ツナの人気記事 | TRILL【トリル】

“ツナ”

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“ツナ”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“ツナ”の幅広い情報を得ることができます。

オーブンいらず！新玉ねぎとツナの平焼きパン
ホットケーキミックスでお手軽♪「新玉ねぎとツナの平焼きパン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。春の食材の新玉ねぎに加えてツナとコーンが入ったふんわりパンです。フライパンで焼くのでお手軽に作れますよ。子供のおやつにもおすすめ♪
macaroni
チーズで腸活！あっという間に完成「ツナとパセリのモッツアレラサラダ」
材料３つの時短レシピ「ツナとパセリのモッツアレラサラダ」こんにちは。管理栄養士のエダジュンです。本日の腸活食材は「チーズ」です。春にピッタリなさわやかなパセリをたっぷり使ったサラダです。独特の爽快感と、モッツア …
fytte
ブロッコリーで腸活！梅の酸味がさわやかでクセになる味「ツナとブロッコリーの梅マヨ」
みんなに大好評！「ツナとブロッコリーの梅マヨ」こんにちは。管理栄養士のエダジュンです。本日の腸活レシピは大人気の「ブロッコリー」です。毎月のようにブロッコリーレシピをご紹介してきましたが、その中でも、お手軽でとって …
fytte
レンジで簡単！　こどもも喜ぶ「ツナと豆のココナッツカレー」
火を使わずレンジであっという間に出来ちゃうヘルシーなカレー。しかもツナ缶やミックスビーンズをはじめストック食材で作れるので、献立に困ったときのお助けレシピとしても重宝しますね。忘れてはいけないのがフライドオニオン。
Eレシピ
節約！夏パスタレシピ！…ゆでて和えるだけ「ツナの簡単パスタ」
連載第147回目は、みんな大好きパスタ。大根おろしとツナ、そしてめんつゆだけで、とっても美味しくできちゃう嬉しいメニューです。ゆでて和えるだけ、あっという間にできるので、ぜ...
anan web
冷凍カボチャで包丁いらず！　「麺つゆでカボチャとツナの煮物」
毎日頭を悩ませる献立作り。メインディッシュは決まったものの、あと一品何を作ろうかな…と頭を悩ませた時は「麺つゆでカボチャとツナの煮物」がオススメです。今回ご紹介する「麺つゆでカボチャとツナの煮物」は、冷凍のカボチャとツナ缶を使うことで、包丁を使わずに作ることができる簡単時短のスピードレシピです。
Eレシピ
食べるドレッシングで免疫力アップ！腸内の善玉菌が増加する「ツナのヨーグルトドレッシング」
葉野菜にかけるのがおすすめ！「ツナのヨーグルトドレッシング」管理栄養士のエダジュンです。本日の腸活レシピは「ヨーグルト」です。そのまま食べることが多いヨーグルトですが、じつは、ドレッシングにしても万能なのです。そし …
fytte
おかわりが止まらない！ツナと塩昆布のバターご飯
「ツナと塩昆布のバターご飯」のレシピと作り方をご紹介します。具材はツナ缶と塩昆布だけのとても簡単な炊き込みごはん。バターをのせるとコクと風味が増して食欲をそそりますよ。塩昆布とツナの旨みがお米に染み込んで何杯も食べられちゃう炊き込みご飯です。
macaroni
ホクホクで食べ応え抜群！「カリフラワーとツナのカレーマヨ炒め」#今日の作り置き
「カリフラワーとツナのカレーマヨ炒め」【材料】（作りやすい分量）カリフラワー…1/2株エリンギ…１本ツナ水煮缶…１缶マヨネーズ…大さじ１カレー粉…小さじ1/2 【作り方】（１）カリフラワーは小房に分け、沸騰 […]
fytte
時間がなくても大丈夫！《ツナ》を使った簡単お弁当レシピ14選をご紹介
毎日お弁当を作っていると、いつも一緒だと飽きてしまいますよね。ツナを使ったら簡単にできるという噂もありとりあえず使ってみるものの、レパートリーがなかったということもあります。そんなお悩みの人に、実際どのようなレシピがあるのかを紹介します。
folk
ツナを使った料理20選！簡単で美味しい人気おかず＆副菜レシピを一挙ご紹介☆
程よい塩気と旨みたっぷりのツナは簡単に作れる料理レシピが満載の食材。今回はそんなツナ缶を使った人気のレシピや美味しい食べ方を一挙ご紹介します。
folk
アサリやエビがなくてもOK！常備食材でできる「ツナと桜エビの簡単パエリア」
ふとパエリアが食べたくなるときはありませんか？　今回は、。アサリやエビがなくても、家にある食材で作ることができる簡単パエリアのレシピをご紹介します。
Eレシピ
高山都の【みやれしぴ vol.49】パパっとお手軽レシピ♪「3種の海苔とツナ、アボカドの冷うどん 10分で完成スピードメニュー」
3種の海苔とツナ、アボカドの冷うどん 10分で完成スピードメニューそろそろ、冷たい麺が美味しい季節！今回は、和えるだけの、簡単冷うどんをご紹介。レモンを絞って、さっぱりいただくのも◎♪ 材料1人分岩海苔大さじ1 ご […]
GLAM
8分で完成！家にある食材でできる「ツナと玉ネギの卵焼き」
わざわざ買い物に行かず、家にある材料で手早く料理したいときってありませんか？　今回は、そんなときにうってつけ！　お家でストックさせてあることが多い、ツナと卵と玉ネギでササっと作れるメニューをご紹介します。
Eレシピ
冷めてもおいしい最強おかず！　お弁当に大活躍の「ブロッコリーとツナのカレー炒め」
今回は、大人も子ども喜ぶ最強レシピご紹介します。ポイントは最後にからめる生クリーム。この行程があるかないかで口にした時のまろやかさが全く違います。冷めてもおいしいので翌日のお弁当のおかずにもぴったり。
Eレシピ
ビタミンCたっぷり！ブロッコリーとツナのホットサラダ
食卓やお弁当の彩り野菜として重宝するブロッコリー。カロテンやカルシウム・食物繊維など、栄養豊富な緑黄色野菜として知られていますが、なかでもビタミンCがたっぷり含まれているって、ご存知でしたか？　ブロッコリーを細かく刻んでツナと合わせる、お子さんでも食べやすいホットサラダで、おいしくビタミンチャージしちゃいましょう！
Eレシピ
里芋×クリームチーズにハマる！　里芋とツナのサラダ
里芋を使う料理といえば「煮物」くらいしか思いつかない…。そんなことはありませんか？　今回ご紹介するのは、里芋をクリームチーズで和えたサラダレシピ。コショウをぴりりときかせれば、ワインのお供にもぴったりです。ホームパーティの箸休めとしても、大活躍すること間違いなしですよ。
Eレシピ
エスニックな香りがたまらない！　「春雨とツナのカレー炒め」
さっと手早く作れて、味は本格的！と人気のレシピのご紹介。クミンシードとカレー粉でエスニックな香りが引き立つスパイシなー炒め物。春雨を使うので、炭水化物を控えている方にもおすすめ。
Eレシピ