妊娠16週目です。出産ギリギリまで仕事を続けるつもりですが、もともと朝が弱かったのに、妊娠してから特に朝、起きられなくなってお弁当を作ることなんてまず無理です。

パピマミ

シティリビングWeb

新年に仕事でも家庭でも目標を立てていますが、なかなか達成できません。子どもがいるから予定通りいかない、家族の都合もあるからと思いながらも、

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Itnail

女子の永遠の課題、"ダイエット"。成功のカギは、いかにしてモチベーションを保つかです。今回は、たゆまぬ努力でプロポーションを保っている総研メンバーに、ダイエットのコツをアンケート取材。これからダイエットに励む人にも、マンネリしがちな人も必見です！

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多くの女性が悩みを抱える便秘。便秘は、自律神経のバランス乱れや、野菜不足、運動不足、便意の抑制、水分不足など複雑に絡み合って引き起こります。そこで夜ストレッチの実践です。ストレッチをすることで、カルノシンというホルモンが分泌。これにより褐色脂肪細胞交感神経を抑制させ、副交感神経が優位になり、心も身体もリラックスするのです。

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こんにちは。臨床心理士の山名裕子です。 近年では、女性もバリバリ働いてキラキラ輝ける世の中となってきています。女性メインの職場も増えていますね。そんな中、お休みの日も仕事のことを考えて、きちんと休息を…

すっぴん協会

仕事が終わったら朝まで友達と遊んで、また仕事して……。 FacebookやTwitterで“睡眠不足”や“努力”をアピールする女子って、あなたの周りにもいませんか？ 最近は、テレビにも雑誌にもキラキラした“リア充な女性”…

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中編では、「微妙な時期で素の自分を出していくコツ」をご紹介しました。後編では、パートナーになってからのコツをお伝えしていきます。

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前編では、「出会いのシーンで素の自分を出していくコツ」をご紹介しました。中編では、恋人未満の微妙な時期でのコツをお伝えしていきます。

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前回同様、男性が「面倒な女だな」と思い、関わることを避けてしまう女性の特徴を4つ紹介していきましょう。

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「ゆらぎ肌」という言葉をご存知でしょうか。季節の変わり目の寒暖差や湿度の変化によって、肌に良くない変化が訪れることを指す美容用語です。ゆらぎ肌は、冬から春にかけての移り変わりにも起こる可能性があります。

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。周りを見てみると同じ年齢でも老けて見えたり、年齢よりずっと若く見えたりと見た目年齢は個人差がありますよね。

パピマミ

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社会人の悩みといえば、上司や同僚との人間関係ですよね。『日本法規情報』が行った「職場のストレス意識調査」でも、職場でストレスを感じる原因の第1位は「人間関係」であることが分かっています。 「何様のつもり？」 「絶対許さな…

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これまで食事量を制限するダイエットで成功したことがありません。ダイエットはしたいけど、食べることが好きなので、量を減らすのはとてもストレスなのです。

パピマミ

子どもが保育園に行くようになってから、潔癖症なのではないかと思うほど、いつまでも手を洗っていたり、何か触るとすぐ手を洗いに行くようになりました。

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