新玉ねぎは甘味があって美味しいですね。今回は薄く衣をつけてカリッとオニオンリングを作りました。揚げたては、熱々で美味しいです。

暮らしニスタ

入籍を機に同居を始めた私たち。新婚生活を送る中で私が夫に対して最も驚いたのは、食事中のある行動でした。読者が体験した「パートナーにびっくりしたエピソード」を紹介します。

ベビーカレンダー

マナーに関する考えは人それぞれ……とはいっても最低限守ってほしいラインはあるものです。筆者の知人Aさんの義母は少しマナーに欠けている部分があり、一緒に外出するといつも恥ずかしい思いをするんだそう。今回は、Aさんから聞いた義母と外食をした時に起きた赤っ恥事件をご紹介していきます。

fashion trend news

1日のはじまりのごはん「朝食」。栄養バランスが良いものを用意したいけれど、朝は何かと忙しく時間をかけられないことも多いものです。今回は作業時間3分以内ででき、栄養バランスが整ったメニューをご紹介します。

All About

飲む美容液ともいえるトマトジュース。ダイエットにも嬉しい作用が期待できることをご存知でしょうか。つやプラ栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、美味しさとダイエットサポート力がアップする飲み方をお伝えします。■痩せるトマトジュースの選び方ジュースとはいえ、糖質もカロリーも低く、ダイエット中にも最適なトマトジュース。ビタミンやミネラルなど、身体に嬉しい成分がたくさん含まれています。なかでも、トマトの代表的な栄養成分のリコピンには脂肪の蓄積を抑える働きが、カリウムにはむくみ解消の働きが期待できます。また、食物繊維も豊富なため、糖質や脂質の吸収を抑えたり、痩せやすい腸内環境に整えたりする働きが期待できます。砂糖、食塩不使用トマトジュースの中には、飲みやすくするために砂糖や食塩が添加されているものがあります。確かに美味しいのですが、糖分や塩分の過剰摂取につながるので、ダイエット目的の場合は無添加タイプが望ましいといえます。ストレートタイプトマトジュースは、大きく分けてストレートと濃縮還元の2種類があります。濃縮還元は果実を濃縮したものを水分で薄めたものですが、ストレートは絞った果汁そのものなので、よりダイレクトにトマトの食物繊維や栄養を摂取できるといわれています。■痩せたいなら「食前」がおすすめトマトジュースは美容にも健康にも優れていますが、ダイエットサポートのためなら食前がオススメです。飲み物を食事の前にとっておくと、満足感が上がり、食べすぎ防止にもつながります。■美味しくスリムボディになる飲み方アレンジトマトジュースに少しプラスするだけでさらに美味しく、ダイエットサポートにもなる飲み方を紹介します。即席ポタージュスープトマトジュースと牛乳や豆乳、顆粒洋風だしを混ぜてレンジ加熱するだけで、簡単にトマトクリームポタージュが完成します。タンパク質の摂取にもなり、筋肉の形成をサポートします。ガスパチョ風トマトジュースに酢、塩、こしょう、オリーブオイルを少量加えるだけで、ガラッと変わった印象に変身します。酢に含まれるクエン酸は、代謝アップに役立つことで知られています。さらにアクセントにタバスコを入れると、カプサイシンの作用で脂肪燃焼効果も期待できます。トマトジュースとヨーグルトのスムージートマトジュースにヨーグルトとはちみつを混ぜると、ミキサー要らずでトマトスムージーの完成です。ヨーグルトの乳酸菌やはちみつのオリゴ糖が、腸内環境の改善に役立ちます。今まで加糖のジュースが習慣になっていた方も、トマトジュースに変えてみませんか？　美味しく痩せ体質に近付くことができるでしょう。（栄養士・ヘルシー料理研究家　fumie）

つやプラ

伏見区、大手筋商店街近くにある人気洋食店「コートレット」で、リニューアルされた「シン・大人のお子様ランチ」なり。

キョウトピ

ネットカフェの中でぐんぐん成長しているという「快活CLUB」。2月8日は新宿駅東口店がオープンし、3月には梅田駅前に2店オープン予定！　絶好調の理由には、快活CLUBにしかない魅力があるようです。そこで今回、大学生以来

サイゾーウーマン

こんにちは、柏 おどりです。本日ご紹介しますのは、2023年9月30日に柏市ひばり．．．

リビングWeb

潔くも、具材は大ぶりに切ったベーコンとししとうだけ。シンプルなれど贅沢な、これぞナポリタンの新境地！料理研究家の坂田阿希子さんに、ご自身が大好きだという太麺パスタのレシピを習いました。

dancyu

『COSTCO（コストコ）』の「メキシカンサラダラップ」は、サラダなどの具材をトルティーヤ生地で巻いたロングセラー商品。ボリューム満点でコスパも良く、味もおいしいと好評で、リピ買いするファンも多くいます。今回は、コストコのメキシカンサラダラップの特徴やおいしい食べ方などをご紹介します。保存方法やおすすめアレンジレシピなども解説するのでチェックしてみてください。

mamagirl

お正月に食べるおせち料理と言えば、伝統的な和風料理のイメージがあるかと思いますが、今年はひと味変わった「洋風おせち」を作ってみませんか？フレンチやイタリアンの要素を取り入れ、華やかな見た目でパーティーを盛り上げてくれます。そこで今回は、洋風おせちのレシピ【15選】をご紹介。

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ローソンの新作「チーズとろけすぎ？！な溶岩風パスタ」はもうチェックしましたか？麺が見えないくらいたっぷりトッピングされたチーズの中から溢れ出すミートソースはインパクト大。まるで溶岩のようなユニークなパスタです。チーズ好きさんは特に必見ですよ。

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今年のクリスマスは手料理を楽しみたい、という方にぴったりなクリスマスのオードブルレシピを30選ご紹介します。サラダやフィンガーフードなど軽めのものからローストビーフなどボリュームがあるものまで登場！

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コメダの冬の定番「グラクロ」が、11月29日より今年も販売開始！　チーズの風味がしっかり感じられるグラクロは、じっくりコトコト煮込んだ野菜の旨味あふれるオリジナルのドミグラスソースとの相性も抜群です。老舗洋食店を思わせる上質で、どこか懐かしい”ほっこり”とした味わいの一品を、実食ルポでお届けしますよ〜♪

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最近ハマってるレシピ手羽中があればぜったい作って欲しい！こんにちは＆お疲れさまです、4歳＆8歳の姉妹おかん、ヨシダダケです。手羽先より「手羽中」が大好きなうちの娘たちからもかなり大好評！簡単レシピをぜひ紹介させてください ...

ぎゅってWeb

キッシュはお好みの具材と卵液をオーブンで焼いたフランス生まれの家庭料理です。手が込んでいるように見えますが意外と簡単に作れます。具材に決まりはないため、自分好みにアレンジ可能。今回はキッシュのおすすめレシピ【20選】をご紹介。初心者でも作れる簡単レシピのほか、子どもが喜ぶレシピまで盛りだくさんです。

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食欲の秋。パリのマルシェにはセップ茸、ジロール、栗など季節のものが並び、ケーキ屋さんにはモンブランが...

FUDGE

こんにちは！みちこです。ずっと気になりながら行ったことがなかったお店訪問シ．．．

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