1位 さそり座 運気は最高。攻めの一手でチャンス到来！ 物事がトントン拍子に進む日です。思いがけないラッキーチャンスが舞い込む予感。おもしろそうだな、と感じたら即乗ってみて。慎重すぎる態度は、今日に限ってはマイナス。ほぼ不可能と思う願いも予…

うらなえる-運命の恋占い-

あなたの身近にもおじさんだけど色気があって素敵と思う男性はいませんか？ 今回は、イケオジの意味や特徴について詳しく解説します。イケオジの魅力を知りたいと言う方はぜひ最後までご覧ください。

KOIGAKU

前回のお話 発達検査で『年齢の8割程度の発達段階で発達障害の特性を持っている』という結果だった星河ばよさんの長男タロくん。月に一度通っていた療育センターでは、臨床心理士さんとタロくんでパズル、積み木、間違い探し、神経衰弱などのトレーニングを…

ママ広場

ドウェイン・ジョンソンが主演を務める映画『ブラックアダム』の特報が解禁&12月2日（金）日本公開決定。DCからスーパーヒーローの一線を越えた、世界を救わない最恐アンチヒーローがここに誕生！（フロントロウ編集部）

FRONTROW

キュッと引き締まったくびれはメリハリのある体のシルエットを作るのに必要不可欠ですよね。そこで今回は、来たる肌見せの季節までにやっておきたい「簡単エクササイズ」を現役ヨガインストラクターの筆者がご紹介します。自宅でも簡単にできるので、ぜひ今日からチャレンジしてみてくださいね。

anan Beauty+

前回のお話 長男タロくんの発達検査の結果を保育園に報告することに悩みつつも書類を園に提出した星河ばよさん。しばらくして保育園がタロくんに加配の先生をつけてくれ、ばよさんは勇気を出して発達検査の結果を渡してよかったと思いました。 長男３歳、『…

ママ広場

アパレルやナイトウェアを展開するライフスタイルブランド「AMATERAS(アマテラス)」の姉妹ブランドである、フィットネス・アクティブウェアブランド「...

MYRALS

ある曇りの朝のお散歩風景です。これは復路ですね。小公園脇ではなく、路地にルートをとっています。そして、かーちゃんとモクをつなぐリードについた黄色いリボン、これには大切な意味があるのですがご存知でしょうか。簡単にいうと「構わないでね」のサインなのです。トレーニング中だったり、モクのように他犬も他人も苦手なタイプだったりする場合、「放っておいてね、遊びませんよ」の合図になるわけです。つまり、モクってそんなヤツなんです。 シバイヌ モク東京・八王子生まれ、都内“某一丁目”にかーちゃんと暮らすオスの柴犬。性格は限りなく猫に近く、人見知りで甘ったれな14歳。毎朝の散歩は1時間、かーちゃん帰宅後の散歩は30分、あとはだいたい寝て暮らしている。好物はかーちゃんが時々カリカリにのせてくれるササミの茹でたやつ。週末は海に行くことが多いけれど、水は大の苦手で、もちろんカナヅチの陸サーファーでもある。

＆Premium

1位 おひつじ座 より大きな世界で活躍するチャンス到来。 より大きな世界で活躍するチャンスがやって来ました。今までの努力が報われ、１段上のレベルへ駆け上る機会が訪れるでしょう。外国との取引を行うポジションに抜擢されるなど、これをきっかけに環…

うらなえる-運命の恋占い-

1位 しし座 運気は最高。攻めの一手でチャンス到来！ 物事がトントン拍子に進む日です。思いがけないラッキーチャンスが舞い込む予感。おもしろそうだな、と感じたら即乗ってみて。慎重すぎる態度は、今日に限ってはマイナス。ほぼ不可能と思う願いも予想…

うらなえる-運命の恋占い-

映画『トップガン マーヴェリック』でトム・クルーズと共演するモニカ・バルバロが、トムから“噂のプレゼント”をもらったときのことを振り返った。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

もうすぐ夏なのに、二の腕がたぷたぷ…と嘆いていませんか？　二の腕の引き締めに効果的な簡単習慣を紹介します。夏本番までにスッキリとした二の腕を目指しましょう！

anan web

ほのぼのとしたかわいい絵柄がいっぱいの『手帳のあいぼう』は、その名の通り手帳にぴったりなミニサイズのはんこ。小さなスペースでも使いやすく、ワンポイントにポンッと押すだけでキュートな1ページに。ひとつのケースの中に9柄入っているから、いろんな使い方も楽しめる。毎...

おためし新商品ナビ

もうすぐやってくる梅雨。気分が明るくなる春と、待ちに待った夏の間にある厄介な時期で、梅雨の時期は憂鬱な気分になりやすいという方も多いのではないでしょうか。今回は、どんより気分を解消するおすすめの過ごし方やスポット紹介したいと思います。（※なお情報は記事更新時点のものです。詳細は公式サイトなどで事前確認することをおすすめします。）

RETRIP

付き合っていても、彼が浮気しないか、彼に嫌われないか、結婚はしてくれるのか、常に不安ばかり……。 そんなふうに思い悩むうち、心が病んでしまうこともあると思います。 そこで今回は、恋愛で病みやすい人向けに、彼との恋を「最大...

愛カツ

全国34店舗のチェーン店を展開する女性専用AIパーソナルトレーニング「ファディー」は、福島県で初となる「ファディー郡山鶴見坦店」を、6月11日(土)にグランドオープンする。 運動初心者に嬉しいパーソナルトレーニング 「ファディー郡山鶴見坦店」は、365日朝5時から深夜23時まで、予約不要で好きなときに通える「運動が初めて・苦手な女性のためのパーソナルトレーニングジム」だ。 欧州を中心に20万人以上のユーザーに愛用されている等身大のAIマシンを、日本ユーザー用にカスタマイズした新スタイルのAIパーソナルトレーニングと、スタジオ専属スタッフによるWサポートが受けられる。 オリジナルプログラムをトレーナーが作成 メニューは、軽めのものからハードなものまで、年代や運動歴・体調・目的にあわせたオリジナルプログラムをスタジオ専属トレーナーが作成。 オリジナルなので、幅広い年代の人にも、運動初心の人でも無理なく利用できるトレーニングの設定が可能だ。 定期カウンセリングで無理なく安全に また、同店では2ヵ月に1回のペースで定期カウンセリングを実施。「膝が痛い」「怪我をした」などの場合でも、部位に負担がかからないメニューに変更できる。個別プログラムも目的や悩みの変更にあわせた内容に調整できるため、マンネリ化せず、飽きずにトレーニングが続けられるのもポイントだ。 アプリでトレーニング計画ができる さらに、アプリでトレーニング計画を立てることも可能。ジムでのトレーニングの結果をみて自宅でのトレーニングを計画し、自身に合ったトレーニングを継続することができる。運動量(MET)に応じたランキングがリアルタイムで表示されるので、同じマシンでトレーニングをしている世界の会員とスコアで競い合うこともできる。 無理体験会も実施中 「ファディー郡山鶴見坦店」では、グランドオープンに先駆けて、5月10日(火)より先行無料体験会をスタートしている。 また、今だけの特典として、入会金19,800円(税込・無料体験の当日入会に限る)が0円に。さらにスタンダード会員月額7,678円(税込)が、2・3ヵ月目は500円(税込)で利用可能だ。 スタンダード会員のほかにも、プレミアム会員、U18ファミリー会員が用意されているので、詳しくは公式サイトや店頭で確認を。 この機会に、AIマシンのトレーニングで夏に向けた体づくりを行ってみては。 ■ファディー郡山鶴見坦店 住所：福島県郡山市鶴見坦1丁目11−1 営業時間：5:00～23:00 スタッフ対応・電話受付時間：【平日・土曜】10:00～19:00【日曜・祝日】無人営業 URL：https://furdi.jp/studio/koriyamatsurumidan/

ストレートプレス

コロナ禍でおうち時間が長くなるにつれ、素顔の自分と向き合うことも増えました。マスク生活での肌トラブルや、あまり動かさなくなった表情筋のたるみも気になってきますよね。そこで力を入れたいのがスキンケア。堆積する角質や表情筋に働きかけるパナソニック美容家電をご紹介します。おうちでケアできるうれしいアイテムでワンランク上のスキンケアを目指しましょう！

イエモネ

2022年に女性のために出来た新しいブランド「CHITORE」が、初心者でも使いやすい潤滑ゼリーがセットになった「膣トレボール」を、5月26日(木)よりAmazonにて発売中だ。 日本でも広がるフェムテック市場 海外ですでに浸透し、日本でも大きな広がりを見せているフェムテック市場。今や女性特有の悩みを打ち明けることは、タブーではなくなった。 タンポン感覚で自然と骨盤底筋を鍛える 今回発売の「膣トレボール」￥3,480を使った、骨盤底筋という筋肉を鍛える「膣トレーニング」を行うことで、尿漏れ、経血コントロール、PMS、産後のゆるみといった女性特有の悩みを解決できる可能性が。 子宮を摘出した人など、骨盤底筋を鍛えて臓器脱の予防にもオススメだ。 「膣トレーニング」のやり方は、ヨガや体操などもあるが、「膣トレボール」を使用したトレーニングでは、タンポンのように入れているだけで自然と骨盤底筋を鍛えることができる。 重量の違う3つのボールがセットに 最初は軽い32gからスタートして、慣れてきたら徐々に45g、59gと重量アップ。無理のない重さで長く続けることが秘訣だ。 軽いと感じるようになった時は、骨盤底筋が鍛えられている証拠で、効果が実感できるのも「膣トレボール」の特徴。医療用グレードシリコン使用で、においも気にならない。 産婦人科医・池川明先生も推奨 さらに「膣トレボール」は産後回復や尿漏れ、経血コントロールに有効な手段として、池川クリニック院長で胎内記憶第一人者、出生前・周産期心理学協会アドバイザーである池川明先生も推薦。 Amazonでは、ドラッグストアのカテゴリで販売しているため、気軽に購入できそうだ。 オリジナル潤滑ゼリーがセットに また同商品は、こだわり潤滑剤「CHITOREオリジナル潤滑ゼリー」がセットに。潤滑ゼリーを3日間くらい使用すると大体の人がスムーズに挿入できるようになるので、数回使用できる15mlのミニサイズボトルを採用している。 この潤滑ゼリーは、デリケートな人でも使えるように、ポリアクリル酸不使用で国内製造にこだわっており、水溶性なので「膣トレボール」を傷めることなく使用できるのも嬉しい。 「膣トレボール」で、無理のないトレーニングにチャレンジしてみては。

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