仕事がとても忙しかった日のことです。ようやく休憩がとれる！と立ち上がった私に、同僚の男性がある指摘をしてきて……！

ベビーカレンダー

2024.8.14

私は、親にあることがバレるのが嫌で、コッソリ下着を手洗いしていたことがありました。そのワケは……。読者が体験した「初潮に関するエピソード」を紹介します。

ベビーカレンダー

2024.8.12

私（モモカ）は結婚生活は5年目ですが、どうしても苦手な義家族との恒例行事があります。それは……？ 出典：select.mamastar.jp 私が結婚してから頭を悩ませている恒例行事、夫側の親族が…

ママスタセレクト

2024.8.5

これは、私が小学3年生のときに経験した出来事です。あるとき、学校のトイレに行った私はとても困ってしまって……。読者が体験した「初潮に関するエピソード」を紹介します。

ベビーカレンダー

2024.8.1

出典：シティリビングWeb今回のテーマオフィスのデスクに私物を置いている？働き方、オフィスでの...

シティリビングWeb

2024.7.30

あるとき、お気に入りのポーチを開けたところ、尋常じゃないくらいの異臭がしました。なんでこんなにくさいの？！と、においの原因を探すと……。読者が体験した「生理中のニオイに関するトラブル」を紹介します。

ベビーカレンダー

2024.7.29

フードエッセイスト・平野紗季子さんの「MY STANDARD GOURMET」。今回は『GRIN（グリン）』のピザと窯焼き料理です。

anan web

2024.7.25

更年期を迎えると、デリケートゾーンの悩みが多様化します。「対策したいけれど、どうしたら良いのかわからない」という人も多いのではないでしょうか？つやプラ肌育美容家の筆者が、40・50代の女性がすぐに始められる簡単デリケートゾーンケアをご紹介します。■デリケートゾーンケアを始めればQOLもアップ！更年期の悩みには、デリケートゾーンの変化も挙げられます。生理周期の乱れ、頻尿、性交痛なども、女性ホルモンの減少によるものです。スキンケアと同じようにデリケートゾーンのケアをすることで、心身の快適度もアップし、QOL（クオリティ オブ ライフ＝生活の質）が向上します。■すぐ始められる！40・50代の簡単デリケートゾーンケア加齢とともに起こりやすい3大トラブルについて、原因と、簡単にできる対策をご紹介します。(1)下着の中がムズムズ！我慢できないかゆみにデリケートゾーンのかゆみの多くは、乾燥、または汗によるムレが原因です。どちらも、敏感になった肌が下着と擦れることでかぶれてしまい、かゆみが起こります。乾燥？湿気？かゆみ対策は原因で異なる年齢とともに膣部分の潤いが減るため、粘膜や皮膚部分は乾燥しがちです。化粧水やオイルなどで、保湿を心がけましょう。ボディ用ではなく、なるべく専用のアイテムを使うのがオススメです。入浴後、タオルで軽く拭いた後に指の腹を使って、擦らず優しくマッサージするように塗布してください。爪などで引っ掻いたりしないよう気をつけましょう。一方、汗で蒸れてしまいかゆみが出てしまう人は、通気性の良い下着を選ぶようにしましょう。鼠蹊部は汗腺が多く汗が出やすいので、熱がこもる前に、専用のワイプシートで汗を拭き取るのがベストです。ナプキンやおりものシートも、こまめに取り替える習慣をつけてください。ただし、かゆみの原因が感染症ということもあるので、気になる時にはレディースクリニックに必ず行くようにしましょう。(2)出かけるのがおっくうになることも！手強い尿もれに重いものを持った時や、くしゃみ・咳をした時にハッとする尿もれ。40・50代になると骨盤底筋が弱くなり、軽い尿もれを誘発します。毎日の軽い運動から尿もれ対策を骨盤底筋の筋力をアップさせるトレーニングを行いましょう。動画などを参考にして、家でできるものから始めてください。外出時は、尿もれシートを利用しましょう。ただし、かぶれが起きないように、トイレに行くタイミングで必ず交換してください。毎日行うことで、少しずつ効果が期待できるようになります。(3)周りの人に気づかれたくない！独特なニオイに人の肌はpH4.5〜6.5の弱酸性に保たれています。中でもデリケートゾーンは、少し高めのpH3.8〜4.5といわれています。この数値が乱れると、雑菌が繁殖しやすくなり、ニオイの原因になってしまいます。フェムケア用ソープを使ってニオイ対策アルカリ性の石鹸やボディソープは、洗浄力は高いですが、肌にダメージを与えてしまうことがあります。デリケートゾーン専用のソープを使いましょう。泡で出るポンプタイプのものを選ぶと、使いやすいはずです。また、洗い方にも注意が必要です。タオルでゴシゴシ洗うのは、皮膚を傷つけてしまうのでNG。手のひらで泡をなじませるように、優しく洗ってあげてください。アンダーヘアも短く処理しておくと、雑菌が繁殖しづらくなります。最近ではドラッグストアやネット販売でも、フェムケア製品が手軽に購入できるようになりました。デリケートゾーンの悩みは周囲の人に相談しにくいので、つい自己判断で行なってしまいがちです。まずは、ストレスを感じない程度の簡単なセルフケアから始めてみてください。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

2024.7.25

※本稿は、浜田岳文『美食の教養　世界一の美食家が知っていること』（ダイヤモンド社）の一部を再編集したものです。海外の高級レストランや「グランメゾン」と呼ばれるような国内の格式の高いレストランに行くとなると、テーブルマナーが心配という方も少なくないかもしれません。しかし、そこまで細かなところは気にしなくてもいいと僕は思っています。

PRESIDENT WOMAN Online

2024.7.24

私は11歳のときに初潮を迎えました。しかしそのときは自宅ではなく――。読者が経験した「衝撃の初潮エピソード」を紹介します。

ベビーカレンダー

2024.7.23

東海地方を中心に70店を展開する「ステーキのあさくま」。業績が絶好調ということで、実際にランチを食べてきました。 目次 ・【ステーキのあさくま】とは？ ・【ステーキのあさくま】ランチメニュー ・1,815円「あさくまハン

サイゾーウーマン

2024.7.19

毎号、世界中から届いた旬の話題を紹介しているBRUTUS本誌の「ET TU, BRUTE? CITY」から出張企画。世界中の約30都市から、今一番ホットなSDGsに関する取り組みをお届けします。今回はトロントから！

BRUTUS

2024.7.14

このお話は、高校1年生のサオリが予期せず妊娠し、親の思いや性行為の責任の重さを考えながら結論を出すお話です。昔との違いに、戸惑いを感じているサオリの母。ママ友は、息子が彼女と部屋にこもっていたことに危機感を覚え、避妊の注意をしたと話します。そんな親の心配をよそに、サオリはあることに気がつきます。もっち(@mocchi_kakei)さんによる『娘の彼氏を認めない』第16話をごらんください。※この連載には妊娠中絶にまつわる表現が含まれます

ママリ

2024.7.12

ムッシュディオールが大切にしてきた"暮らしの美学"にオマージュを捧げるテーブルウェアの「メッセージ」コレクションが、ディオールメゾンから登場。プレートとジャグを彩る優しい言葉の数々は、色のついたガラス...

madame FIGARO.jp

2024.7.11

会場装花イメージBOOK【ピンクのフラワー・コーディネート】

25ans Wedding

2024.7.8

結婚式の二次会の料理と言えば、ブッフェやバイキングスタイルが定番です。会場を自由に移動でき、新郎新婦やゲスト同士が楽しく、そして和やかに会話できるのがいいところ。また楽しい時間を共有することも大事なポイントになっています。基本的なマナーを知り、素敵な立ち振る舞いを身につけましょう！

CLASSY.ONLINE

2024.7.5

ガサツに見えるか優雅に見えるか、ちょっとした仕草で印象は大違い。どんなときでも上品見えするポイントを、好感度のプロにお聞きしました！優雅な所作は品出しにマストの条件。今すぐできるちょっと気をつけるだけで印象UP♡なシーン別「品テク」、おなじみビューティープロデューサーの牧野さんとお届けします。

andGIRL

2024.6.29

川口ゆかりの「ふたり暮らしのおしゃれレシピ」第85回「ジャマイカ大使館主催のガラパーティーへ」

25ans Wedding

2024.6.29