セルフケアの人気記事 | TRILL【トリル】

“セルフケア”

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“セルフケア”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“セルフケア”の幅広い情報を得ることができます。

働く女子のセルフケアに。おすすめリラクゼーションサロン3軒【アーユルヴェーダ・ドライヘッドスパ・眼精疲労】
すこやかな毎日を送るなら、自分自身を労わる“セルフケア”を定期的に取り入れて。今回は、アーユルヴェーダにドライヘッドスパ、眼精疲労ケアまで、心身を癒してくれる話題のリラクゼーションサロン3軒をご紹介します。
Hanako
お手軽簡単！…自宅で楽しむセルフケアとセルフネイル
寒さが増してくると、日差しや乾燥でダメージを受けた肌や髪が気になってきませんか？そんな時はいつもよ...
FUDGE
隙間時間でできる！顎ラインのたるみを解消するセルフケアの方法
年齢とともに気になってくる顎ラインのたるみ…。老け顔の要因にもなるため、何とか改善したいと思っている方も多いでしょう。そこで今回は、空いた時間で簡単に行えるエクササイズやマッサージなどを、美容・健康ライターのNao Kiyota先生に教えていただきました。
美LAB.
心と体のエネルギーが違う！単なる癒しを超えて…英国で注目される「セルフケア」とは？
セルフケアは頭や心や体の働きをよくする夫の病気、四人の子どもの世話、来る日も来る日も同じ雑用をこなし、気力体力を消耗し、疲れ果てる−。とうとう自分がどういう人間だったかもわからなくなってしまいました。そこからいった […]
fytte
ちょこっと時間でセルフケア！100均アイテムの時短マッサージ術
今回のおすすめ100均グッズはコレ！今回使用するアイテムは、100均の手のひらサイズのソフトスポンジボールです。前脛骨筋のセルフマッサージ「トレーニングやセルフマッサージでふくらはぎへのアプローチはよく行われますが […]
fytte
肩こり解消にお役立ち！セルフケアをサポートする優秀グッズ10選
「MAQUIA」3月号では、百害あって一利なしの肩こり解消法...
MAQUIA ONLINE
お風呂の中でできる！スラっと美脚を目指す簡単セルフケア3つ
毎日忙しくて、自分をケアする時間なんてない！　そんな方こそ活用したいのが、1日の疲れをリセットするお風呂タイム。そこで今回は、お風呂で手軽にできる美脚ケアを、美容家の永松麻美さんに教えてもらいました。むくみや疲れをケア […]
GATTA
「1日5分、タオル1枚」たったこれだけ産後ママのセルフケア【ママの心が軽くなる「助産師さんの子育てヒント」第3回】
たらちね助産院院長、大坪三保子先生にお話を聞く連載。小さなママ・コミュニティの大事さをうかがった第1回、情報に振り回され過ぎない子育てをうかがった第2回に続き、最終回は育児に忙しいお母さんが無理なくできて、自分を癒せるセルフケアについてうかがいました。
ウーマンエキサイト
脱ぽっこり下腹を目指す！プロが実践する自宅で簡単セルフケア3つ
久々にデニムを履いたら下腹がぽっこり、タイトなワンピースを着たらお腹だけちょっと出ているのが分かる……そんな経験はありませんか？スタイリッシュにお洋服を着るためにも、下腹はすっきりさせておきたいですよね。そこで今回は […]
GATTA
ぬるめのシャワーがカギ!? ヘアカラーを「長持ちさせる」セルフケア3つ
美容院でヘアカラーして気に入っていても、数日経つと「色落ちしてしまった！」と感じたことはありませんか? ヘアカラーの色持ちを良くするためには、日常のヘアケアが大切です！そこで今回は、ヘアカラーを長持ちさせるためのヘアケ […]
GATTA
バカンスや高級スパだけじゃない。「セルフケア」を見直そう！
“セルフケア”と聞いて真っ先に頭に浮かぶのはどんなこと？　高級なスパに行ったり、休みをとって旅行に出掛けること？ときには自分にご褒美を与えてあげるのも大切だけど、それと真の意味でのセルフケアは少々別物のよう。じつはセルフケアって、お財布の紐をゆるめずにできるシンプルなことみたい。
Women's Health
素足の季節を迎える前にセルフケアでもしっかり準備を！
CLASSY.ONLINE
徹底的なセルフケアで立ち姿まで美しく！深澤亜希流マッサージ＆愛用脚コスメ
MAQUIA ONLINE
睡眠の質を高めて心も体もリセット！　ストレスオフに近づく簡単セルフケア
自分を高めるために、日々忙しく働いているアラサー女性。特に4月は部署移動やメンバー変更など、働く環境が変わる人も多いのではないのでしょうか。知らないうちにストレスをためてしまい、疲れているのに寝付けない、眠りが浅い…など、睡眠不足に陥ってしまっている人は、一度、自身の睡眠を見つめ直してみるといいかもしれません。
PR | メディプラス
フットネイルケアのやり方 | セルフケア3つの方法の短所と長所
Itnail
セルフケアで”白い肌”に！秋から始めたい、肌に優しい「部分焼け」対策
夏が終わって肌を見ると、サンダル焼けや半袖焼けなど部分的な日焼けが結構ありますよね。昔なら、冬が終わる頃には全体の肌が白くなり部分焼きも消えていましたが、年齢と共に消えることなく、また次の夏が来て同じ部分が焼けてしまうようなことはありませんか？今回は、秋から始めたい「部分焼け対策」をご紹介。肌に優しい方法で白く戻しましょう。
byBirth
「なんか汚い…？！」気になる爪周りのセルフケアの要注意ポイント
ハウコレ
手持ちアイテムで憧れの「つるつる小鼻」に！簡単セルフケア3つ
夏の暑い季節、小鼻の黒ずみや皮脂詰まりが気になっている方も多いのではないでしょうか。毛穴が気になると、人と近くで話したりするのもためらってしまいますよね。そこで今回はコスメコンシェルジュで美肌研究家の筆者が、“手持ちアイ&#8230;
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