心身の土台を安定させる秋の食事

Grapps

乳製品を含め、動物性食品を完全にカットする人の数は年々増加している。現にイギリスのヴィーガン人口は、この10年間で15万人から54万2千人に膨れ上がり、それと同時に、植物性ナッツミルクの売り上げが急激に伸びた。でも、食生活から乳製品をカットすると、カルシウム不足が心配。

Women's Health

デザインと機能性を兼ね備えたスポーツアイテムを普段使いしないなんてもったいない！　今回はリュックの中にはジムのセットを常備しているというフィットな高山佳都さんが登場。ワークアウトの必需品でもあるイヤホンをファッションアイテムとして取り入れたコーディネートをチェック！

Women's Health

NY・ブルックリン発アミューズメント型フィットネスが日本初上陸！

VOGUE

10秒で簡単ケア。スプレー頭皮ケアで、プチリフトアップ。(Toru Mitani)

VOGUE

今週（2018.10.7～2018.10.13）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　究極の痩せボディを叶える『カロリーがどんどん燃えるようになる鉄板ルール』、知っておくだけでお洒落度UPが叶う『“カラー別”レギンスコーデのコツ』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 …

beauty news tokyo

ヘアアレンジを頑張っているという方も多いですよね。ヘアアレンジと聞くとゴムやピンを使うものをイメージしますが、コテやストレートアイロンで髪をスタイリングすることもヘアアレンジです。 そこで今回は、美容師で美容学校教員でも […]

GATTA

美肌になるために、いろんな美容情報をリサーチして、あらゆる美肌ケアをしているという方もいらっしゃると思います。しかし、美肌のためによかれと思ってしていたケアが、実は逆効果だったら残念すぎますよね。 そこで今回はコスメコン […]

GATTA

洋食屋で食べるカレーももちろん美味しいけれど、和食屋さんの裏メニューにあるカレーってなんだか惹かれませんか？ 今回は、そんな和食屋で出しているような、出汁を効かせた和風カレーをご紹介します。 カレーのスパイスに、和風出汁 […]

NEXTWEEKEND

朝はスッキリ起きられず、朝ごはんを抜く方も多いのではないでしょうか。朝の目覚めをスッキリさせるためにも、栄養を補給する朝ごはんはしっかり食べたいところ。体にやさしい朝ごはんをいただける都内にあるおすすめのカフェ3選をご紹介します。ぜひ足を運んでみませんか。

LeTRONC

艶めく美髪への道──6つの秘訣をプロが伝授！

VOGUE

1日分の果実200gを摂取できるコールドプレスのストレート果汁飲料に乳酸菌をプラスした「FRUTA FRUTA PRESS＋」シリーズ2種が新登場。 「FRUTA FRUTA PRESS＋」は、乳酸菌と栄養豊富なアマゾンフルーツを日常生活に取り込みやすいように融合させた“おいしくカラダを守る”新しいカテゴリーのドリンク。 熱劣化を抑えるコールドプレス製法とHPP技術(超高圧処理)で素材本来のフレッシュなみずみずしい味わいを実現しているのが特長で、1日分の果実200gを使用し、フルーツ由来のビタミンCとパントテン酸でバリア力アップ。 また、アミノ酸やタンパク質との相性が良い乳酸菌BC-30で、カラダを中から健康をサポート。砂糖・香料・着色料・増粘剤無添加の素材本来の味わいと色味を生かした安心なシンプル配合だ。 さらにアセロラには乳酸菌と相性が良いビタミンC、マンゴスチンにはパントテン酸が含まれており、フルーツの特性も生かしたプロバイオティクスコールドプレスとなっている。 ＜アセロラ・ハニー＞は、ビタミンCが豊富なアセロラの果肉を贅沢に使用し、すっきりとした酸味とはちみつの優しい甘み。 ＜マンゴスチン・ベリー＞は、マンゴスチンのやさしい甘みとストロベリーの香りで、とろりとした口あたりとコク深い味わいとなっている。 「FRUTAFRUTA PRESS＋」＜アセロラ・ハニー＞＜マンゴスチン・ベリー＞は各350円(税抜)。10月9日(火)より全国にて購入可能。

ストレートプレス

痩せるために厳しく食事内容を管理したり、一生懸命に運動をする時間を毎日作ったり…。どちらも大切なことですが、一番大事なのは「特別なことをしなくても痩せていく体を手に入れる」ことです。実は美しいスタイルを誇る海外セレブたちも、普段から脂肪が燃える体作りを心がけることで美しい体型をキ…

beauty news tokyo

健康のため、普段のランチはなるべくヘルシーなお弁当で済ませて、週のどこかで必ず運動をする。でもいくら健康なライフスタイルを重要視しているからといって、時には気負いなくジャンクフードに手を出したくなるのでは？アメリカ版ウィメンズヘルスによると、健康な生活を送っているといつしか体が欲し始めるのはワインとブラウニーのよう。ブラウニーはさておき、ついついワインが飲みたくなる気持ちは日本人女性も共感できるはず。ダイエット中に摂ってもそこまで支障がないのはどっち？　このふたつの「ご褒美」のメリットと気をつけた方がいいポイントをご紹介。

Women's Health

糖質制限や糖質オフなどが叫ばれ、それに関連した食事法や商品もたくさん目にするように。けれど、一方で糖質完全オフについてはドクターも巻き込んで賛否両論。そもそも糖質って何だろう。「糖質」と「糖類」の違い、即答できる？　しかも摂ってもいい、むしろ無視できない糖質もあった！　人気の管理栄養士、浅野まみこさんが教えてくれる、今知るべき糖質について。ヘルシーな体作りのための糖質についてのレッスン、開講！

Women's Health

今週（2018.9.23～2018.9.29）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　海外モデルの“イベント前”の定番『痩せる秘訣たっぷりの「１ヶ月ダイエット」』、お洒落度UPが叶う『秋アウターのオンナ度高めな着こなしテク』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶︎たっ…

beauty news tokyo

ファッションモデル、女優として活躍中のTAOが、ニューヨークに生活の拠点を移して10年。現在、ハリウッドを中心にさまざまな作品への出演を重ねている彼女が、アジア人として、モデル出身の女優として、日々抱...

madame FIGARO.jp

体に良さそうなイメージのおからは、食物繊維が豊富で、ダイエットにも嬉しい作用がたくさんあるのをご存知ですか？今回は、そんなおからを使った簡単レシピもご紹介。ぜひ普段の食事に取り入れてみてください。

Sheage