夏の簡単レシピをご紹介します！GWが過ぎてだんだんと暖かい日が増えてきました。これから気温も高まり、夏に近づいてきます。夏は暑くて、外にいることが多くても、冷房の効いた部屋に長くいても、バテてしまい疲れることが増えます。夏の暑さや疲れからくる夏バテに負けないように、旬の食材を使って体力をつけて元気に夏を過ごしましょう。

folk

働く女性を中心に小腹を満たしたいときや間食シーンで注目されているスムージーと、植物のチカラを取り入れたボタニカルを同時に味わえるアイスが、5月27日(月)より新発売となる。 “植物のチカラで、おいしく キレイに いきいきと”をコンセプトにした「ボタニカル・スムージーアイスバー ミックスベリー＆ココナッツミルク」160円(税別)は、ミックスベリー味のスムージーアイスを、濃厚でなめらかなココナッツミルクアイスで包み込んだアイスバー。 ブルーベリー・ラズベリー・カシス果汁とブルーベリー果肉をふんだんに使用した果汁・果肉率66％のスムージーアイスに微細氷を混ぜ合わせ、スムージーのような食感と本格的な濃い味わいを実現。 ココナッツミルクアイスには食物繊維と乳成分とココナッツミルクパウダーを組み合わせてあり、濃厚な味わいとなめらかな食感が楽しめる。 活躍する女性においしさや健康を感じてもらい、心身ともに健やかな毎日を応援する「ボタニカル・スムージーアイスバー ミックスベリー＆ココナッツミルク」で、おいしさと健康感を楽しもう！

ストレートプレス

いつも通りの生活を送っていても、体重が増えてしまうことはある。マインドフルな食事を促すプログラム『Am I Hungry?』のクリエイター、ミシェル・メイ医学博士は、「生きている限り、私たちの細胞、組織、臓器は周囲環境との物々交換を続けるので、体重は変動します」と説明している。人はそれぞれ違うため、何キロ程度の体重変化が正常なのかはメイ博士にも断言できないけれど、一晩で何キロ分もの脂肪がつくようなことは少ない。この内容をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。

Women's Health

ダイエット中には絶対避けたい深夜に食べる夜食。でも、急な空腹で眠れなくなることは誰にでもあることです。 そんなときの救世主になってくれるのが、ヘルシーな食材で作る太らない夜食。食べないダイエットにウンザリな人にもおすすめの、簡単絶品夜食をご紹介していきます！

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松屋銀座屋上に、“美カラダ＋(プラス)”をコンセプトにした「美しくなるビアガーデン」が、5月24日(金)～9月30日(月)の期間オープン。美と健康を意識したメニューを提供する。 「美しくなるビアガーデン」では、クロスフィットトレーナーでもある美カラダのカリスマ・AYAさん監修の、カラダづくりに必要不可欠な食材を使ったメニューが登場。スムージーやミックスジュースなどのドリンクのほか、バランスよく上質なたんぱく質を補給できる栄養価の高いメニューを用意している。 メインメニューの「スタンダードBBQ＆エキゾチック・パエリア!!」5500円(税込)では、「美しくなるビアガーデン」限定の「AYAサラダ」のほか、AU産牛サーロイン・国産豚肩ロース(日本橋 日山)・国産若鶏もも(銀座初音)・ソーセージ・野菜の盛り合わせ＋トルティーヤや、チーズフォンデュ＆パエリアなどが、2時間の飲み放題付きで楽しめる。 さらにリッチに楽しみたいときは、牛肉が松坂牛にグレードアップした「プレミアムBBQプラン＆エキゾチック・パエリア!!」1万2000円(税込)がおススメだ。こちらのコースではスパークリングワインも飲み放題になる。 また「AYAドリンク」として登場するのが、「ミックスベリースムージー」972円(税込)と「マンゴーとチアシードのMIXジュース」1296円(税込)。これらはアラカルトで注文できる。 ビアガーデンにはいきたいけれどダイエット中…、という人にもやさしいビアガーデン。夏の女子会に、ぜひ利用してみて。

ストレートプレス

今回は朝食におすすめのおかずを特集します。朝食の献立、マンネリ化していませんか？忙しい朝にぴったりな簡単レシピからバリエーションに富んだ献立まで、朝ごはんが楽しくなるおかずをたくさんご紹介します。

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ブラックシードって何？ ブラックシードは、春から夏にかけて青や紫色の可憐な花を咲かせるキンポウゲ科の一年草、ニゲラ・サティバの種子です。ブラッククミンシード、ローマンコリアンダーなどの呼び名もあり、日本名は「匂黒種草（に […]

fytte

夜バナナダイエットのやり方 ＜1＞夕食の約30分前にバナナ２本を食べる なるべくゆっくりと時間をかけて食べましょう。咀嚼することで満腹感を得やすくなるので、よくかむこと！ （※皮をむいた可食部、約80～100gのバナナ２ […]

fytte

おいしくキレイにダイエット！ポリ袋スムージーのうれしいポイント 道具いらず！手でもむだけ！簡単だから、毎日続けられる！ ポリ袋スムージーはミキサーやブレンダーを使わず、手でもんで材料をつぶせばＯＫ。ポリ袋があれば手軽につ […]

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ボタニカルヘアケアブランド「ボタニスト（BOTANIST）」は東京・原宿の旗艦店「ボタニスト トウキョウ（BOTANIST Tokyo）」の2階カフェで夏限定のメニュー6品を提供する。期間は5月13日から7月15日まで。

WWD

生タピオカをたっぷり使ったスイーツやドリンクを提供する人気のカフェ「台湾甜商店（タイワンテンショウテン）」。この春には千葉や大阪、神戸に立て続けに新店舗をオープンしています。本場、台湾の味をそのまま再現した話題のタピオカ […]

Sheage

玄米の栄養をおさらい 玄米が健康食であることは、いまや常識。でも実際にはどんな栄養があるのでしょう？ 「そもそも玄米とは、収穫した稲から外した籾の籾殻を除いた状態のことで、稲の種ですね。その玄米から果皮、胚芽、ぬかを削り […]

fytte

ボタニカルライフスタイル専門店「BOTANIST Tokyo」に、夏限定の「ボタニカルチルシリーズ」をイメージした限定メニュー6品が5月13日(月)～7月15日(月)の期間、お目見えする。 「ボタニカルチルシリーズ」は、樹木から放たれる安らぎを与える成分フィトンチッドを含む香りで髪や体、心にひんやり癒しの時間を与えてくれるインバス＆アウトバスケアアイテム。 香りとひんやり感による“ボタニカルヒーリングバスタイム”がコンセプトの「ボタニカルチルシリーズ」をイメージしたメニューは、ミントやレモンなどのボタニカル食材を使用。これからの季節にうれしい、初夏の疲れた体をいたわってくれるドリンクやフードが登場する。 黒いシャンプー「ボタニカルチルシャンプー＆トリートメント(チャコールクレンズ)」をイメージした、季節の「スムージーボンボン チャコールペア×レモン」1000円(税込)は、クレンズ効果の期待できるチャコールゼリーとイエローフルーツのスムージーが2層となった優しい甘さのドリンク。 「BOTANIST cafe」初登場となるカクテルに似せたノンアルコールカクテル“モクテル”は、2品登場。 「ボタニカルモクテル キウイモヒート」800円(税込)は、ミントがたっぷり入った、涼しげな森の木陰を思わせるノンアルコールモヒート。酸味のあるキウイ入りで、疲れた体のリフレッシュにぴったり。 4月24日(水)より先行提供されている、「ボタニカルモクテル ビタミンカリブ」800円(税込)は日差し降り注ぐ夏の海をイメージしている。 フードは3品。抹茶バンズに、ヴィーガン仕様のチーズとパティー、フレッシュ野菜をサンドした「ボタニカルチルバーガー」ドリンク付き1400円(税込)は、ヴィーガンツナとオリーブで出来た“食べられる土”につけ合わせをディップして、自然の恵みを楽しめる。 美肌にうれしいチャコールでブラックカラーになったワッフルに、チョコミントアイスとチャコール入り生クリーム、チョコソースを添えた「チャコールワッフル× チョコミントアイス」1200円(税込)、 レモンの断面が大人かわいい、隠し味のシナモンとナッツの香ばしさがアクセントのヴィーガンスイーツ「ティラミスリモーネ」650円(税込)を販売。 “植物とともにカジュアルでリラックスして過ごせるライフスタイル”がコンセプトの「BOTANIST Tokyo」で、くつろぎのフード＆ドリンクタイムを楽しんで！ ■「BOTANIST Tokyo」 住所：東京都渋谷区神宮前6-29-2

ストレートプレス

現代の果物の楽しみ方を提案！　ショートケーキのような、ソフトクリームのような……同店オリジナル「ショートクリーム」は必食♪

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「MAQUIA」6月号では、"オメガ3系脂肪酸"であるアマニ...

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ダイエットとは、ある程度の期間続けなければ、なかなか結果が出せないもの。アメリカ版ウィメンズヘルスによると、どのようなダイエットなら「続く」かは、我慢強いタイプなのか、自分を甘やかすタイプなのか……と、一人ひとりの性格によって大きく変わってくるそう。

Women's Health

デトックス栄養素「スルフォラファン」がたっぷり！ ブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの新芽のこと。白いヒョロヒョロとした茎の上に小さな緑の葉がつく様子は、かいわれ大根によく似ています。 ブロッコリースプラウトの最大 […]

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冷えの原因になるというデメリット いいことだらけのように思えるスムージーダイエットですが、もちろんデメリットもあります。 それは、「冷え」。朝食代わりに体温よりも低い飲み物でおなかを満たすことで、便がゆるくなってしまう場 […]

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