瞑想に重点を置いたヨーガクラスを展開している、Uttal yoga&healing school（ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール）の椎名慶子さんに、ハッピーのヒントを教えていただく“ヨーガの教え”。

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瞑想に重点を置いたヨーガクラスを展開している、Uttal yoga&healing school（ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール）の椎名慶子さんに、ハッピーのヒントを教えていただく“ヨーガの教え”。

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今や美容やダイエットに欠かせない、ヨーガ。TRILLユーザーの皆さんも一度はポーズをとったことがあるのでは？ しかしここ最近は、その“教え”こそが内面から女性を美しくしてくれると注目を集めているんです。

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まずは自分の美しいところを見つけること。そしてコンプレックスを受け入れること。そうすると自ずと自分に似合うメイクや生き方が見えてくる。

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美しさはどうすれば引き出せるのか？　その模索の答えこそ、自分を活かすメイク＝“河北メイク”。“河北メイク”で一番大切なのは、まず自分と向き合うことである。

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自分を高めるために、日々忙しく働いているアラサー女性。特に4月は部署移動やメンバー変更など、働く環境が変わる人も多いのではないのでしょうか。知らないうちにストレスをためてしまい、疲れているのに寝付けない、眠りが浅い…など、睡眠不足に陥ってしまっている人は、一度、自身の睡眠を見つめ直してみるといいかもしれません。

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「これ何年か前に流行ったけど、また今年も？」と思わせるぐらい、流行りの循環が早くなっていたり、類似していたりするので、どんなポイントを、どんな風におさえればいいか分からない…と悩んでる方も多いのではないでしょうか？

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男性から「おっ」と思われる愛されレディに共通しているのは「美意識」の高さです。外見と内面の魅力をバランス良くキープしているからこそ、一歩抜きん出たステキさを演出できているわけです。では、そんな彼女たちがふとした日常で心がけていることとは？

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仕事もプライベートも忙しい毎日を送っていると、ストレスがたまりまち。ストレスがたまった状態ですごしていると、肌荒れの原因に。ストレスをオフにするオフ活は、美肌を手に入れるのに大切です。内側からきれいになれるオフ活をご紹介します。

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最近トレンドのメイク方法で特に話題なのが「クラウニング」。その方法と、実際の効果を体験レポートします。

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イメージチェンジは容姿だけじゃない！香りを変えれば印象チェンジも可能なのをご存知でしたか？魅惑の香りと、香りの纏い方をご紹介します。

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