オレンジの皮のようになってしまった皮膚。 セルライトに悩んでいる方も多いのでは？ セルライトは、静脈の毛細血管の悪化により起こり、脂肪によって細い血管が圧縮されることからできます。今回は解決方法について見てみましょう。

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同じものを食べていても、1日のどの時間帯に食べるかによって体にもたらされる影響は変わってきます。中でも夜の食事は気をつけないと太りやすくなったり、翌日の体調が低下することにもつながります。そこで今回は管理栄養士の筆者が、…

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「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型別占いです！ 旅行に出かけるとラブ運が上昇するのは何型？ 夏休みの過ごし方をさっそくチェック！

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忙しい彼とお付き合いをすると、なかなか会えないこともありますよね。「ちょっとでも彼の顔がみたいけど『会いたい！』なんて言ったら彼を困らせてしまうかもしれない…」と悩んでいる女子もいるでしょう。そんなときは差し入れを口実に、仕事に忙しい彼の顔を見るチャンスを作っちゃいましょう。男子はこんな差し入れがうれしいみたい！

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時に、男性の身勝手な行動にイラつくことがあるという方も多いのでは？ それに比べ自分を振り返ると、いつも、失敗しないようにと気をつけてばかりで、好きな事ややりたいことを諦める事はありませんか？ でも、人生は先読みすることができません。 今したいことを大切にしていくことが毎日の中に心の軽さを感じるきっかけにもなります。 時には、このような男性がとるような行動があなたのストレスを軽減し、幸せになるきっかけになるかもしれません。 今回は、日常生活において、男性から学べる5つの大切なことをご紹介します。

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とろっとろのエッグベネディクトに加え、ハーフ＆ハーフ ベネディクトには、珍しいキヌアライスべネディクトがついています。麦味噌ソース・マグロ・アボカドのコラボレーションに舌がとろけそうです。六本木ヒルズの朝ごはんにもぴったりです。

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あなたのお尻、垂れていませんか？ 残念なことに、30代のお尻は何もしなければ必ず重力に負けてしまいます。いつまでもスタイル美人でいたいなら、ヒップアップエクササイズがおすすめ。動画でお伝えします！

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野菜の色のバリエーションはただ彩りをきれいにするだけではなく、それぞれ驚くような栄養を果肉や皮に隠し持っています。 「カラーダイエット」 とも言われるこの方法は、「毎日5品目のフルーツ・野菜を週間的に食べる」ことを薦めています。色ごとに、身体にどのような良い効果があるのかを見てみましょう。

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最近のトレンドであるメープルウォーターは、カエデの樹液から作られる、天然の植物性ウォーターとして注目されています。ほんのりと甘みがあり、爽やかな飲み心地なので、スポーツ時や普段の水分補給としても最適。そこで、メープルウォーターの栄養ととりいれ方についてご紹介します。

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ダイエットを始めたときは張り切っていたのに、日に日に面倒になって結局いつも通り……。 痩せるためにすることって、面倒になってしまってなかなか続かないですよね。 今回は、デートコーデということを想定した“着やせ上手になるテ…

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