最寄り駅は地下鉄 烏丸御池駅、二条通室町上ルの薪火焼きレストラン「CAMPO su OVEST （カンポ スゥ オーベスト）でディナーなり。

キョウトピ

2023.9.21

コロナ禍を経て、以前のように気軽に旅できるようになった台湾。台北から、基隆、花蓮、嘉儀、台中、そして台北に戻るという5泊6日の旅で、各地の夜市を訪ねて、各地のおいしいものを食べ歩きました。さて、あちこちの夜市を巡り、6日目は台北に戻りました。隠れ家的な夜市「遼寧街夜市（リャオニンチエイエシー）」はギラギラな世界でした！

TABIZINE

2023.9.21

いつも、父のお弁当作りを担当している知人女性。ですが今日はもう1つお弁当箱が用意してありました。実は久々に出来た彼氏の為に、愛妻弁当を作る予定なのです。愛する彼氏の為に、張り切ってお弁当を作る知人女性でしたが、思いがけぬハプニングが発生しました。今回は、お弁当にまつわるエピソードを紹介しますね！

fashion trend news

2023.9.20

ローリエプレスライターのｓｕｍｉｒｅです。連載【コスパ名品リスト】では、ファッション・コスメ・日用品など、価格はお手頃なのに重宝できる名品アイテムをセレクトしてご紹介します！2023年秋冬特別企画として、「Francfranc」から「VILLAINS NIGHT by Francfranc」コレクシ……

ローリエプレス

2023.9.19

旅といったら欠かせないのがごはん！そこで今回は、グルメマニアさんたちに現地で絶品だった《韓国グルメ》を教えてもらいました♡ ちょっとローカルなお店や、生きたままのタコが食べられるお店など、グルメマニアだから知るお店をチェックしよう！

Ray

2023.9.18

夜遊びスポットが充実しているソウル。みんなでワイワイ？それともひとりでしっぽり？ナイトシーンを盛り上げるDJが、こなれた大人の夜遊びコースを指南。朝までエネルギッシュに飲み明かす！DJの理想的な夜遊び...

madame FIGARO.jp

2023.9.14

私たちにとって非常に身近な食材であるイカ。煮ても焼いても刺身でも美味しいですよね！ 「タコの足は８本、イカの足は１０本」と言うようにイカの足は１０本であると思っている人も多いようですが、実はそうじゃないんです！今回はそんなイカの足の本数やそ…

FUNDO

2023.9.11

【コストコ】ではいま、海の幸が楽しめる「激ウマシーフード」が賑わいを見せているよう。夕食のおかずやランチに良さそうな、手軽に味わえる商品が集まっていておすすめですよ。今回は、生のまま食べられるヤンニョムセウ、夏限定のガーリックシュリンプなど、イチオシの4品をご紹介します。

fashion trend news

2023.9.8

英国発のナチュラルコスメブランド「LUSH（ラッシュ）」からは、早くもハロウィンのアイテムが登場中！ 今回は、ハロウィンシーズンに向けて盛り上がりを見せる「LUSH 新宿店」にisuta編集部が行ってきたので、おすすめのラインナップやバスボム作りのワークショップを紹介します！ 「LUSH」に今年も個性豊かなハロウィンコレクションがやってきた 8月31日（木）より、全国のLU

isuta

2023.9.5

記録的な猛暑だった今年の夏。夏の疲れが溜まっている、という方が多いのではないでしょうか？ 疲れを取る方法はさまざまありますが、日々の食事を意識することも大切ですよ。そこで今回は、夏の疲れを感じたときにおすすめの料理を【30選】ご紹介します。しっかり食べてパワーチャージしましょう。

Eレシピ

2023.9.5

エイジングケア効果が高いといわれている、ブロッコリーの新芽である「ブロッコリースプラウト」。思わず箸が進んでしまう簡単なレシピがあれば、より美味しくいただけそうですね。つやプラ管理栄養士の筆者が、ブロッコリースプラウトの栄養素と、やみつきになる食べ方をご紹介します。■ブロッコリースプラウトの効果効能一般的に栄養価が高いとされるスプラウト類の中でも、ブロッコリースプラウトは特に多くの栄養素を含んでいる食材です。「βカロテン」や「ビタミンC」をはじめ、「カルシウム」「葉酸」「食物繊維」などが含まれています。さらに、ブロッコリースプラウトに特に豊富とされている「スルフォラファン」は、辛味成分であると同時に、強い抗酸化作用を持っています。体内で活性酸素が過剰になると、細胞がダメージを受けて老化につながりますが、活性酸素の除去に役立つ栄養素です。また、スルフォラファンは抗酸化に役立つ「酵素」の生成を促すため、活性酸素から細胞を守ったり、若々しさの維持をサポートしたりします。■トッピングだけじゃない！ブロッコリースプラウトの美味しい食べ方3つ(1)タコ＆オリーブオイルでソテーに料理の脇役としてトッピングに使うことが多いブロッコリースプラウト。実は、油で炒めて食べるのもおすすめです。ブロッコリースプラウトに豊富な「βカロテン」は脂溶性のため、油で調理すると効率良くβカロテンを吸収することができます。特におすすめなのが、「タコとブロッコリースプラウトのガーリックソテー」です。タコには抗酸化作用がある「ビタミンE」や、血行を促進する「ナイアシン」が含まれていて、ブロッコリースプラウトと一緒に摂ることで、さらにエイジングケア効果を高めることができます。作り方茹でたタコとブロッコリースプラウトを、オリーブオイルを敷いたフライパンで炒め、ガーリック・塩・こしょうで味付けをしましょう。手軽に作ることができて、お酒にも合う一品に仕上がりますよ。(2)ナッツ＆サーモンと一緒に、メインサラダにナッツ類やサーモンと組み合わせても、やみつきな一品になります。ナッツ類のなかでも特に多くの「ビタミンE」を含むアーモンドは、エイジングケア効果が期待できる食材です。さらに、サーモンには「アスタキサンチン」が含まれており、強い抗酸化作用を持っています。その抗酸化力はビタミンEの約500～1000倍といわれていて、エイジングケア効果抜群のサラダになりそうですね。作り方サーモン、ブロッコリースプラウト、砕いたローストアーモンドを盛り付けて、レモン汁・オリーブオイル・塩・こしょうで味付けをしましょう。食べごたえのあるメインサラダに仕上がります。(3)白和えに意外ですが、ブロッコリースプラウトの白和えもおすすめしたい食べ方です。ブロッコリースプラウトと豆腐に含まれる「カルシウム」は、骨の健康が気になる40・50代女性が特に摂りたい栄養素です。さらに、豆腐は「大豆イソフラボン」が豊富なため、抗酸化作用によるエイジングケアや、女性の健康維持にも役立ちます。作り方水切りをした豆腐をつぶして、ブロッコリースプラウトを混ぜ、醤油・砂糖・みそ・すりごまで味付けをしましょう。ブロッコリースプラウト以外に、カニカマやちくわなどの「タンパク質」を含む食材をプラスすると◎。食べごたえが出るうえ、魚介類の旨みをプラスして、何度でも食べたくなる白和えに仕上がります。カッテージチーズをプラスすれば洋風な白和えになり、チーズのタンパク質やカルシウムも摂ることができますよ。料理の脇役に使われることが多い「ブロッコリースプラウト」ですが、さまざまなアレンジを楽しむことができる食材です。ご紹介した食べ方を活用して、エイジングケア効果を高めながら美味しく食べてみてくださいね。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

2023.9.4

仕事や学校、育児や家事と、忙しい日が続くときこそ、きちんと栄養を取りたいもの。そのような多忙な女性の救世主となり得るのが、大型スーパーの【コストコ】です♪ 本記事では忙しい日にしっかり食べたい、コストコのたっぷり魚介フードをご紹介します。

fashion trend news

2023.9.4

家族みんなでお腹いっぱい食べたいときは【コストコ】の「大容量デリ」がおすすめ！ メインから付け合せまで、量たっぷりかつおいしそうなデリ商品が集まっており、ご飯が良く進んで食べる手も止まらなくなるかもしれませんよ。今回は魚介系のジンジャーマリネ、焼くだけで食べられるお肉料理など、おすすめの4品をお届けします。

fashion trend news

2023.9.2

JR津田沼駅北口から徒歩3分。居酒屋さんが立ち並ぶ路地に発見！！「隠れ家居酒．．．

リビングWeb

2023.8.31

フランス発祥の「ピラフ」は生米を具材と一緒にスープで炊く、洋風炊き込みご飯です。簡単ながらおしゃれなのが魅力。具材はシーフードや野菜などアレンジ自在でバリエーションが多いのも特徴です。今回は、ピラフの人気レシピを【30選】ご紹介します。子どもも大人も満足すること間違いなしですよ。

Eレシピ

2023.8.29

おうちに常備しがちなじゃがいもを使って、おつまみを作りましょう！じゃがいもは少し食べるだけで満腹感が出るので、おつまみにぴったりです。そこで今回は、じゃがいもを使ったおつまみレシピ【20選】をご紹介します。超簡単レシピをはじめ、ビール・焼酎・日本酒・ワイン・シャンパンとお酒のジャンル別に集めました。

Eレシピ

2023.8.27

三浦半島のリゾート地、逗子には立ち寄りたくなる素敵なお店が点在しています。そのひとつが逗子近郊の作家の作品を集めた雑貨のセレクトショップ「zuhka（ズーカ）」。さまざまな作家の作品が並ぶPOP-UPも開催されるので、訪れるたびに、心がときめくようなアイテムに出会えますよ。

ことりっぷ

2023.8.26

吉祥寺を代表する人気カフェ「ハティフナット 吉祥寺のおうち」。かわいらしいイラストがちりばめられた非日常空間が広がります。遊び心満載のロフトもあり、軽食からケーキなどのスイーツ、ドリンクなど種類が豊富なメニューも充実。吉祥寺に来たらぜひ訪れたい名店の中をちょっと覗いてみました。

ことりっぷ

2023.8.25