ツナ缶
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ツナ缶に関する記事一覧です。こちらをご覧になればツナ缶の幅広い情報を得ることができます。

時短の味方!「ツナ缶」で正月疲れをフォローするレシピ
忘年会にクリスマスやお正月と、何かと外食やご馳走つづきの時期を過ごし、少し身体もお疲れ気味ではないでしょうか。栄養バランスも偏りがちになってしま...
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キッカケはナポレオン? 身近なツナ缶に隠された壮大な歴史と魅力!
料理に使いやすく、そのまま食べても美味しい“ツナ缶”。その汎用性の高さから、家に常備している人も多いのではないでしょうか...
レタスクラブニュース
炒めないから時短でヘルシー!ツナ缶で簡単「レンジチャーハン」
おはようございます!Perch. まきです。いよいよ年末、忙しくて、朝ごはんの時間をとることさえ難しくなってきますよね。そんな時こそ、クイックレシピが活躍する時!笑時短レシピの代表メニューに「チャーハン」がありますが、忘年会シーズンの年末は、夜に食べすぎてしまうことが増えるので、油の量がちょと気になることも。そんなときは、「電子レンジ」で作るチャーハンはいかがですか?レンジなら、フライパンで作るよりもずっと少ない油で済みます。そして、時短でできるので、忙しい朝にもぴったり◎私は、最近習慣にしている朝のトレーニングから帰ってきて、朝ごはんでタンパク質を摂るときに「ツナ缶」をよく利用しているのですが、今日のチャーハンなそんな「ツナ缶」を使って。パパッとできて、満足感があって、お弁当にもぴったりなレシピです◎これに温かな野菜のたっぷり入ったスープやお味噌汁があれば、寒い朝も気持ちのいいスタートができそうですよね。ぜひお試しください。炒めないから時短でヘルシー!ツナ缶で簡単「レンジチャーハン」朝時間.jp材料ごはん 1膳ツナ缶 1/2缶ごま油 大1/2卵黄 1個分ナンプラー 小1(ない場合にはお醤油でも可)こしょう 少々万能ネギやしそなどのみじん切り作り方1) 耐熱ボウルに、こしょうとネギ(しそ)以外の材料を入れてよく混ぜる2) ラップをかけて、電子レンジ600wで1分~1分30秒ほど加熱し、取り出してこしょうで味を整え、万能ネギなどお好みの薬味をふったら完成。(簡単!)朝時間.jp忙しい年末年始、時短でおいしい「レンジチャーハン」の朝ごはん、ぜひお試しください!まきあやこ Catering team Perch.HP : https://www.makiayacoonaperch.com/Instagram: https://www.instagram.com/cateringteamperch/写真 :KATO MAKI   https://www.katomaki.com☆この連載は<隔週水曜日>に更新します。年始はお休みで、次回は2019年1月16日(水・予定)の予定です。どうぞお楽しみに…!
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相性抜群コンビ!ツナ缶で簡単「和風にんじんチャーハン」
おはようございます!!今日は「にんじんチャーハン」をご紹介します。にんじんって、袋でたくさん買ったのはいいけれど、特に一人暮らしさんは、使い切れずに冷蔵庫でしなしなに…なんてこともありますよね。このレシピは、2人分でにんじんをまるっと1本使うので、残ったにんじんが一気に消費できちゃいますよ!!にんじんのシャキシャキ感とツナ缶のうま味が相性抜群〇で、私の大のお気に入りレシピなんです。ポイントは、かつお節を入れること。かつお節のおかげで和風の風味がアップして、スプーン止まらない美味しさ!?になりますよ♪朝食はもちろんお弁当にも◎!相性抜群コンビ!ツナ缶で簡単「和風にんじんチャーハン」朝時間.jp材料(2人分)にんじん  小1本卵  2個ツナ缶(オイルタイプ)  小1缶ごはん  茶碗2杯分(約300g)かつお節  2g ※小分けパック1袋程度醤油   小さじ2/3ごま油  小さじ1サラダ油  小さじ2塩、こしょう  適量作り方1) にんじんは皮をむいて千切りにする。ツナは軽く油を切り、卵は溶いて塩・胡椒をする。2) フライパンにごま油を熱して(1)のにんじんを炒める。しんなりしたら取り出しておく。3) 同じフライパンにサラダ油を熱し、卵・ごはんを入れて手早く炒める。卵に火が通ったら、にんじん・(1)のツナ・かつお節・醤油を加えて塩・こしょうで味をととのえる。いかがですか?作り方も材料もシンプルですが、とっても美味しいので、ぜひ試してみてくださいね♪☆この連載は<火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
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カレー南蛮をそうめんで!? ツナ缶で調理する「ツナカレーにゅうめん」
“さっぱり”“つるり”と食べられるそうめん。暑い時期や食欲のない時にピッタリですが、そろそろ冷えたそうめんに飽きてきた人...
レタスクラブニュース
DHAやEPAが手軽にとれる!万能なツナ缶を使ったレシピ3選
ツナ入り里いもの焼きコロッケ<180 kcal> ■材料(2人分)■ 里いも:180g 玉ねぎ:1/4個 ツナ缶:80g 黒ごま:小さじ1 小麦粉:大さじ1 ポン酢:大さじ1 パン粉:少々 ごま油:小さじ2 ■つくり方■ […]
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暑すぎて買い物に行けない日も心配無用♪ 家にある豆腐とツナ缶で作れるおかず5選
買い物に行けない時は、冷蔵庫に眠っている「余りもの」を活用しましょう。合わせにくい食材でも、調理方法を工夫すればおいしい...
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ツナ缶でラクチン♪ 5分以内で完成!のミニおかず5選
肉や魚、野菜といった生鮮食品と違い、缶詰は長く保存できる便利な食材。スーパーなどでいつもより安く手に入れられる時は、買い...
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ツナ缶でラクチン調理! 2ステップで作れるデリ風サラダ5選
食材をカットしてドレッシングであえるだけのサラダは、手軽に作れるメニューとして大人気。簡単だからこそバリエーションを増やして、マンネリ化を防ぎたいものですよね。今回はツナ缶で作れるデリ風サラダ5選をご紹介。普段使いからおもてなしの1品として..
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包丁もまな板も必要なし。調理は炊飯器におまかせの限界レシピ「ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯」
今日は春分の日。お天気はちょっとイマイチですが、お花見に行ったり、家族とお出かけをした人も多いのでは? 外出でお疲れ気味の夜には、包丁もまな板も、さらにはお鍋もフライパンも使わない限界レシピ「ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯」で、ラクにおいし..
レタスクラブニュース
ツナ缶の卵焼きが料亭の味に!? 缶詰をさらに美味しくするアレンジレシピ
しっかりとした味がついていて保存もきく缶詰は、いざという時におかずをもう1品増やしてくれたりと大活躍。そのまま食べても美味しいですが、少し手を加えてアレンジ料理を作ってみてはいかがでしょうか。■ プロが教える缶詰料理の数々2月27日放送の「..
レタスクラブニュース
忙しい日は家にあるものでちゃちゃっとごはん! ツナ缶と卵のラクチンおかず5選
忙しい日など、買い物する時間もない日もご飯作りは待ってくれません。そんな時は、家庭に常備しているものでおかずを作ってみましょう。ツナ缶と卵は洋風、中華風、和風とさまざまなジャンルで使いまわせる万能食材。上手に利用すれば、飽きのこない料理に大..
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「夕ごはん作り面倒~」な日はこれ!ツナ缶で作る麺料理5選
■ 簡単調理にもってこい!ツナ缶のアレンジレシピ集キッチンにストックしていることも多いツナ缶。最近ではノンオイルなどの種類もあり、料理に活かせば日頃の献立のバリエーションも広がります。和風にも洋風にも使える便利食材、ツナ缶を使った麺料理のレ..
レタスクラブニュース
疲れた日でも簡単!? 夏にぴったりな“ツナ缶”のお手軽レシピ3選
こんにちは、フリーライターの鈴木ハナコです。冷蔵庫の中身もやる気も減り気味なときは、ストックの王様・ツナ缶 を使ったレシピに頼りませんか?今回はご家庭の常備品で簡単に作れるツナ缶レ
パピマミ
超速で完成!ツナ缶で簡単「ツナタコライス」
朝時間.jp
日本一高い!?1個1080円のツナ缶「鮪とろ」が数量限定発売
ウォーカープラス
ツナ缶とじゃがいもだけでOK!お酒によく合うおしゃれおつまみ
レタスクラブニュース
いつものサラダが大変身! ツナ缶で作る3種のドレッシング
健康を維持するためには、しっかり野菜を食べることが欠かせません。できれば生野菜をたくさん食べたいところですが、なかなか食べられないのは「味つけに飽きる」からではないでしょうか。市販のドレッシングを買っても使い切れなかったり、味に飽きてしまったりが悩みどころ。そこで今回は、ツナ缶を使った3種類のドレッシングレシピを紹介します。自分でドレッシングを作れば、量の調節は自由自在。味もその日の気分や家族の好み、献立に合わせて変えることができます。
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サービス統合のお知らせ
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