脚全体を引き締めるエクササイズというと、どうしても太ももを鍛えることをイメージしてしまいがち。もちろん筋肉の大きい太ももを鍛えることは大事ですが、同じくらい大切なのが“ふくらはぎ”を鍛えることです。そこでおすすめの簡単エクササイズが、かかとの上下運動でふくらはぎを強化する【カーフ…

beauty news tokyo

2024.11.7

映画宣伝の謳い文句として“新感覚”というワードが頻用されるようになって久しいが、『イット・フォローズ』(14)ほどそれが...

MOVIE WALKER PRESS

2024.11.6

ベージュはネイルカラーの中でも人気のカラーの一つです。肌馴染みが良いので、オフィスネイルなどに良く使われていますね。 ただ、使いやすいカラーだからこそ、どんなデザインがいいのか悩んでしまう...という方も多いのではないでしょうか。 今回は、女性の魅力を上げられるような大人のベージュネイルデザインを10個ご紹介します。きっとお気に入りのデザインが見つかるはず！いつもと違うベージュネイルを楽しみましょう♪

Itnail

2024.11.6

「私は変わらない、社会を変える」をコンセプトにしたエッセイ投稿メディア

かがみよかがみ

2024.11.6

背中の贅肉を落としたいなら、すぐに取り組むべきが“背骨周りの筋肉を強化”すること。そこでおすすめしたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【フライト】です。背筋と体幹を丸ごと強化でき、自然と胸が開くようになるので、姿勢と呼吸が改善され、代謝UP効果も期待できます。 フライト （１）床に…

beauty news tokyo

2024.11.6

スリランカのアートと工芸に触れる「エナ・デ・シルバ展」が、11月19日(火)～24日(日)の期間、新宿のアートコンプレックスセンターで開催される。同展の入場料は500円だ。 新たに手作業で制作されたバティック作品を展示 「エナ・デ・シルバ展」は、スリランカを代表する建築家ジェフリー・バワ氏と共に活動した近代アーティスト、エナ・デ・シルバ氏による展示会。 エナ・デ・シルバ財団およびアルウィハーレ・ヘリテージ・センターによる協力のもと、新たに手作業で制作されたバティック作品、約10点の展示販売が行われる。 エナ・デ・シルバ氏は、ベントータビーチホテルやスリランカの国会議事堂など、バワ建築を彩るたくさんのバティックをデザイン。彼女のバティックは、1970年大阪万博のセイロン館の装飾にも用いられているという。 作品は11月現在、バワ建築を中心としたスリランカ国内のホテルで触れることができるほか、香港のビジュアルカルチャー美術館「M+」にも展示されている。 [caption id="attachment_1239139" align="aligncenter" width="600"] 「サンバースト」[/caption] 同展では、コロンボのバワ邸宅「No.11」の玄関口を飾る「サンバースト」、代表作品でもある「ツリー・オブ・ライフ」などが楽しめる。さらに、コロンボの名店「ベアフット」によるテキスタイルとクラフトの販売会も同時開催。 なお、同展は、7月11日(木)～8月31日(土)の期間、READYFORにて行われたクラウドファンディングによって、247人から目標金額を上回る支援総額409万円の資金を集めての開催となる。 2人のゲストの来日が決定 同展の開催に伴い、スリランカからアミラ・デ・メル氏とジョナサン・エドワード氏がゲストとして来日！ 11月19日(火)・20日(水)の2日間在廊し、11月20日(水)は午前中のみとなる。 エナ・デ・シルバ財団代表のアミラ・デ・メル氏は、代替建設技術やアートと工芸のアーカイブ化に興味を持つ建築家。1991年～1995年にかけて、主にカンダラマホテル(現ヘリタンス・カンダラマ)で建築家ジェフリー・バワと共に働いた後、2000年に自身の事務所「ADM Architects」を設立した。 コロンボ3区にあったジェフリー・バワの象徴的な建築であるエナ・デ・シルバ邸を、ベントータにあるカントリーエステート「ルヌガンガ」へ移転するための情報収集、および移築プロジェクトで重要な役割を果たしたという。 スリランカのHabitat for Humanityの国家委員会に務め、エナ・デ・シルバ財団の理事、およびアルウィハーレ・ヘリテージ・センターのパートナーとしても活動している。 東京展示会キュレーターのジョナサン・エドワード氏は、建築を背景に持ちつつ、ジャンルに捉われずに活動する建築家でありデザイナーだ。シティスクール・オブ・アーキテクチャーで学び、その後、「ADM Architects」のアミラ・デ・メル氏のもと5年間の見習いを経て、11月現在はコロンボで自身のクリエイティブ・オフィスを運営。建築、アート、デザイン、工芸の交差点で活動している。 また、スリランカの近現代美術館「Museum of Modern and Contemporary Art Sri Lanka(MMCA)」の展示デザイナーおよびコンサルタントを担当。エナ・デ・シルバ財団、アルウィハーレ・ヘリテージ・センターの顧問としても活動している。 スリランカのアートと工芸に触れる「エナ・デ・シルバ展」に足を運び、貴重な作品の数々を鑑賞してみては。 ■スリランカのアートと工芸に触れる「エナ・デ・シルバ展」 会場：アートコンプレックスセンター ACT1 ＆ ACT2 住所：東京都新宿区大京町12-9 2F 会期：11月19日(火)〜24日(日) 開館時間：11:00〜19:00 ※最終日は17:00まで 入場料：500円 詳細：https://srilankanart.jp (ソルトピーチ)

ストレートプレス

2024.11.6

ローソンストア100で販売中の「100円ドーナツ」がリニューアル。コスパ最高なうえに、今なら10円割引クーポンももらえます。

シティリビングWeb

2024.11.6

卓球の「WTTチャンピオンズフランクフルト」は6日、女子シングルスの2回戦が行われる。世界ランキング…

SPREAD

2024.11.6

2024年10月29日に#CBKでよく見られたスナップの一品にフォーカス！ おしゃれさんが愛用しているブランドをリサーチしました。気になるアイテムはぜひチェックしてみてくださいね。 2024年10月29日・人気スナップの愛用アイテム モデル：mikaさん 身長：155-160cm   スナップで着用しているバッグは＞＞PAPYRUS（パピルス）「Candy Wrapper Hand Bag」

#CBK magazine

2024.11.6

そこで今回は、冷凍パイシートを最大限に活用したレシピをランキング形式で1位から10位までご紹介します！キッシュやミートパイ、バレンタインデーに活躍するチョコパイなど、どれも魅力的なものばかりです。おもてなしにも活用できます。ぜひ参考にしてくださいね！

Eレシピ

2024.11.6

さまざまなキャラクターのステーショナリーグッズを展開する「サンスター文具」が、『おジャ魔女どれみ』25周年記念文具雑貨シリーズを発売。 25周年記念のビジュアルを使用した特別デザインで、オトナ女子が使 ...

Dtimes

2024.11.6

――ダイエットのきっかけについて教えてください。去年、健康診断で腹囲サイズと血圧の数値がひっかかり、メタボの診断が出てしまったんです。その後半年間、保健指導を受けることになり、月に一度、体重や食事内容をメールで報告して食事のアドバイスをもらうということをしていました。さすがに成果を出さないとまずいと思い、人生で初めてダイエットをすることにしました。

PRESIDENT WOMAN Online

2024.11.6

「六嘘チーム」が公開授業！ 学生ならではの悩みや疑問に次々と回答 映画『六人の嘘つきな大学生』に出演する浜辺美波、赤楚衛二、佐野勇斗、山下美月、倉悠貴、西垣匠が、「第140回明大祭」開催中の明治大学・和泉キャンパスに集結。

ムビコレ

2024.11.6

「私は変わらない、社会を変える」をコンセプトにしたエッセイ投稿メディア

かがみよかがみ

2024.11.6

子ども同士が同級生だったことで始まる近所のママ友付き合いで、毎年モヤモヤするのが夏休み中の旅行のお土産問題です。互いに基準が一緒だとストレスもないのですが、あるママ友からのお土産はいつも、あげるものに対していただくものがあまりにも不釣り合いで、気持ちがスッキリしません。しかし、ある日それは、ご近所のママ友共通の悩みだったことがわかったのです。

ベビーカレンダー

2024.11.6

落ち着いたカラーの代表とも言えるベージュやブラウン、秋の差し色とも言えるテラコッタなど、秋だからこそ楽しめるカラーをうまく取り入れて、秋コーデを楽しみませんか？今回は秋深まる大人女子コーデをご提案いたします。

michill

2024.11.5

40代を過ぎてから、月に数回ほど月経前症候群（PMS）や、肩凝り、疲れなどから頭痛に悩まされるように。頭痛のたびに市販薬を服用していたところ、だんだんと効かなくなってしまったのです。次第に、医師の処方箋が必要な薬を頼るようになっていました。ダイエットの食事法を勉強していたところ、腸内環境を整えれば薬の効きも良くなるという話を聞き、実践してみてわかったことをお伝えします。

ベビーカレンダー

2024.11.5

ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」がお届けする12星座占い「2024年11月4日（月・振休）～11月10日（日）の運勢占い」。12星座×タロットカードで占う「魚座（うお座）」のあなたの運勢は？ 12星座別の開運メッセージもお届けします。 （監修：東京・池袋占い館セレーネ所属・石川白藍（いしかわ・はくらん）さん）

TOKYO FM+

2024.11.5