社会人になると勉強する習慣がなくなり、気づけば何年も勉強をしていないという人も。おすすめしたいのが、朝勉強！早朝から作業をすることで集中力を保ったまま勉強ができ、はかどるメリットがあるんです。今回は朝勉強を習慣化できるコツなどをご紹介。

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夏用のアイテムを買い足すとき、おしゃれなのは当然として、機能性も重要視したいポイント。それがプチプラなら、さらに魅力的です。そこで強い味方にしたいのが、人気ブランドcoca（コカ）の「エンボスシリーズ」。ストレッチの効いたストレスフリーの着心地で、畳んでいてもシワになりにくくアイロ…

beauty news tokyo

蒸し蒸しと暑いこの季節。快適でお手入れしやすい王道アイテム「シンプルTシャツ」が大活躍！今回は「カジュアルコーデ」と「ほの甘コーデ」の２種類のプチプラコーデをご紹介します。

ウーマンエキサイト

顔は紫外線対策できていても、首はうっかり日焼けしてしまったということはよくありますよね。同じように、鏡を見るときは顔ばかり気にしがちになってしまいます。 ふとした瞬間に首やデコルテを見ると、くすんでいたり、今まで気にならなかったシワが気になるようになります。一度でもできてしまったシワを改善するのは難しく、根気がいりますよね。また、「首を見ると年齢がわかる」という言葉があるように、何もケアできていないと年齢を重ねるごとにたるんでいき、シワができてきます。 では、何から始めたらいいのか、ネックケアアイテムも一緒にご紹介します。

byBirth

みなさんは“1日の疲れを残したままベッドに入る”という生活を続けていませんか？　なかには、脚の疲れが溜まりやすかったり、次の日になってもむくみがなかなか取れない……という方もいるでしょう。これからは暑くなり露出が増える時期なので、脚はスッキリとさせておきたいですよね！　そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が就寝前に行いたい「ほっそり太ももに導く簡単トレーニング」を紹介します。

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楽な着心地なのにきれい見えする、ユニクロの優秀トップスを厳選してお届け。テイスト問わず使えて、デイリーにもオフィスコーデにも活躍してくれる♡ユニクロの高見えトップスは必見ですよ。

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どんなに運動や食事制限を頑張っても、なかなか望み通り「脚が細くならない」と嘆いている方は少なくないと思います。でも、憧れのスラリ美脚は「１日にして成らず」。生活習慣もしっかり見直すことも大事なアプローチです。そこで今回は“脚太”の原因になってしまうこともある、絶対に避けるべき３つ…

beauty news tokyo

ナチュラルコスメブランド【SABON（サボン）】の2021年夏の新作コスメは、持ち運びにも便利なミニサイズの『オー ドゥ サボン』！使いやすい30mLサイズで登場します。2021年7月1日（木）より、SABON直営店や公式オンラインストアなどで発売開始。全9種類の香りが、いつでもどこでも楽しめます。

FORTUNE

夕方になると脚がパンパンにむくんでしまってお悩みの方、そのまま放っておいてしまうと、脂肪が付いてしまうだけでなくセルライトが出来てしまい、「下半身太り」になってしまう可能性が…。 今すぐ解消させておきましょう！ そこで今回は、脚のむくみ解消に有効な方法を3つご紹介したいと思います。

byBirth

高気温が予想される今夏も、パンツコーデは快適におしゃれしたいところ。近年は高技術な素材もどんどん誕生

CoordiSnap

リモートワークで運動不足になりがちなのに、3食の食事に加えておやつまで食べてしまう！なんだかお腹周りがもたもた、ぽっこりしてきた…、おまけに体も重くなったような気がすると感じている人も多いのではないでしょうか？ 今回はエステティシャンである筆者が、なかなか運動をする時間がない、運動するのは苦手、簡単にお腹周りをすっきりさせたい！という人でも簡単にできる、身近にあるアイテムとお腹マッサージでぽっこりお腹をすっきりさせる方法をレポートとともにご紹介します。

byBirth

バレリーナ金子仁美さんが、ベールに包まれたバレリーナの生活と、日常でできる簡単ストレッチやトレーニングをご紹介します。第15回は特別編！先日、行われた舞台『カルメン』『ドン・キホーテの夢』の裏側をリポートします。（記事トップ画像：©︎JPD）

Hanako

日々の着回しに重宝するユニクロアイテム。続々と展開される新作も気になりますが、早くも値下げされた夏アイテムが今、激アツ…！中でも今回、michill編集部が注目したのは「コラボアイテム」。デザイン性と機能性を兼ね備えたコラボアイテムは、見た目も着心地もバツグン！さっそく注目のアイテムをチェックしていきましょう！

michill

2人目妊活を考え始めたころに生理の異変に気づき、「黄体機能不全」と診断されたママの体験談です。不妊治療とあわせて、漢方や鍼治療などで体質改善を試みたものの、妊娠に至らず……。一念発起し、苦手だったあることに挑戦したところ、赤ちゃんを授かることができたそうです。

ベビーカレンダー

せっかくならば、おうち時間も自分磨きの時間に使いたい。そこでオススメしたいのが、1日10分はくだけで足のお悩みを解決へ導いてくれる「ミオドレ式美人足サンダル」だ。理学療法士であり義肢装具士の小野晴康さんが考案した簡単ケアグッズのサンダルが付録でついてくるムック「ミオドレ式美人足サンダル」（ワン・パブリッシング）が発売された。

BOOKウォッチ

身も心もリフレッシュしたいなら、栃木県の【星野リゾート　界 鬼怒川】ほどピッタリの温泉旅館はありません。緑の森に囲まれた宿には、温泉やストレッチ、伝統工芸品を使ったハンドクラフトなど、健康と好奇心を刺激する楽しいプログラムが盛りだくさん。さあ、日頃の疲れを癒す旅に出かけましょう。…

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「お風呂上がりすぐにスキンケアをする！」というのは分かっているけれど、どこまでスキンケアをすれば良いの？　と思う人もいるでしょう。お風呂上りは暑いですし、着替えや髪を乾かしたりと何かとやることがたくさん。そこで今回は、エステティシャンである筆者がやっているお風呂上がりのスキンケアルーティンを紹介します。

anan Beauty+

ボディワーカーの森拓郎さんがアラサー世代の「最近、痩せづらい！」の悩みに応える連載。今月の質問は「下半身太りで脚のトレーニングを続けているのに細くなりません……」

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