年齢を重ねるにつれて体型をキープするのが難しくなってくるもの。つい「太りやすい体質だし、運動す嫌いだし…」と言い訳を考えてしまいがちですが、長年体型キープしている人の中にはもちろん“運動嫌い”という人もいます。そこで“運動嫌い”ながらも体型を崩さないために実践したい４つのヘルシー習慣…

beauty news tokyo

オフィスでチェアヨガ ヨガってスタジオでするもの？ベッドの中でするもの？ヨガイベントや芝生の上でするもの？ヨガは今や、いろいろなシーンで行わ…

YOLO

朝ラン前には、熱いシャワーで体をシャキッと！ まだまだ残暑が厳しい季節。ランニングに適しているのは、気温がそれほど高くない朝がオススメ。でも…

YOLO

残暑に入ってもまだまだ暑くて寝苦しい夜が続きます。夏の快眠のためにしている工夫と、愛用快眠グッズや寝具ブランドを、世の中の「声」が聞こえるメディア『KIKIMIMI』が20～50代女性100人に聞きました。快適な睡眠は美容と健康のためには欠かせない大切な時間。みんなのアイデアをヒントに体も心もゆったりと質のいい睡眠を取りましょう。

イエモネ

秋の始まりはまだまだ暑い日が続きます。秋らしさを感じつつ、涼しい着こなしを叶えるなら「黒ワンピース」がおすすめ。シックな色使いで大人っぽく決まるので大人の女性にぴったりですよ。

folk

頑張ってダイエットをしていてもラインの変化がわかりづらい下半身。成果が出ないと、モチベーションも下がってしまいがちですよね……。 そこで今回は、寝たままでできる”下半身の引き締め”を目指すダイエットメニューを […]

GATTA

ミュウミュウから、新作スニーカーコレクション「Miu Nova」が発売されます。アイコニックなデザイン「マテラッセ」 にインスパイアされたラバーソールは、精巧な造りで波のように膨らんだキルティングを再現♡　ラグジュアリー […]

美人百花

ウエスト56cm！フリーアナウンサー・気象予報士の中川祐子さん（48歳）のおうちトレーニングをご紹介します。これを参考にウエストサイズを更新してみて！

美ST

骨格診断ウェーブタイプに合う秋冬コーデ　骨格ウェーブタイプは、体に厚みがない・下半身にボリュームが出やすいなどといった特徴がみられます。全体的にふんわりとしたカービー体型の持ち主です。骨格ウェーブさんに似合う秋冬コーデを見ていきましょう。

folk

夏が終わりを迎えようとしている今、プチプラボトムはお財布にも優しくデイリー使いにもぴったりですよね。今回は5,000円以下で手に入るプチプラ夏ボトムをご紹介します。中にはオールシーズン使えるものもありますよ。よければご覧くださいね。

folk

一人暮らしテーブルのベストな選び方！家具の中でも重要なのが、食事や作業をするテーブル。広さが限られる一人暮らしのお部屋は、デザインだけでなく機能性もある便利なものが良いですよね。今回は一人暮らしの方におすすめのテーブルをご紹介します。

folk

落ち着いた印象と洗練されたムードが漂う黒は、大人女性が頼れる万能カラー。 カラーリングで秋らしい落ち着いた雰囲気のコーデにまとめたいときには、黒のアイテムが即戦力になってくれます。 今回は黒アイテムを活かした、秋っぽさと今年らしさ感じる30代のきれいめコーデをご紹介します。

folk

去年まで履いていたパンツが、今年になってお尻や腰まわり、下腹で引っかかる……そんな経験をしたことはありませんか？ そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんが、ウエストの引き締めを目指すヨガポーズを教えてくれました […]

GATTA

今回は、定番アイテムのデニムパンツを組み合わせた、秋のレディースファッションをお届けいたします。そんなデニムパンツをテーパード・ワイド・スキニーとシルエット別に分けて、バラエティに富んだ秋のファッションを24選まとめました。

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ヘルシーな肌見せが叶うノースリーブトップスは、大人コーデにピッタリなアイテム。しかし、組み合わせ次第ではコーデが幼い印象になってしまうこともありますよね。そこで今回は、ノースリーブトップスを使った大人コーデを紹介していきます。

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「わたしって硬いのかな？柔らかいのかな？」自身の柔軟性は、意外に判断しにくいですよね。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんに、柔軟力をチェックするときに注目したい“柔らかポイント”を教えてもらいました。柔軟 […]

GATTA

たった1分で手軽に実践できる、マッサージと動的＆静的ストレッチの3ステップの改善法をご紹介。今回はテレワークで長時間PC作業を行っていると感じやすい「首こり・頭の疲れ」にアプローチ。

Tarzan

下半身を柔軟にして、強くしてくれる2つのポーズをご紹介します。下半身を土台に動いていくことで、ポーズの後は、ココロが静まり、落ち着いてくるこ…

YOLO