今年9月に5人目の赤ちゃんが生まれたばかりの共働き夫婦です。上のきょうだいは9歳の長女、7歳の長男、5歳の次女、2歳の三女がいます。5人の子どもたちが毎日笑ったり泣いたりと目まぐるしいほどです。でも、良いことばかりではありません。上の子4人によるきょうだい喧嘩は日常茶飯事。ここではきょうだい喧嘩について、私たち夫婦が気をつけていることをお話しします。

ベビーカレンダー

2023.8.25

猛暑続きの今年の夏は、夏バテして体調を崩してしまっている人も多いようです。暑いからといって冷たいものばかりを食べていると、余計に夏バテを招く原因に。この暑さを上手に乗り切るためのコツとクールダウンにおすすめの養生レシピを『おいしい漢方365』の著者で漢方アドバイザーの久保奈穂実先生に教えていただきました。

おうちごはん

2023.8.14

ごきげんよう皆様。夏といえば、麦茶派な特派員REIでございます。ダイエットの．．．

リビングWeb

2023.8.7

助産師・国際ラクテーションコンサルタントの榎本さんが、乳幼児の夏の就寝について教えてくれました。寝苦しい夏の夜は、エアコンをつけっぱなしで寝ると赤ちゃんには寒すぎ？ どんな服装で寝るのが良い？ などのママの疑問に答えてくれていますよ！ ぜひ参考にしてくださいね。

ベビーカレンダー

2023.8.7

anan Beauty+ clubに所属する女性約100人に、「エアコン」に関するアンケートを実施。エアコンの設定温度や、寝ている時にタイマーをつけているかなど、エアコンに関するさまざまな疑問を調査してみました。猛暑を乗り切るために、エアコンの取扱いについて見直してみませんか？

anan Beauty+

2023.8.2

今SNSでバズり中のジェルネイルを知っていますか？【3COINS（スリーコインズ）】から登場した「新作ジェルネイル」は、プチプラとは思えないクオリティの高さで話題になっているんです！ トレンド感のあるジェルネイルにお手頃価格で挑戦できるので、ぜひ売り切れ前にチェックしてくださいね。

fashion trend news

2023.7.30

iPhoneの絵文字には、バラエティ豊かなモチーフがずらり！そんな絵文字同士を組み合わせる加工術が、人気を集めています。 今回は、おすすめのアレンジパターンをご紹介。 本テクニックで、ストーリー投稿などをちょっぴり特別感のある仕上がりにしてみてはいかが？ 加工アプリなしで楽しめる「かわいい絵文字」の組み合わせ iPhoneの絵文字同士を重ねることで、簡単にオリジナルデ

isuta

2023.7.29

大家族ママFPの橋本絵美です。ファイナンシャル・プランナーとして子育て世帯を中心に家計改善や資産形成のアドバイスを行っています。また、お金の整理に困っている人はモノの整理にも困っているもの。ファイナンシャル・プランナーとあわせてお片づけプランナーとしても活動をしています。プライベートでは2男4女の母として、育児、家事、家計を切り盛りしています。

PRESIDENT WOMAN Online

2023.7.20

前回のお話 4歳の男の子こーくんのママであるみゅこさんから、子どもの成長とともに変わってきた大変さ、悩みのお話【１０】最終話です。 3歳を過ぎた頃から育児の難易度が上がっていると感じ始めたみゅこさん。その一つが、ルールや約束をどう理解し守れ…

ママ広場

2023.7.19

夏の夜は暑くて眠れない、という方も多いのではないでしょうか。東京都環境局の発表では、都心部の熱帯夜の日数は、過去40年間で約2倍になっているそうです。つやプラ理学療法士で睡眠の専門家でもある筆者が、快適な睡眠のためのエアコンの使い方についてご紹介します。■熱帯夜にはエアコンの活用を熱帯夜とは、「夕方から翌日の朝までの最低気温が25℃以上になる夜」のことです。熱帯夜になると、蒸し暑くて眠れない日々が続きますよね。最近では、一晩中エアコンをつけることが推奨されています。そこで気になるのが、「エアコンの温度は何℃に設定すべき？」という問題です。■快眠のための温度と湿度厚生労働省の睡眠指針である「睡眠12箇条」によると、寝室の室温は夏は高めで冬は低めとなるものの、概ね13～29℃程度が良いとされています。ヒトは深部体温が自然に下がると、眠気が訪れると言われており、温度や湿度もその変化に関わっています。寝室の温度が低すぎる場合、体温を維持するために皮膚から熱が放散されにくくなり、深部体温が下がらず、眠りに影響します。しかし、室温が高すぎる場合も外気に熱を放散しにくくなり、体温調節がうまくいきません。また湿度が高すぎると、発汗による放熱が行われにくくなります。快適な温度は人それぞれでは、快適なエアコンの設定温度は何℃が良いのかというと、夏の快適な温度は26〜28℃、湿度50〜60％前後といわれています。推奨される温度を参考に、自分にとって快適なエアコンの設定温度を探してみましょう。しかし同じ室内であっても、断熱性が悪かったり、吹き抜けがあったり、西日が差し込んだりなど、建物の構造の違いやエアコンの性能の問題によって、室温が左右されることがあります。明け方の冷え込みに注意また、冷気は下方に溜まる性質があるため、一晩中冷房を使っていると、冷気がベッドや布団付近に徐々に溜まってきてしまいます。睡眠中に冷えを感じて、目を覚ましてしまった経験がある方もいるのではないでしょうか。さらに、人は入眠すると、明け方に向けて深部体温が下がり続けます。深部体温が最も低くなる明け方ごろに、設定した温度では寒くなってしまう場合もあります。■自分にとって快適な環境を快眠のためには温度だけにとらわれず、タイマーや除湿運転、扇風機を使用して、自分が心地いいと感じる環境を探すことが大切です。まずはエアコンの温度を26〜28℃に設定し、夏掛け布団やタオルケット、パジャマなどを使用して「快適な設定温度」を見つけましょう。冷房ではなく除湿運転を使用すると、温度が下がりすぎるのを防ぐことができます。また扇風機などを使い、気流をコントロールするのもおすすめです。直接身体に風を当たら内容に、壁などに一度風が当たるように工夫をしてみましょう。熱帯夜で寝付けない人のために、快適な睡眠のためのエアコンの使い方をご紹介しました。最近のエアコンは、お休みモードなどの高機能を備えた製品や、節電に対応したものも多く発売されています。エアコンが古い機種である場合は、買い換えを検討することも、快眠のために必要かもしれません。寝苦しい日々が続きますが、自分に適した睡眠環境を、自分自身で試しながら作っていきましょう。（著者／講師・理学療法士　矢間　あや）

つやプラ

2023.7.15

「ちょっと待っててね」「あと少しね」など、子どもに言うことはありませんか？でも、「ちょっと」や「あと少し」などの時間の感覚を言葉だけでお互いに共有することはなかなか難しいですよね。そこで、今回ご紹介するのは、子どもが「時間」の感覚を身につけるのに、最適なグッズです。わが家では、5歳で購入してから、日常生活に欠かせないものの1つになっていて、時間に対する親子間でのイライラが軽減されました！この記事では、保育士ママ5人で運営している【いつママ(@itsumama_home)のしずママ】がご紹介します。

ママリ

2023.7.9

ローリエプレスライターのｓｕｍｉｒｅです。連載【コスパ名品リスト】では、ファッション・コスメ・日用品など、価格はお手頃なのに重宝できる名品アイテムをセレクトしてご紹介します！セルフネイルにチャレンジしたいけれど、道具を揃えるのは大変……。なんて思っていませんか？今回は、「ダイソー」でゲットできる本格……

ローリエプレス

2023.7.7

海外TikTokで流行っている新しいタスク攻略法「Scary Hour（恐怖の1時間）」とは。

FRONTROW

2023.6.29

【ニトリ】使わないの絶対損！買うべき便利なキッチングッズ5選。

beautyまとめ

2023.6.28

便利アイテムの宝庫である【セリア】で、ついに求めていた名品が発売されました。それは……全主婦が欲してやまなかった、簡単便利な「卵調理アイテム」！ 今回はセリアの卵調理アイテムから、時短・手間要らずの超絶便利な4品を、厳選してご紹介します。

fashion trend news

2023.6.28

前回のお話 4歳の男の子こーくんのママであるみゅこさんから、子どもの成長とともに変わってきた大変さ、悩みのお話【４】です。 こーくんが3歳を過ぎた頃から育児の難易度が上がっていると感じ始めたみゅこさん。こーくんの生活面でみゅこさんが困ってい…

ママ広場

2023.6.27

夏にぴったりの清涼感たっぷりなドリンクといえばアイスティー！日に日に暑さが増してくるこれからの季節には、おうちでもおいしいアイスティーを楽しみたいということで、今回はおいしいアイスティーの作り方を紅茶のプロに教えていただきました。この夏は、透き通ったおいしいアイスティーをおうちで存分に楽しみましょう！

おうちごはん

2023.6.25

【ニトリ】新作ノンオイルフライヤー！オイルフリーでカリッとヘルシー調理が楽しめる！

beautyまとめ

2023.6.24