ヘルシーかつスリムな印象のボディラインを作るためには、体の前側（お腹や太ももなど）だけでなく、後ろ側（背中やお尻など）も含め全方位整えるのが肝心。ボディラインの出やすい夏は特に注意したいところです。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【ニーロッキング】。くび…

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「黒スキニー」のあるあるNGコーデ図鑑❷お尻がやたらと目立ちがち

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秋のバーベキューシーンにおすすめの、おしゃれな服装をご紹介します！アウトドアや自宅でみんなで楽しむバーベキュー。今回は秋にバーベキューの予定があるという、ママや30代40代女性におすすめの服装をお伝えいたします。

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夏の肌見せシーズンに向けて先月からお送りしている、JJgirl ヴァッツ美良ちゃんによるボディメイク企画。無理なく自宅で続けられる本格的なトレーニングをご紹介しています。 第2回となる8月は、夏に避けて通れない「お腹」月間。水着はもちろん、トレーニングウェアを着る時、普段のファッションでも、気になるぽっこりお腹は脱して、いつでも見せられるお腹を目指してトレーニングをしていきましょう！ 1週目の腹筋上部に続いて、今週は腹筋下部を鍛えるトレーニングをご紹介します。何かと目立つ下腹にはピンポイントで効かせる正しい負荷が効果的。この夏に生まれ変わりたい女子必見です！

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愛媛県今治市の魅力が満載のwebページが登場！ 「今治ブランド戦略会議」が、ついハマってしまう今治の魅力「i.i.imabari!(アイアイ今治)」をオンラインでいつでも体験できるスペシャルページ「どこでもi.i.imabari!」を、「アイアイ今治」公式ホームページ内に本格オープンした。 今治の魅力を発信するプロジェクト 「今治タオル」ブランドやサイクリストに人気の「しまなみ海道」など、最近注目を集めている愛媛県今治市。同市の人や組織、衣食住などのライフスタイル、スポーツや文化・デザインなどを、魅力ある“ストーリー”として取りまとめているのが「今治ブランド戦略会議」だ。 その活動として、つい夢中になってしまうような今治の魅力を広く世界に発信する「i.i.imabari!(アイアイ今治)キャンペーン」を実施している。 5つのカテゴリーで紹介 今回オープンしたwebページ「どこでもi.i.imabari!」では、今治の名産品をお取り寄せできるサイトから、サイクリングや建築など今治の新たな魅力を知ることができるコンテンツまで、5つのカテゴリーに分けて、幅広くラインアップ。 『どこでもi.i. グルメ！』では、今治に関する食の通販サイトやレシピなどのリンクを紹介。海鮮・焼き鳥・スイーツ・B級グルメなど、今治グルメが堪能できる。 『どこでもi.i. ショッピング！』では、「今治タオル」や「バリィさんグッズ」をはじめ、食以外の今治製品を買えるECサイトなどを紹介。 『どこでもi.i. ミュージアム！』では、今治出身や今治に触発されたアーティストや建築、作品などを紹介。雄大な大自然のなかで育まれた感性が味わえる。 『どこでもi.i. ライブラリー！』では、今治関連の本・読み物などを紹介。エンタメやビジネスなど、さまざまな角度から今治を知ることができる。 『どこでもi.i. フィットネス！』では、タオルを使う「今治タオル体操」や今治しまなみスポーツクラブによる「姿勢がよくなるストレッチ」、FC今治林選手の「股関節のストレッチ」など、簡単にできる運動を紹介。 『どこでもi.i. サイクリング！』では、今治サイクリングの特徴がわかるコンテンツを紹介。サイクリストの聖地と言われる「しまなみ海道」の壮大な景色や、サイクリングの爽快感を体験できる。 スペシャルページ「どこでもi.i.imabari!」で、さっそく今治市の魅力をたっぷり味わってみては。

ストレートプレス

なかなかなくならない“下腹のお肉”。トレーニングをしているのに、どうして引き締まらないんだろう……と悩んでいませんか？　実は、下腹のお肉は“姿勢”による影響を受けやすい部位の一つ。 今回はヨガインストラクターのyuuka […]

GATTA

ダイエットに取り組むとなると色々なルールを決めてしまいがちですが、決めたルールが多すぎるとかえってストレスになってダイエットが続かないというケースに陥りがち。そこで参考にしたいのが、１年間で20kg以上の減量に成功した24歳・OLのレナさんが実践した超シンプルな【ダイエットルール】です…

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新型コロナウイルスの流行もありなかなかジムやスタジオに通いづらい……。だったらインストラクターを自宅に呼べばいつでも安心して運動が可能に！しかもマンツーマンだから運動効率もアップでいいことづくめです。

美ST

家事に仕事に、頑張った日の夜は、脚のむくみを感じやすいですよね。むくみを放置しておくと、冷えにつながったり、脚のサイズが太くなったりしてしまうこともあるそう。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんに、太ももの […]

GATTA

アクティブに動けるパンツスタイルはオンオフ問わず大人スタイルの定番。どこか垢抜けない着こなしになってしまうという人は、もしかしたらバランスがうまく取れていないのかもしれません。今回は夏スタイルをこなれた印象にしてくれるコーデをご紹介します。

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今週（2020年8月2日～2020年8月8日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『即効で−３kg痩せるヘルシーダイエット』、『下腹がみるみる凹む簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 トップモデルが公開！即効…

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秋のアウトドアコーデにおすすめのおしゃれなファッションを特集します！トレンドに左右されない「アウトドアコーデ」にスポットを当て、タウンユースに使えるレディースファッションを24選揃えたのでぜひご覧下さい。

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賢い大人女子が今手に入れたいのは、ロングシーズンどんなスタイルにも活躍してくれる万能ボトムス。基本カラーのベージュカラーのボトムスなら、マルチに活躍してくれること間違いなし。今回はベージュカラーパンツをたっぷりとご紹介します。

folk

生理痛は女性にとって、モチベーションを左右するほどの悩み事の1つ。 イライラしたり、落ち込んでしまったり、人により程度も症状も違うため、なかなか理解されにくいですよね。 そんなつらい生理痛を軽減する方法を、薬剤師の芝軒千 […]

美人百花

「ファンケル」ブランドの象徴である「美と健康」が体験できる旗艦店『ファンケル 銀座スクエア』が、本日2020年8月7日(金)にリニューアルしてグランド...

MYRALS

40歳を過ぎると、なかなかやせなくなってきたと思う人が多くいます。そんなプレ更年期、更年期世代の女性のための効果的なダイエットについて、産婦人科の先生にお聞きしました。

ベビーカレンダー

今回は様々なカラーのテーパードパンツを使った、夏のきれいめコーデをご紹介しますね！裾に向かって絞られたラインが美脚効果を発揮する、「テーパードパンツ」。季節やシーンを問わずきれいめファッションに欠かせない、流行りシルエットが素敵なボトムス。

folk

これまで日常と思っていたことが、当たり前の日常ではなくなる、生活の形態やリズムに大きな変更を余儀なくされる…そんなことを感じることがあるかも…

YOLO