おいしい・ヘルシー・コスパよし◎ 野菜などと違って価格の変動が少なく、しかも安くて手に入りやすい「豆腐」は食卓の強い味方。そんな豆腐は、これからの季節にピッタリな“湯豆腐”にすると、さらに美容・ダイエット効果をアップさせることができるんです♪ キレイな人たちはなぜ“湯豆腐”を食べるのか？そして、もっと女性をキレイにしてくれる、湯豆腐を楽しむつけだれレシピなどもご紹介します！

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食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまい、ぽっこりお腹が気になっている方も多いのではないでしょうか。30～40代になるとお腹の肉のつく場所も変わり、太っているわけではなくてもスカートの上にのっかるぽっこり下腹や、一回り大きくな…

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幸せでいたいと願っているのに今の生活に満足できていないのならば、もしかすると何かが足りていないのかもしれません。 無理をせずに幸せに向かっていけるよう、小さな行動を見直してみましょう。

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今、健康志向の女性を中心に甘酒が再び人気となっています。スーパーの売り場でもいろんなメーカーの甘酒が並んでいますよね。 “江戸時代は夏の飲み物だった”と言われている甘酒は今年の夏もよく飲まれていましたが、実はこれからの寒…

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忙しい毎日を送っているとなかなか運動する時間がとれず、「いつもダイエットが続かない」「ジムに入会しても行かなくなってしまう」といった女性は多いですよね。 そこで今回はトータルビューティアドバイザーである筆者が、日常生活の…

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付き合いが長くなるにつれてふたりの関係がマンネリ化してしまい、お互いに飽きを感じてしまうのが、カップルというもの。マンネリは別れにもつながる大きな問題ですから、どうにかして避けたいですよね。マンネリを打破するためには刺激が必要ですが、カップルにとっての刺激とは、ただ普段と違うデートをしたりすることではありません。努力をしながら成長し、相手にいい影響を与えることもふたりにとって必要な刺激なんです。そこで今回は20代男性を対象に、彼女のどんな姿に刺激されて「成長できそう！」と感じたかを聞いてみました。

ハウコレ

家族の海外旅行で“突然の不調” を感じた場合におすすめのさまざまな対処法をご紹介。 “やさしい癒やしとなりそうなアプローチ” を筆者の経験からいくつかご紹介します。

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突然、足がつって困ったことはありませんか？足がつる症状の中には、食事や生活習慣の見直しなどで改善が期待できるケースもあります。足がつる原因と簡単な対策について解説します。

あすけん

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食欲の秋。毎年、「秋太りしちゃう！」という女性の方、必見です！ 作り方も簡単で、どんな食材にも合う蜂蜜生姜で、美味しく食べながら脂肪燃焼も促しましょう。 今回は、意外にもスイーツ合わせるレシピを紹介します。

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ハウコレ

毎月やってくるネイル、美容院、エステ…。 基礎化粧品もコスメもイイと言われるモノはなかなかの高額だし、芸能人やモデルのSNS、美容専門誌を開けばフェイシャルエステやシミとりレーザーなどの美容医療・・・。 綺麗になるって本当にお金がかかる！！！！！！ お金のかからない美容法って、ないんですか？

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。体を動かすと心地よい季節。スポーツの秋とも言われるように、健康のために何か運動を始めようとする人も多いのではないでしょうか。

パピマミ

ちゃんと眠ったはずなのに、朝起きる時にスッキリとした気分ではなく、なんだかしっかりと睡眠を取れていないような感覚を感じた事はありませんか？ それって、睡眠不足とは別のことに原因があるのかも？！

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「男友達から恋愛対象としてみてもらいたい！」とお悩みの女性はいませんか？実は男友達って身近にいるからこそ、さまざまな方法でアピールしやすいものなんです。そこで今回は「男性が女友達を恋愛対象として見る瞬間」について20代男性にリサーチしてみました。

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