ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。今回ご紹介するのは、バナナとくるみのオートミールパウンドケーキです。焼くまで10分！材料を混ぜたら、後は焼くだけでしっとりしたパウンドケーキの出来上がり！小麦粉を使わないグルテンフリーで、オイルやバターも使いません。お砂糖は、低GIのココナッツシュガーが使って、ヘルシーなのに美味しさアップのレシピをご紹介します。

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つけて楽しみ、眺めては癒され、ときにはお守りにだってなっちゃう女子にとって特別な存在のアクセ。今回は、キュンが止まらない尊いデザインを厳選してご紹介♡ ときめくアクセサリーを身につけて思いっきりファッションを楽しもう！

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台湾発のグローバルティーブランド「ゴンチャ」から、夏にぴったりな新作桃ドリンクが登場！　「ぎゅぎゅっとピーチ ミルクティー」と「ぎゅぎゅっとピーチ フローズンティー」が、2022年7月14日より期間限定で販売されています。タピオカミルクティーのイメージが強いゴンチャですが、新しい桃ドリンクは一体どんな味なのでしょうか。実食レポートでお届けします。

イエモネ

食べきりサイズがちょうどいい、無印良品の99円のお菓子。スナックにチョコ、おつまみ系と種類も豊富で、どれにしようか迷ってしまうほど。今回は、税込99円で買える無印良品のお菓子を7品選んでみました。可愛い魚の形をした「豆乳ビスケット」や昔懐かしのお菓子「ゼリービーンズ」、サクサク軽い食感の「ひとくちブラックウエハース　バニラクリーム」など、おすすめのお菓子を一気に紹介します！

イエモネ

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です。スターバックスで2015年に発売されて以来大好評の、夏の定番ピーチテイストのフラペチーノが今年も発売開始！今回…

もぐナビニュース

ダイエット食品として定番化してきたオートミールですが、美味しさを感じられず続けられない人や、「どんな種類を選べば良いのか分からない」という人もおられるかと思います。つやプラそこで、管理栄養士の筆者が、オートミールの種類や、効果的な食べ方をご紹介します。■オートミールの栄養とは？つやプラオートミールには、マグネシウムや鉄、ビタミンB1、ビタミンB2などの栄養素が含まれています。白米やうどんなど、他の主食と比較すると、非常に多くの栄養素が含まれているため、オートミールにも糖質は含まれているものの、ダイエット中にも取り入れやすいといわれています。タンパク質や食物繊維も含まれているため、腹持ちも良く、整腸効果も期待できる優れものですよ。■オートミールの種類日本でよく売られているオートミールは、以下の3種類が多いとされています。ロールドオーツロールドオーツは、オーツ麦のもみ殻を取り除いて蒸した後、平たく引き伸ばして、乾燥させたもの。プチっとした粒感がある食感をしています。調理をしてから食べる必要がありますが、何も味がついていないため、自分好みの味に仕上げることができます。ロールドオーツは、オートミールに水分を加えて「米化」させて食べるのに向いています。中華風や、出汁でお粥風にして食べると、主食をヘルシーに食べることができるため、罪悪感も少なくなりますよ。また、牛乳を加えて米化させて、フルーツをトッピングすれば、ヘルシーなデザート感覚で食べることができます。クイックオーツクイックオーツは、ロールドオーツを細かく砕いて、さらに食べやすく加工したもの。細かくなっているため、水や熱が浸透しやすく、ロールドオーツよりも調理時間を短く済ませることができます。調理を時短したい人や、忙しい朝食に向いているといえます。また、ロールドオーツよりも食感を感じにくくなるため、オートミールの食感が苦手な人でも食べやすいかと思います。クイックオーツは、ロールドオーツのように米化して食べると、よりお粥のようになります。お好みの味付け・トッピングでいただきましょう。また、クイックオーツをインスタントの味噌汁やスープに加えると、手軽に美味しく食べることができますよ。タッパーなどに入れて外出先に持ち歩けば、インスタント食品がヘルシーな一品に早変わりするので、ぜひ試してみてください。インスタントオーツインスタントオーツは、ロールドオーツを加熱・調理してから、再び乾燥させたもの。一度加熱していることで消化しやすくなっており、調理時間も最も短いといわれています。味付けされているものが多いため、シリアルのようにそのまま食べることも可能です。また、ロールドオーツやクイックオーツのように米化して食べることもできるため、さまざまな食べ方を楽しめるオートミールとなっています。ただし、オートミール特有の食感はほとんどないため、食感を楽しみたい人には向いていないといえます。インスタントオーツの特徴をいかして、お好み焼きやパンケーキ、蒸しパンの生地に入れて調理すると、糖質の量を抑えることができ、ヘルシーに食べることができるので、おすすめですよ。■美容や健康に◎オートミールと一緒に食べると良いものオートミールは、単体で食べても栄養価が高い食材ですが、以下の食材を組み合わせると、より美容や健康に役立ちますので、参考にしてくださいね。キウイオートミールは栄養価が高い食材ですが、ビタミンCはほとんど含まれていません。そのため、ビタミンCが豊富なキウイを一緒に食べると、オートミールの欠点を補うことができますよ。グリーンキウイよりもゴールドキウイのほうがビタミンCの量が多いため、ぜひ見かけた場合にはお手にとってみてくださいね。サーモンオートミールにはタンパク質も含まれていますが、動物性のタンパク質も補えるとなお良いでしょう。サーモンには良質なタンパク質が含まれており、抗酸化作用がある「アスタキサンチン」も含まれるため、アンチエイジングにも効果的ですよ。サーモンは和洋中どんな料理にも合うため、どんな調理法のオートミールでも相性が良いかと思います。牛乳オートミールには「リジン」「メチオニン」といったアミノ酸が不足しているため、それらを含む牛乳と組み合わせていただきましょう。オートミールは栄養価が高い食材ですので、種類や食べ方を知って、お好みのものを効果的に食べられると良いですよね。ぜひ参考にしてくださいね。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

この世には「これ生み出した人天才！」と思う美味しい食品があふれていますよね。 しかし、それらは必ずしも意図して生み出されたものではないようです。 今回ご紹介するのは、失敗や偶然から生まれたとされる食品たち。 嘘か真か、食品の意外な誕生エピソ…

FUNDO

適当に食べてない？　ヘルシーなランチの作り方

Women's Health

こんにちは、斎藤麻衣です！(^^)/皆さんヨーグルトはお好きですか？？我が家で．．．

リビングWeb

べっ甲柄をモチーフにしたべっ甲ネイルは、秋冬定番のネイルデザインとして人気がありますよね♪しかし最近は、夏でもブラウンカラーを使ったネイルが人気なので、べっ甲柄を取り入れるおしゃれさんも多くいます。夏にべっ甲ネイルを楽しむなら、抜け感や軽やかさのあるデザインにするのがポイント！そこで今回は、2022年の夏に真似したいおすすめのべっ甲ネイルをご紹介します。大人な夏ネイルになるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

Itnail

ピーナッツブランド「Bocchi(ぼっち)」から、「畑で採れたピーナッツのあんこ」と、「畑で採れたピーナッツペースト」の食べきりサイズが登場！ ピーナッツのうまみがつまった「畑で採れたピーナッツのあんこ」 セガワのオリジナルブランド「Bocchi」から、ピーナッツのうまみがつまった「畑で採れたピーナッツのあんこ」が登場した。これまで生産していたピーナッツペーストとはひと味違う、和風の味わいだ。 「Bocchi」は、なめらかな口当たりの砂糖不使用ピーナッツペーストや、粒入りの舌触りが楽しい加糖ピーナッツペースト、蜜煮など、食卓に楽しいピーナッツ加工品を届けてきた。 今回、7月4日(月)より、ピーナッツのうまみが詰まった蜜と、蜜漬けピーナッツをじっくり煮込んでつくった「畑で採れたピーナッツのあんこ」瓶入り105g(1,296円)、パウチ18gを、Bocchiオンラインストア、および「道の駅 季楽里あさひ」、その他取り扱い店にて販売開始した。 ■創業以来75年間受け継いできた蜜 「畑で採れたピーナッツのあんこ」に使用するピーナッツは、創業から大事に受け継がれてきた蜜にじっくりと漬け込まれている。Bocchi代表の加瀬宏行氏が「万が一火事にでもなったら、これを持って逃げる」と言うほど、このピーナッツ専用蜜には、セガワ創業から75年分のピーナッツの旨味と想いが凝縮されている。 ■ナチュラルなピーナッツの香りとコク 受け継いだ蜜と蜜漬けピーナッツ。これに千葉県産の揚げ浜塩田製法の塩を加えて、じっくり煮込んでピーナッツのあんこが完成する。ピーナッツ本来のやさしい風味を引き出しているからこその、ピーナッツ香る、コクのある甘さだ。 ■健康に気を使う人にもおすすめ 構想を練ること4年。それをもとに社員が試作を重ね、完成させたという。ピーナッツペースト100gの600キロカロリーに対して、ピーナッツのあんこはおよそ半分。健康に気を使う人にもおすすめだ。 ■バリエーション豊かな食べ方 トーストやクロワッサンにバターやチーズと乗せる、お餅やグラノーラ、アイスクリームにかける、ホットミルクに混ぜるなど、ライフスタイルやお好みに合わせて、洋風にも和風にも。バリエーション豊かな食べ方を楽しめる。 ひと味違う、和風のピーナッツペースト。気になる人は一度試してみて。 ■道の駅 季楽里あさひ 住所：千葉県旭市イの5238番地 色々な味を試せる！ピーナッツペーストの食べきりサイズ また、「Bocchi」は、「畑で採れたピーナッツペースト」の食べきりサイズを新しく展開。7月4日(月)より、発売している。 ■ラインナップは4種類 ラインナップは、「畑で採れたピーナッツペースト」から〈砂糖不使用〉〈加糖・つぶ無し〉〈加糖・つぶ入り〉に、7月4日(月)新発売の「畑で採れたピーナッツのあんこ」が加わった4種類。 従来の量(100g/瓶)では、気軽に味を試したり、食べ切るのが難しい。そんな声が多く届くなか、購入者にとってちょうどよいサイズを模索するために10g〜20gの間で試作を重ねて完成させたという。 ■パウチひと袋の量は18g パウチひと袋の量は18gと、食パン1枚にぴったり！他にも、スイーツのトッピングやサラダのドレッシング、和え物1食分にも大活躍。食べ方に合わせたお好みの味を手軽に試すことができる。 商品は、Bocchiオンラインストア、その他取り扱い店舗で購入できる。 かばんに忍ばせて、お出かけ先で楽しむこともできるので、毎日のお弁当やピクニック、購入したコンビニのサラダにかけたりと、楽しみ方が広がりそうだ。 創業75年以来受け継いだピーナッツの旨味が凝縮した「Bocchi」の商品を楽しんで。 Bocchiオンラインストア：https://bocchi-peanut.shop-pro.jp/ Bocchi公式サイト：https://bocchi-peanut.jp

ストレートプレス

もぐナビニュースもぐナビ編集部です！今回ご紹介するのは「色んな食感が楽しめる、夏の和スイーツ♪『あんみつ』」の最新・注目度ランキングです♪（2022年7月8日…

もぐナビニュース

シャトレーゼの新作ももスイーツが多数登場する「ももフェア」が、2022年7月15日よりスタート！　旬のももを満喫できるこの時期を楽しみにしていた人も多いのでは？　今回は、同フェアのラインナップのなかでも特に注目されている「山梨県産白桃のプレミアム純生クリームショートケーキ」を紹介します。シロップ漬けした山梨県産白桃と桃のジュレをふわふわのスポンジとコクのある純生クリームでサンドした、贅沢なショートケーキ。気になるお味は？

イエモネ

うだるような暑い日が続いていますが、常夏気分を味わえるスイーツでリフレッシュするのはいかがですか？オリジナルスイーツに定評がある【セブン‐イレブン】では、「ハワイアンスイーツ」を販売中！南国の開放感を感じさせるカラフルなスイーツは、食べるだけでバカンス気分になれるかも！？思わず爆買いしたくなりそうな、セブン‐イレブンのハワイアンスイーツをチェックしていきましょう。

fashion trend news

沖縄を代表するフルーツといえば、甘くてジューシーなパイナップル。 「観光の途中に食べたい！」という人も多いですよね。 そんな人にぴったりのパインスイーツ専門店「newQ（ニューキュー）」が那覇・国際通りにオープンしましたよ。 パインスイーツ専門店「newQ」が那覇国際通りにOPEN 7月15日（金）、那覇のメインストリート・国際通りにオープンしたnewQは「沖縄らしい

isuta

コーデスナップ ライフスタイルライターの___kal_diです！ 「美味しいお菓子が食べたいけれど

CoordiSnap

もぐナビニュースもぐナビ編集部です！今回ご紹介するのは「じゅわっと溢れるひんやりクリームにハマる♡『シュークリーム』」のおすすめランキングです♪（2022年7…

もぐナビニュース

「春水堂」で発売中の、期間限定メニューや店舗限定メニューをご紹介！ フレッシュな国産フルーツとこだわりのお茶のフルーツティー「果肉茶スイカ」再販売 オアシスティーラウンジが運営する革新的アレンジティーと台湾茶食のカフェである春水堂(チュンスイタン)は、7月20日(水)から1か月限定で、旬の国産フルーツと高品質な茶葉から淹れたてのお茶で作るフルーツティー「果肉茶」シリーズより「果肉茶スイカ」800円(税込)を全国17店舗にて販売再販売している。 ■「春水堂」について 「春水堂」は1983年に台湾で創業された台湾カフェ。タピオカミルクティー発祥の店として人気を博し、台湾全土で50店舗以上を展開している。2013年に同店初の海外展開となる日本の代官山店をオープン以来、様々な茶葉を使用し品質にこだわった上質なドリンクやスイーツで「タピオカドリンク」や「台湾スイーツ」のブームを牽引してきた。 ■「果肉茶」シリーズ 昨年6月より期間限定で販売を開始した「果肉茶」シリーズは、同店が大事にしてきた無添加・香料不使用の高品質な茶葉で淹れたお茶を更に多くの人に楽しんでもらうことを目的に創られたフルーツティー。国産の果物を1番おいしい旬の時期に仕入れ、フレッシュなままお茶とアレンジする。 果物は加工や冷凍品を使用しないため、シリーズそれぞれの販売期間は短いが、旬だからこその季節の味を楽しむことができる。第1弾のメロンからスイカ、和梨とそれぞれが大人気を博した。 ■再販売となった「果肉茶スイカ」 今回再販売となった「果肉茶スイカ」は、香り高いジャスミン茶とスイカのフレッシュ果汁、きび砂糖シロップを合わせたフルーツティーにミルクを入れて、さわやかなフルーツミルクティーに仕上げている。スイカの角切りとホイップクリームのトッピングでスイカの果実とジャスミン茶の程よい渋み、ミルクが効いた夏らしい1杯だ。 フレッシュなスイカの果実を贅沢に使用した、爽やかなフルーツティーを楽しんで。 渋谷マークシティ限定の“ティーサワー”新作3種 また、春水堂では、6月15日(水)より渋谷マークシティ店にて、お茶×サワーで作るオリジナル“ティーサワー”の新作3種「紅茶サワー」「紅茶梅酒サワー」「ジャスミン柚子サワー」各550円(税込)を販売している。なお、平日16時～19時のハッピーアワーは1フードオーダー制で各300円(税込)となっている。 ■アルコール×お茶の新しい飲み方を提案 渋谷マークシティ店は2020年6月19日のオープン以来、周辺の客層に合わせた店舗限定商品を開発し、“ティーカクテル”や“ティービール”などを通してアルコール×お茶の新しい飲み方を提案してきた。 ひとりでも楽しめるアルコールの開発にとどまらず、台湾旅行に行けないコロナ禍において、平日限定の台湾モーニングも実施している。アレンジティーや台湾グルメを楽しみに来店できるほか、ゆったりとした空間や電源・wi-fi完備の中で仕事をしたいなど、カフェとして1日を通しての利用シーンが広がっている。 ■渋谷マークシティ限定のアルコールラインナップは10種 認定を受けたお茶マイスターが同店の無添加・香料不使用の茶葉から丁寧に淹れたお茶で作る“ティーサワー”の新作は3種。濃い目に入れた紅茶がしっかり香る「紅茶サワー」、梅の酸味が爽やかな「紅茶梅酒サワー」、甘酸っぱい柚子とお茶の渋さがマッチする「ジャスミン柚子サワー」は、いずれも長時間煮詰めて作るオリジナルのキビ砂糖シロップで、お茶の苦みや渋みのバランスを調整している。 その他既存販売の、しぼりたてレモン果汁を使う「ジャスミンレモンサワー」、お茶を自ら注いで完成させる「ティービール」、甘さを加えずストレートにお茶を味わう「鉄観音ハイ」、スイーツ感覚で楽しめるティーカクテル「タピオカカルーアミルクティー」など、渋谷マークシティ限定のアルコールラインナップは10種となる。 全てのアルコールティーはモーニング時間帯を除き1日を通して販売しており、平日16:00～19:00のハッピーアワーは1フードオーダー制で、1杯300円(税込)で味わうことができるお得なメニューも提供。なお、台湾小皿各450円～となっている。 お茶×アルコールでアレンジティーの幅が広がる、春水堂渋谷マークシティ店で、“ティーサワー”を楽しんでみては。 ■春水堂渋谷マークシティ店 住所：東京都渋谷区道玄坂1-12-3 渋谷マークシティ4F 春水堂ならではの、ドリンクを味わってみて。 春水堂公式サイト：http://www.chunshuitang.jp/

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