美肌づくりに欠かせない栄養素と言えば、まずタンパク質。またビタミンAやビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛などのミネラルも欠かすことのできない栄養素です。あすけん栄養士が美肌効果のある8つの食べものをご紹介します。

あすけん

腸は消化吸収や解毒・老廃物を便として排泄するなど、カラダにとって重要な器官です。やせ体質になりたいなら、腸内環境を整えることから始めましょう！

あすけん

まだ残暑は続いていますが、季節はもう秋。季節の変わり目は肌トラブルも起こりやすい時期です。特に夏の間、強い紫外線や冷房などにさらされた肌は、ダメージが蓄積している状態。

ウーマンエキサイト

ついこの間まで流行モノに敏感な層が多かったSNSですが、今や中高校生から、上は定年した方達まで、本当に幅広いユーザーがいます。 挨拶代わりに「アカウントの交換」なんてこと結構増えましたよね。ですが、そういった機会が私たち […]

closet

ハウコレ

ハウコレ

9月1日は「防災の日」。毎年この時期になると、全国各地で防災にちなんだ呼びかけやイベントが開催されますよね。 実は、NTTコム リサーチが登録モニターを対象に行った、「Twitterを利用した防災・減災情報」に関する調査 […]

closet

夏の強い日差しやエアコンによる乾燥は、髪の毛にかなりのダメージを与えます。トラブルの多い夏に、髪の毛のお手入れ方法を見直しませんか？

ウーマンエキサイト

ストレートプレス

ハウコレ

  仲の良い友人やサークルなど、複数のユーザーと手軽にコミュニケーションが取れるLINEの「グループトーク」。 でも……それが原因でいじめに発展したケースが後を断たず、問題になっています。楽しいけれど、通知がうるさかった […]

closet

恋愛ユニバーシティ

みなさんは小学生のときの恋愛って覚えていますか？　「初恋は小学生のクラスメイト」なんていう人も多いはず。 gooランキングの『小学生の恋愛にありがちなことランキング』によると ・足の速い男子がよくモテる ・消しゴムに好き […]

closet

男性が引くような言葉を使うことで、相手に恋愛対象外だと思わせることができます。恋愛感情を持っていても、一瞬にしてあなたへの愛情を消してくれるはずです。

ウーマンエキサイト

前回に引き続き、今回も「頼れる女性だな」と思われる女性の特徴を3つ紹介していきましょう。

ウーマンエキサイト

ストレートプレス

夏は強い紫外線を浴びる機会が多くなったり、汗や水に強く落ちにくいコスメを使う等、お肌に負担がかかることが多くなります。夏は肌の老化が進むと言われているほど何かとトラブルが起きやすい季節なので、正しいスキンケア法を行って美肌をキープしましょう。

ウーマンエキサイト

前編では、「彼を紹介したらあなたの父親に泣かれた」「彼に関する悩みを親しい友人に話す機会が増えた」「結婚へと動き出したら障害が起きる」の3つをお伝えしました。後編では残り3つのシチュエーションをご紹介します。

ウーマンエキサイト