横浜の中でも最大級の面積を誇る「こども自然公園（こどもしぜんこうえん）」は、よこはま動物園ズーラシアと並び、旭区のシンボルとして親しまれてきました。1日中遊べる自然豊かな公園には、体力に応じて遊べる大型遊具やモルモットやハツカネズミなどの小動物とふれあえる動物園があります。無料とは到底思えない贅沢な遊びがつまった、こども自然公園の魅力をご紹介しましょう！

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こんにちは。ライターのやまだ理沙です。あなたの周りに話が長い、いつも自分の話ばっかりする、自慢話が多い…こういった人はいないでしょうか。そんな人の話は、「聞いていてしんどい、一緒にいて疲れるな…」と感じますよね。でも自分はどうでしょう。気がつかないだけで、相手のの話を聞かず、自己中な会話をしているかもしれません。そこで重要なのが、「聞き上手」になること。自己中な人の話もスルーできるようになるだけでなく、あなた自身も「話し上手」になれるんです！今回はその「聞き上手」になれるコツを紹介します。

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日本人の食卓に欠かせないものといえばお味噌汁。朝に飲むと心がほっこりしてリラックスできますよね。実は最近、このお味噌汁を使ったクレンズ方法が流行っているんです！食べすぎた後はお腹を休ませるためにもお味噌汁でリセットしてみてはいかが？そこで今回は、お味噌汁クレンズの正しいやり方をご紹介してまいります。

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こんにちは。セルフトレーニングコーチのNaoです。魅力溢れる潤い美人になる自分自身のためのセルフトレーニング、一緒にしましょ！「あの人、私の好みにぴったり！」な彼を見つけたら、初対面でもぐっと距離を近づけたいですよね。そんなときは、心理学を応用したテクニックを使って、お互いに安心して想いを打ち明けられる雰囲気をつくりましょう。そうすれば、彼との会話を盛り上げることができますよ。

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アナタはいままでどのくらい長い期間カレと付き合ったことがあるでしょうか。最長で４年なんて言う人もいれば、３日なんて人もいるこのご時世。でもやっぱりその人と付き合うと決めたのであったら、長く付き合いたいと思いませんか？そこで今回は、長続きする「仲良しカップル」の秘訣を長年お付き合いをしているカップルに調査してきました！長続きしたことがないそこのアナタ！必見ですよ。

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イタリアンレストランの前を通り過ぎると、オリーブオイルやにんにくの香りに引きつけられますね。けれど、「パスタはご飯よりカロリーや脂質が高いのでは?」と、ダイエット中は控える方が多いメニューです。減量中でも罪悪感なくパスタを楽しむ方法をお伝えします。

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今、ヘルシー志向の人やベジタリアンたちがこぞってとり入れているのが「フムス」。フムスはGIが低く、美容やダイエットに効果的なビタミンB1・B2・B6などがたっぷりで、クリーミーで濃厚な美味しさが特徴です。そこで、フムスがもたらす効果や作り方について解説します。

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