとにピーマンで本場の味なの？と気になる方、一口食べたらわかります！

Eレシピ

暑い日が続き、自然と熱中症対策に目が行きがちとなりますが、その一方で、暑い夏こそ「冷え」に要注意と言えます！ カラダが冷えてしまうと、「頭痛」や「肩こり」などといった不調だけでなく「ぽっこりお腹」をもたらしてしまうことも…。 今すぐに「冷えから身を守る方法」を身につけておきましょう！

byBirth

毎日のごはん作りは、準備や下ごしらえはもちろん、何を作るか考えるのも大変なもの。主菜は何を作るか決めても、なかなか副菜をどうするかまで気が回らないときもありますよね。気づけばいつも似たようなものが並んでいる…なんてことも。主菜だけでなく副菜のバリエーションを増やせば、いつもの食事がもっと楽しめるのではないでしょうか。今回は先輩ママたちに、副菜におすすめなサラダのレシピを教えてもらいました。早速今晩の食卓に並べてみませんか。

ママリ

今回は、暑い季節でも食欲が沸きそうな「ガッツリフード」をご紹介します。数々の人気商品をリリースしている【コストコ】ですが、秘密にしておきたいぐらい優秀なフードがまだまだあるんです！ お値段以上のウマそうな商品ばかりなので、ぜひお買い物の参考にしてくださいね。

fashion trend news

京都・伏見にある、築約160年の京町家を活用した醸造所＆パブ「家守堂(やもりどう)」。マイクロブルワリーだからできるクリエイティブな発想で独創的なビール作りを心掛けていて、ビールとのペアリングを意識した食事メニューも充実しています。この場所は、長年お茶の店「安本茶舗」として親しまれていましたが惜しまれつつ閉業。「家守堂」のオープンに伴い、現在は店内の一角で「安本茶舗」の茶葉を購入することもできます。

るるぶ＆more.

食料品だけでもたくさんの種類があり、テーマパークにいるかのようなわくわく感が楽しめる「コストコ」。選ぶものによっては、ダイエットの手助けとなるものもありますよ。つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、痩せたい40・50代におすすめのコストコ食材を3つご紹介します。ダイエット中に手にとってみてください。■痩せたい40・50代におすすめのコストコ食材3つ(1)ノルマンディースタイルベジタブルブレンド多様な冷凍食品の取り扱いがあるコストコのなかでも、ダイエット中の食事に役立つのが使い勝手のよい“ブロッコリー”や“ニンジン”などの緑黄色野菜がはいった「ノルマンディースタイルベジタブルブレンド」です。おすすめ理由「食物繊維」が豊富な野菜は食後血糖値の上昇を抑える手助けとなるので、ダイエットにも好意的に働きます。切ったり調理したりといった下処理の手間がなく、忙しいつやプラ世代のダイエットに役立つでしょう。活用法電子レンジやお湯で簡単に解凍できるので、サラダやパスタ、スープにちょい足しするのがおすすめです。1種類だけではなく複数の野菜が入っているので、手軽にすませたい1人ランチにぴったりです。大容量なので、購入するときは冷凍庫に入るかどうかをあらかじめチェックしておくとよいでしょう。(2)さくらどりむね肉コスパがよく、コストコで人気の高いさくらどりのシリーズ。もも肉やささみも売られています。おすすめ理由「タンパク質」は基礎代謝の向上に役立つ筋肉の材料となります。むね肉は、高タンパク質で低脂肪。ダイエット中でも罪悪感なくとることができますね。朝食でタンパク質を多くとった高齢女性は、筋肉が増えやすくなったという研究もあります。ダイエット中は朝ごはんに加えてみるのもよいでしょう。活用法定番のサラダチキンやチキンソテーなどメインのおかずにもなりますし、サラダや和え物などの副菜のちょい足しにも適しています。保水効果のあるレモンでマリネしたあとに調理すると、パサつきをおさえて柔らかくなります。(3)刺身用生アトランティックサーモンフィレ料理家からも人気の高いコストコのアトランティックサーモン。カートに入れている人も多いですよね。おすすめ理由サーモンや青背の魚に含まれる「EPA」や「DHA」などの脂肪酸は“フィッシュオイル”とも呼ばれています。フィッシュオイルは血糖値の調節や食欲抑制効果のある「GLP-1」の分泌を促進することが近年明らかになってきました。サーモンはすぐれた抗酸化作用をもち、活性酸素の除去に役立つ「アスタキサンチン」が含まれているので、アンチエイジングを気にするつやプラ世代にもおすすめです。活用法肉の頻度が多いという人は、サーモンをアレンジしてメニューに活用しましょう。食べきれないものは冷凍して、サーモンのホイル蒸しやソテー、ホウレンソウやタマネギと一緒にクリーム煮にしても美味しいですよ。どれも使いやすくダイエットの手助けとなる食材です。ダイエット中の食事に加えてみてくださね。（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）

つやプラ

小学3年生の長男イチくん、保育園年長さんの長女ニコちゃん、3歳の次女ミミちゃんの3兄妹を育てるオニハハ。（@onihaha3）さんから、ミミちゃんが2歳の頃、夕ごはんづくりに夢中だったときのお話です。踏み台を持ってきてキッチンに一緒に立つ姿…

ママ広場

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！麺料理の新商品情報をお届けします。今週新発売の#麺料理マルちゃん QTTA シーフードクリーム味 カップ80g…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！キャベツの新商品情報をお届けします。今週新発売の#キャベツ丸美屋 1／2日分の野菜が摂れる ミネストローネ カ…

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職業も生活習慣も異なる総勢41人にアンケート。フェイスケアを中心に、手やボディにまつわるものまで、スキンケアを幅広く捉えて聞いた、「あなたにとって欠かせないコスメは？」。愛用品とその理由から、今知りたいリアルな美容スタイルを紹介する。

BRUTUS

白い塀と黒の瓦屋根が青空に映える米蔵をリノベーションした「カフェ＆ギャラリーtsuu（ツウ）」。築100年のどっしりとした米蔵の中はレトロな落ち着きのあるカフェで、箸ですんなり切れるほどトロトロに煮込んたスペアリブのランチや、スイーツがいただけます。大きな米蔵のなかでゆったりとした時間を過ごしてはいかがでしょうか。

ことりっぷ

短冊に願い事を書いて笹に飾ったり、折り紙で飾りを作ったりして楽しめる七夕。この記事では、人気芸人のココリコ遠藤さんの妻、まさみさんのアメーバブログから、過去に投稿された七夕エピソードをご紹介。七夕に合わせて特別メニューを用意したそうですよ。果たして子どもの反応は？

ママリ

日に日に暑さも増し、ビールがおいしくなる季節に欠かせないものといえば・・・そう、枝豆です！ ビアガーデンや居酒屋で、欠かさず頼む...

キレイ研究室

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！ボリュームの新商品情報をお届けします。今週新発売の#ボリューム復刻デザイン第二弾！レトロかわいい復刻版デザイン…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！うどんの新商品情報をお届けします。今週新発売の#うどんローソン まちかど厨房 1日分の野菜が摂れるパリパリ麺の…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！キャベツの新商品情報をお届けします。今週新発売の#キャベツサンヨー食品 岩下の新生姜味 塩焼そば カップ101…

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