まだまだメジャーではありませんが、SNSなどでも「美味しい！」と話題になりつつあるパンプキンシードオイル。今回は、パンプキンシードオイルの特長と美味しい食べ方をいち早くご紹介します。

Eレシピ

現在8か月になる息子がいます。まだ生理が再開していないのですが、妊娠してから生理のない生活に慣れてしまって突然来るのが不安です。何か前兆などあるのでしょうか。

パピマミ

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ストレートプレス

管理栄養士の筆者は、周りの人から「普段どんな食事をしてるの？」と聞かれることがよくあります。世間の人は、「栄養士はさぞ食生活に気を使っているのだろう」と思っているかもしれませんが、どちらかと言うと気をつけていることが多い…

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生理前になると、ちょっとしたことでイライラしたり、しょっぱいモノが食べたくなったり……。 気が付いたら、いつもの何倍も間食していてビックリした経験はありませんか？ それは、排卵後の妊娠に備えてカラダが栄養を蓄えようとして…

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あなたは、カレとふたりで料理を作ったことがありますか？彼女のあなたがカレのために作ってあげることはあるかもしれませんけど、カレとふたりで一緒に、というのはなかなかないと思います。でも、それはもったいない！ふたりで一緒に料理をするメリットって、実はたくさんあるんですよ。そこで今回は、20代女子20人と一緒に「カレとふたりで料理をするメリット」について考えてみました。

ハウコレ

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実際にママたちが経験した雨の日のおでかけトラブルをご紹介。梅雨の季節に突入する前に、どのような注意が必要なのか考えておきましょう。

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VOGUE

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デトックスダイエットや毒素排出させる方法は、他の方法よりもキレイな体型作りができてとても人気です！ハリウッドスターやセレブなどもこの方法でキレイな体型を手に入れています。この記事では、デトックスダイエットに「オススメ食べ物」と「避けたい食べ物」についてご紹介しますね。

byBirth

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幼稚園年長の息子が1人います。昨年息子の担任をしてくれていた先生が、26歳という若さで退職されてしまいました。

パピマミ

今が旬のアスパラガス。スーパーでも買いやすい値段で並ぶようになりました。アスパラガスは、βカロチン、ビタミンC、E、食物繊維など、栄養分が豊富。なかでもアスパラガス特有とされるその名もアスパラギン酸は、免疫力アップ、疲労回復など多くの効果があるといわれる注目の栄養素。そのまま茹でるだけでもおいしいこの時期のアスパラガスですが、チーズをまぶした衣でパリット焼いたフライは、サイドメニューに、おつまみに、お弁当のおかずにと、大活躍の一品です。

Eレシピ

イタリア製の生ハムは、今では日本でも簡単に手に入るようになりました。「美味しいけど、生ハムって塩分が高そう……」というイメージはありませんか？いえいえ！　実は生ハムは、良質なたんぱく質やそのほかの栄養素を豊富に含んでいる…

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出産後のママを待ちうけるのは、育児に追われる怒とうの日々。そのため、ママは自分のイライラやストレスをためこみがちですが、それではいつか爆発してしまいそう。だからと言って、好きなことをしてストレスを解消するようなゆとりはない！　このような状況を、先輩ママたちはどのように乗りきったのでしょうか？　イライラ・ストレスを発散するための良い方法を教えてもらいました。

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