DHA
247

DHAに関する記事一覧です。こちらをご覧になればDHAの幅広い情報を得ることができます。

DHAやEPAが手軽にとれる!万能なツナ缶を使ったレシピ3選
ツナ入り里いもの焼きコロッケ<180 kcal> ■材料(2人分)■ 里いも:180g 玉ねぎ:1/4個 ツナ缶:80g 黒ごま:小さじ1 小麦粉:大さじ1 ポン酢:大さじ1 パン粉:少々 ごま油:小さじ2 ■つくり方■ […]
fytte
DHAが1.5倍!回転寿司で初登場のプレミアムぶり
ウォーカープラス
EPAやDHAが豊富! 「イワシのショウガみそ煮」
暑くなり始める頃から、旬を迎えるイワシ。中性脂肪やコレステロールを下げるEPA、DHAが豊富に含まれているほか、肌の乾燥を防ぎ美肌効果も期待できるということで、この季節、なるべく食卓に取り入れたい食材のひとつです。ショウガと一緒に煮付けるこのレシピなら、イワシの生臭さも消えるので、青魚が苦手な方にもおすすめ。甘辛いみそ味がご飯ともよくあい、食欲も進みます。作りたては熱いままで。余ったら一晩冷蔵庫で冷やすと、味がしっかり染み込んでこれまた美味しいのです。
Eレシピ
10月10日は「まぐろの日」! 知ってほしい、日本人が不足しているDHAの大切さ!
Googirl
料理初心者さんでも簡単に作れる「めかじきときのこのバター醤油ソテー」
魚のレパートリー みなさんは魚料理をするとき、どんな魚を使いますか? さまざまな魚がありますが、さんまや鮭やあじなどが、よく食卓にのぼるでしょうか。 では、調理方法はどうしていますか? もっぱら「焼き魚」っていうかたもいるのではないでしょうか。 そこで今回は、焼き魚に飽きたかたにおすすめしたい! 「めかじきときのこのバ...
AUTHORs Beauty
内側からうるおう肌に!乾燥をケアできる「食べもの」3つ
空気が乾燥する冬は、お肌も乾燥に傾きやすいですね。外側からのケアも大切ですが、食べるものを変えることで、内側からもお肌の乾燥をケアすることができます。 「外側からのケアはバッチリなのに、どうしてもお肌の乾燥が改善されない […]
ごきげん手帖
全部とれてるかチェック!大人女子が積極的にとりたい食材BEST10
大人女子にオススメ食材BEST10 1 卵 体内で合成できず、食べ物からとらなければならない必須アミノ酸を卵はバランスよく含んでいます。たんぱく質の量は1個で約8 g。成人女性の1日に必要なたんぱく質の量 (推奨量)は5 […]
fytte
魚嫌いもぜひ食べてみよう!栄養満点なぶりを使った「ぶり大根」
魚ってなかなか…… みなさんは、しっかりと魚を食べていますか? 最近のメニューを思い出してみてください。 「魚料理よりも、肉料理が多いかも……」なんてかた、いらっしゃいませんか? たしかに、魚って「さばくのが大変」とか、「骨があって食べにくい」などで、敬遠されるかもしれませんね。 でも、魚には、体に必要な栄養がたっぷり...
AUTHORs Beauty
米粉を使って一層ヘルシー。パーティーにオススメ【サーモンロールクレープ】のレシピ
街では至るところにクリスマスのイルミネーションやデコレーションを見かけるようになって、そろそろ本格的にパーティーの準備を考え始めている方も少なくないと思います。そこで今回はクリスマスパーティーにもピッタリ! 米粉を使ったヘルシーな【サーモンロールクレープ】のレシピを紹介します。 …
beauty news tokyo
カッコよすぎ東大生・河野玄斗「勉強の合間に食べる」コンビニ頭脳フードとは
ハイスペックなイケメン東大生が食べている “頭がよくなる” コンビニおやつ、いったい何だと思いますか? その意外な食べ物が明らかになるイベントに潜入取材してきました! どん...
anan web
2018年の「今年の一皿」はさばに決定!子どもをスーパー頭脳の持ち主に育てたいなら、さば缶をおやつに!?
ぐるなび総研が主催する2018年「今年の一皿」が先日発表されました。平成最後の一皿に選ばれたのが「鯖(さば)」。自然災害...
レタスクラブニュース
大人のための粉ミルク?!『プラチナミルク』で健康サポート
『粉ミルク』は赤ちゃんの飲み物とイメージされる方がほとんどだと思いますが、雪印ビーンスタークから大人の栄養バランスを考えて作られた大人向け粉ミルク「プラチナミルク」が誕生。 足腰が弱ってきたシニアの方から、栄養が不足しがちな妊婦の方まで、幅広い年齢層の方にオススメしたいミルク型のサプリメントです。 いつもの食事に簡単に取り入れられるので、レシピも含めご紹介していきます。
GODMake.
使いすぎに注意? 専門家が明かす、「日常づかいを控えたいコスメアイテム6」
よかれと思って毎日使っているアイテムこそが、トラブルを招いている原因かもしれない。アメリカ版ウィメンズヘルスが医師や美容の専門家に聞いた、「日常的に使うことをおすすめしない6つのコスメアイテム」は日々、取り入れてそうなものばかり。使用を控えた方がいいコスメとは?
Women's Health
【レシピ】忙しくても簡単にもう1品作れる♪混ぜてもかけても美味しい鰹節屋のふりかけ♡
伝統的な日本の食卓に欠かせない、「かつお節」や「煮干し」♡ そのおいしさを再確認させてくれるのが、「ヤマキ」から新発売された「鰹節屋のふりかけ」です。 こちらは出汁を取るのではなく、手軽な混ぜ込みタイプ。丸ごと食べられるため、素材の良さを存分に味わえます。 さらに厳選した国産素材を使っているので、旨味や風味も秀逸です♪ “ふりかけ”ですが、ごはんにかけるだけでなく、いろいろな料理に応用できるのも嬉しいですね。 これさえあれば「もう1品」が、簡単スピーディーにできるんです☆ 簡単に1品できるところは、忙しい女性にもおすすめです。そこで今回は「鰹節屋のふりかけ」と、それを使った簡単レシピをご紹介しますね。
myreco
食欲の秋に、旬の食材で美肌を作ろう!
こんにちは!栄養士のゆっきーです。 秋といえば、スポーツの秋、芸術の秋、音楽の秋……何といっても食欲の秋ですよね!! 「秋はなぜこんなにも他の季節と比べて食欲が出るんだろう……」なんて考えたことはありませんか? 秋は夏よりも気温が下がって涼しくなったり、夏バテが治り、急に食欲が出てきたりしませんか?
AUTHORs Beauty
毎日の食事で、うっかりを防止! <大人女子のための老けないレシピ>
「MAQUIA」12月号から、毎日の食事でできる"うっかり"...
MAQUIA ONLINE
冷めてもおいしい後を引く一品!香ばし桜えびの「食べたら天むす」♪
おはようございます♪フードデザイナーのタラゴンです♪今月から、新連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!(先月まで連載していた『スープ&スムージーレシピで フレッシュモーニング』はバックナンバーで引き続きご覧いただけます)スープの日もあればおにぎりやサンドイッチなどの日もありますよー。朝忙しい時でも「朝すぐスープや簡単ごはんを食べたい!」という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとするレシピをお届けします。朝時間.jp今日の主役はこちら、さくらえび。カルシウムたっぷり、栄養満点なさくらえび。子供たちの骨を強くするのに欠かせないアイテムの中で、よく常備しているのがさくらえび。ビタミンも豊富で小魚などに含まれるDHAもたっぷり。このおにぎり1個でしっかり栄養がとれちゃいます。今日は、超時短で作れる「海藻デトックススープ」にあわせるのにぴったり。手間のかかる天むすを、食べた時に「天むすだ!」と感動する、超簡単おにぎりにアレンジしてみました。実はたこ焼きをつくった翌日、ごはんにまぜておむすびにしたら「まるで天むすを食べたみたい!」と家族に好評で…それ以来、我が家の定番の具材となりました。冷めてもおいしく、後引く味です。まずはレシピから。【冷めてもおいしい後を引く一品!香ばし桜えびの「食べたら天むす」♪】朝時間.jp材料&分量(調理時間:5分未満、人数:1人分)天かす 10gさくらえび 5g青のり 小さじ1ごま油 小さじ1/2めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1と1/2ごはん 200g作り方・手順1) フライパンにごま油を入れ、桜えびと天かすを炒める。香ばしい香りがしてきたら火を止める。2) ボウルにごはん、青のり、めんつゆを加え混ぜ、(1)を加えさらに混ぜる。1/2ずつ丸くにぎったらできあがり。朝時間.jp「香ばし桜えびの食べたら天むす」、いかがでしょうか?お好みでナッツ系(くるみや松の実、アーモンドなど)を入れるとボリューム感もおいしさもアップ。そして今日は、一緒に合わせたい簡単スープもご紹介します。朝時間.jp材料&分量(調理時間:5分未満、人数:1人分)乾燥わかめ 3gとろろ昆布 3gすりごま 大さじ1熱湯 200ml醤油 小さじ1/4〜お好みごま油 小さじ1作り方・手順マグカップなどに具材を入れ熱湯を注ぎ、醤油、ごま油をかけて出来上がり。今までのスープ&スムージーはこちら☆をチェックしてくださいね♪※リアルタイムで毎朝インスタやオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!http://ameblo.jp/tarragonインスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)http://instagram.com/junko_ok/☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
美容と健康に役立つ!キレイのために摂りたい秋の味覚3選
食欲の秋到来ですね! 秋は、美味しいものがたくさんあって食欲が旺盛になるうえ、気候が過ごしやすく体調面も安定するため、美味しいものを美味しく食べられる環境が整っています。 今回は、たくさんある秋の味覚のなかでも、美容と健 [&hellip;]
ごきげん手帖
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
01
女性必見の最新トレンドニュースを
毎日お届け!
あなたらしさを応援する、
オトナの女性におくる情報アプリ
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。
02
あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理