- トップ
- “セロトニン”
“セロトニン”
175件
“セロトニン”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“セロトニン”の幅広い情報を得ることができます。
- セロトニンを促す食べ物と、控えた方がいい食事パターン
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」を増やしたい！ ともしびクリニック代表医師・江越正敏先生が、セロトニンを増やす食事に…
MELOS
2025.3.18
- 医師監修！幸せホルモン「セロトニン」を増やす“ちょっとしたコツ”
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」を増やしたい！ ともしびクリニック代表医師・江越正敏先生が、セロトニンを増やす方法を…
MELOS
2025.3.18
- 顔つきで分かる？幸せホルモン“セロトニン”が少ない人の「見た目の特徴」
セロトニンが不足すると、感情が不安定になるだけでなく、顔つきや表情にも影響を与えることが分かっています。では、セロトニン…
MELOS
2025.3.16
- 医師が考える「幸せホルモン“セロトニン”が少ない人の特徴」とは
「最近なんだか気分が落ち込みやすい」「ストレスを感じやすく、イライラが続く」そんな状態が続いているとしたら、それは“幸せ…
MELOS
2025.3.14
- 【#88♡幸せホルモン「セロトニン」とダイエットの関係性】
幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」とは、神経伝達物質のひとつでもあるホルモンです。 セロトニンには精神を安定させ、自律神経を整える働きがあります。 セロトニンが不足すると脳機能が低下し、気分が不安定にな […]
USAGI MAGAZINE
2025.1.26
- 創業85周年の「田幡畳店」が公式サイトをリニューアル！畳のお役立ち情報を配信中
「田幡畳店」は、創業85周年を迎え、この節目に公式サイトをリニューアル。創業85周年期間として、「畳のお役立ち情報」コンテンツを配信している。 「田幡畳店」について 「田幡畳店」は、昭和14年に初代が埼玉県で創業し、戦後、現在の池袋本町に移転。豊島区を中心に東京都内を主な営業範囲とし、施工実績は2万件以上に上るそう。 より良い畳を使ってもらうために国内産地のさまざまな畳表を取り揃えており、全ての見本を見て、触って、比べ、納得して購入してもらえるよう努めている。 この店では、一級技能士が直接施工することで、最高品質の畳を提供し、健康で快適な畳のある暮らしを提案している。 「畳のお役立ち情報」配信中 そんな「田幡畳店」が、創業85周年を記念し、公式サイトをリニューアル。「畳のお役立ち情報」を配信している。 例えば、「畳とセロトニン：和の空間がもたらす心身の健康効果」や「畳の空気清浄効果について」、「国産畳のお手入れガイド：長く美しく保つためのポイント」などの記事を公開中。畳に関する知識やお手入れ方法、快適な和の空間づくりのヒントなど、暮らしに役立つ情報が満載だ。 年度がわりに畳を張り替えるメリットとデメリット その中のひとつ「年度がわりに畳を張り替えるメリットとデメリット」の内容を簡単に紹介しよう。 年度がわりは、新しいスタートを切る絶好の機会。この記事では、年度がわりに畳を張り替えることの利点と欠点を詳しく解説している。 メリットとしては、新年度の始まりに合わせて畳を替えることで、気持ちを新たにし、リフレッシュした気分で新生活をスタートできるということが挙げられている。 また、新しい畳に張り替えることでアレルギーのリスクを低減し、清潔な空間を保てることや、湿気やカビの発生を防げることなどもメリットだそう。 デメリットとしては、畳の張り替えには一定の費用がかかること、作業中は部屋を空ける必要があるため、生活に一時的な不便が生じることなどが挙げられている。 同記事では、「年度がわりに畳を張り替えることは、快適で健康的な住環境を提供するための良い機会です。しかし、コストや手間、メンテナンスの必要性といったデメリットも考慮する必要があります。これらの要素を総合的に判断し、最適なタイミングで畳替えを行うことが重要です。新しい畳で新年度を迎え、心地よい生活空間を手に入れましょう。」とまとめられている。 快適な暮らしのヒントになりそうな「畳のお役立ち情報」をチェックしてみては。 ■田幡畳店 住所：東京都豊島区池袋本町4-25-5 HP：https://tabata-tatami.com (Higuchi)
ストレートプレス
2025.3.28
- 【粉末プロテイン】朝のコーヒーが高たんぱくドリンクに？ 味が変わらないおすすめを探してみた
「たんぱく質」をうたう食品が増えている今日この頃。でも、普段の食事で1日に必要な量を摂るのは結構大変ですよね。そこで雑誌『LDK』が、ムリなく続くたんぱく生活を大調査！ 今回は朝食編より、好きな飲み物に混ぜるだけの粉末プロテインをチェックしてみました。
LDK
2025.3.28
- 【高たんぱく狙い】グラノーラにかけるのは豆乳・牛乳、どちらが正解ですか？
「たんぱく質」をうたう食品が増えている今日この頃。でも、普段の食事で1日に必要な量を摂るのは結構大変ですよね。そこで雑誌『LDK』が、ムリなく続くたんぱく生活を大調査！ 今回は朝食編より、プロテイングラノーラのおすすめ商品とアレンジ方法です。
LDK
2025.3.27
- 【医師が教える】春に眠いのはなぜ？ 眠気を防ぐ4つの対策
【医師が教える】春に眠いのはなぜ？ 眠気を防ぐ4つの対策
HALMEK UP
2025.3.27
- 【専門家監修】朝にウォーキングするべき理由！効果を高めるコツやおすすめの時間も紹介
朝のウォーキングがおすすめな理由 朝にウォーキングするといい理由について3つ紹介します。 基礎代謝アップ 1つ目は、朝のウォーキングによって基礎代謝が上がるからです。午前中はまだ身体が起きたばかりで活動量が … "【専門家監修】朝にウォーキングするべき理由！効果を高めるコツやおすすめの時間も紹介"
Saji+
2025.3.26
- 「寝ても寝ても眠い」のはストレス限界のサインかも！医師が教える対処法
寝ても寝ても眠い。その原因はストレスかもしれません。心の不調で起こる日中の眠気について、心療内科BESLI CLINIC…
MELOS
2025.3.26
- ソーセージやハムの加工肉ってアリ？ “朝食パン派”の「たんぱく質ちょい足し」おすすめアイデア
「たんぱく質」をうたう食品が増えている今日この頃。でも普段の食事で1日に必要な量を摂るのは結構大変ですよね。そこで雑誌『LDK』が、ムリなく続くたんぱく生活を大調査！ 今回は朝食編より、朝食はパン派さんのためのたんぱく質ちょい足しアイデアを紹介します。
LDK
2025.3.26
- 女性ホルモンのゆらぎを整える鍵を握る、幸せホルモン「オキシトシン」の整え方を医師が伝授
ゆらぎやすい女性の体、そしてメンタル。そこへ山積みのタスクや、面倒な人間関係のストレスなどの負荷がかかれば、ときには悲鳴をあげたくなることだってある。そんな女性のメンタル面の安定の鍵を握るのが、ホルモン（内分泌系の情報伝達物質）の存在。相互に作用して働く多種多様なホルモンがあるが、そのうち、ちょっとした心がけ次第でリラックス効果や不安解消に働いてくれるものがある。それがオキシトシンだ。フェムケアを通じて女性の悩みに寄り添う婦人科医の山村菜実先生に、女性ホルモンとオキシトシンの関係について詳しく伺った。
VOGUE
2025.3.25
- 毎日ごはんにちょっとのっけて！ 魚系朝ごはんで“チリツモ”たんぱく質生活を送ろう
「たんぱく質」をうたう食品が増えている今日この頃。たんぱく質は健康と美容を支える重要な栄養素ですが、普段の食事で1日に必要な量を摂るのは結構大変ですよね。そこで雑誌『LDK』が、ムリなく続くたんぱく生活を大調査！ 今回は朝食編より、高たんぱく質のごはんのお供、お味噌汁のおすすめアイデアを紹介します。
LDK
2025.3.25
- ストレスが溜まりすぎると起こる「17のサイン」
ストレスが溜まりすぎると、どうなるの？ ストレスから生じる体と心の異変について、平塚共済病院 小田原銀座クリニック久野銀…
MELOS
2025.3.24
- 【#96♡自宅での運動に便利なステッパーを使ったダイエット方法】
ダイエットや脂肪燃焼に効果的な有酸素運動ですが、日常生活で運動を取り入れる時間を確保するのが難しい方も多いかと思います。また、寒い日や真夏の紫外線が強い季節、天候が優れない日にウォーキングなどができず、運動を […]
USAGI MAGAZINE
2025.3.23
- 実は良く分かっていなかった「熱が引いた後の倦怠感」原因は脳の炎症だった
目次 熱は引いたのになぜ倦怠感は続くのか？ 熱は引いたのになぜ倦怠感は続くのか？ インフルエンザや新型コロナを含め、様々なウイルス感染症が、発熱や痛...
ナゾロジー
2025.3.22
- 【高たんぱく】「オートミールが苦手」だった人へ。食べやすいおすすめを見つけました！
「高たんぱく質」をうたう食品が増えている今日この頃。タンパク質は健康と美容を支える重要な栄養素ですが、1日に必要な量を摂るのは結構大変ですよね。そこで雑誌『LDK』が、ムリなく続くたんぱく生活を大調査！ 今回は朝食編より、「高たんぱく主食」としておすすめのオートミールと玄米を紹介します。
LDK
2025.3.22