【女性からのご相談】父母が80代になり、平均寿命に近づいてきました。いろいろと病気も患い、そろそろ覚悟をしなければいけない年代になってきたと感じます。

パピマミ

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【女性からのご相談】髪の毛に良いシャンプーを使って、美髪に努めたいです！　ノンシリコンシャンプーがいいって聞くけど、これってどうしてなんですか？　そもそもシリコンシャンプーってなんですか？

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ワインはさまざまな食事と相性が良いので、ついついおつまみもたくさん食べてしまいがち。ダイエット中なら食べるものを上手に選ぶことが大切です。ここでは、あすけん栄養士が、ワインにぴったりの低カロリーなおつまみをご紹介します。

あすけん

寒い時期に大人気の「おでん」。ここでは、あすけん栄養士がダイエット中に選ぶべき「低カロリー＆栄養価の高いおでん」のおすすめ具を5つご紹介します。

あすけん

カロリーを減らしているのに体重がおちない！という経験はありませんか？それはカロリーの減らし方に問題があるのかもしれません。ここでは、あすけん栄養士がカロリーの正しい減らし方をご紹介します。

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そろそろおでんやお鍋がおいしい季節になってきましたね。白菜やきのこ、春菊、ホウレンソウ……。買ったけど、結局使いきれなかった野菜はありませんか？ 「安いから1本買ったけど、大根がほとんど残ってる」 そんなあなたに、今回は […] The post 大根と●●でスイーツに!? これが「とにかく美味しい」と話題に appeared first on AppWoman.

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ハウコレ

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ダイエットやボディライン作りのために多くの人が取り入れているストレッチ。でも同じストレッチでも、行う時間帯によって効果が違うといわれています。ストレッチの効果を最大限に引き出すなら、その時間帯にも注目したいですね。

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