ごきげんよう皆様！さくっと5月も過ぎてぼちぼち夏のレジャーを計画するころあ．．．

リビングWeb

毎号、世界中から届いた旬の話題を紹介しているBRUTUS本誌の「ET TU, BRUTE? CITY」から出張企画。世界中の約30都市から、今一番ホットなSDGsに関する取り組みをお届けします。今回は台北から！

BRUTUS

美容やダイエットのために小麦粉を減らしたいけれど、完全にゼロにするとストレスに感じてしまうもの。そこで、無理なく、ゆるくグルテンフリーが続けられるレシピを考えました！　お家ごはんの参考にしてみて♪ ＞＞＞ […]

美人百花

義実家での同居は、トラブルに遭遇しないことのほうが少ないかもしれません。特にやむを得ない理由で同居を決めた場合は、後々になって嫁姑問題が表面化してくることも……。今回は、同居後にお姑さんから時代錯誤な価値観を押し付けられたAさんのエピソードをご紹介します。

fashion trend news

加齢とともに、シワの悩みが増えてきますね。同じ年齢でも、シワが多い人と少ない人がいますが、多くなるのはなにが原因なのでしょうか。つやプラ肌育美容家の筆者が、40・50代に多いシワの種類と原因、そして今からできる対策についてご紹介します。️■あなたのシワの種類はどれ？40・50代のシワは1つじゃない！シワの種類には、「表情ジワ」と「乾燥ジワ」の2種類があるのをご存知でしょうか？表情ジワができやすいのは、顔の中でも動きが多いパーツ、額や眉間、目尻などです。笑ったり、泣いたり、怒ったりなど表情の変化によりできてしまいます。眉間には皺眉筋、目尻には眼輪筋、額には前頭筋があり、これらの表情筋を使い続けることによって筋肉の緩みが起こり、シワが刻まれます。一方、乾燥ジワの代表は、目尻などにできる細かいちりめんジワ。こちらは、肌の水分量が保てなくなり、弾力が低下して起こります。ただし乾燥ジワは、こまめな保湿などで解決することができます。■シワが増えてしまう原因4つ表情ジワ、乾燥ジワが増えてしまうのは、どちらも大きく分けて以下の4つが原因といわれています。(1)生活習慣の乱れ生活習慣では、睡眠不足や、喫煙、栄養バランスの偏りなど、日常のちょっとしたストレスが肌に影響を及ぼします。(2)紫外線対策をしていない生活紫外線と呼ばれるUV-Aは真皮まで到達します。肌の弾力を担うコラーゲンやエラスチンがダメージを受け、シワができやすい状態になります。(3)うるおい不足うるおい不足は、肌表面の角質層が水分を保てなくなっている状態です。バリア機能が働かなくなり、水分が蒸散してしまうため、ちりめんのような乾燥ジワができてしまいます。(4)女性ホルモンの低下40・50代は、エストロゲンの低下によりコラーゲンやエラスチンが産生されづらくなり、シワができやすい肌状態になります。️■今からでも遅くない！シワ悩みを解消して若々しくできてしまった表情ジワ、乾燥ジワへの対策、そしてこれ以上増やさないためにできることをご紹介します。表情ジワ：生活習慣の見直しとマッサージがおすすめ加齢による表情ジワの増加は誰にでも起こります。ですが、それ以上進ませないことがとても大切。質の良い睡眠を心がけ、ストレスを溜めないように、まずは生活習慣の見直しを行いましょう。眉間のシワは、オールインワンジェルやクリームを使ってやさしくマッサージしましょう。額のシワには、シャンプーの際に頭皮ブラシを使って、生え際をクルクルとほぐしてください。目尻のシワには、レチノールが配合されたアイクリームがおすすめです。乾燥ジワ：こまめな保湿とシワ対策の美容成分を乾燥ジワには、対策ができる美容成分を毎日のスキンケアにプラスしてみましょう。美白・シワ対策の有効成分ナイアシンアミド、バリア機能に欠かせないセラミド、またプラセンタなどもおすすめです。寝ている間に保湿できるスリーピングマスクや、週に1回程度のシートマスクも取り入れやすいです。また、日焼け止めは一年中欠かさないようにしましょう。屋内にいてもシワの原因を作る紫外線UV-Aは、窓を通り抜けて肌に届いてしまいます。生活紫外線を防ぐ効果の高い「PA＋＋＋＋」を選ぶようにしてください。2種類のシワには、それぞれ異なるアプローチが必要です。毎日のスキンケアをコツコツ続けることとライフスタイルの見直しで、乾燥ジワや表情ジワの悩みを解決に導けるはず。ぜひ諦めずに対策してください。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

「色気」という言葉が、これほど似合う人がほかにいるだろうか。わかりやすいセクシーさとは違う、佇まいや言葉、表情から滲む“大人の色気”。その正体を探るべく、41歳になった鈴木亮平さんの“今”に迫ってみた。

MAQUIA ONLINE

お味噌汁や酢の物などに使われることが多いわかめ。豊富なミネラルや食物繊維を気軽に摂れるので重宝しています♪流通しているわかめには乾燥、塩蔵、天日干し、生などさまざまありますが、乾燥わかめは保存しやすく、気軽に使えて便利。今回は「ふえるわかめ・・・

あたらしい日日

【6月の服装】コーデ25選！梅雨シーズンのジメジメ対策とイベントファッション実例も

VERY

今回michill編集部は、GUから展開中の最旬パンツに注目しました。はき心地ラクチンなうえ、美しいシルエットで着こなせておしゃれに決まる優秀なラインアップ♡ゆったりとして快適に過ごせること間違いなしで、春夏のお出かけに大活躍！ぜひ本記事を参考にして、お気に入りの1本を探してみてくださいね。

michill

夫婦関係の悪化は、大きな事件だけでなく日々の小さなストレスや我慢の積み重ねが原因になってしまうことがよくあります。今回は、冷めきった夫婦の特徴や、パートナーに冷める瞬間などを紹介します！ 一方で、いくつかのポイントを押さえておくことで、たとえ冷めてもラブラブに戻れるチャンスが訪れることがあります。併せて、冷め切った夫婦がよりを戻す方法も解説していくので、ぜひチェックしてみてください。

KOIGAKU

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪

mamagirl

ああしたい、こうしたいという願望は、自分で叶えるための努力ができるでしょう。反面、自分でも無意識に望んでいるものに関しては、満たすのも難しいですよね。今回は、休日に行くならどこか選ぶことによって「あなたが今心の底で望んでいるもの」がわかる心理テストをご紹介します。

anan web

フォロワーさんからの体験談をもとに、保育園で起きたトラブルを描いているたぷりく(@taprikoo)さん。今回の主人公・さくら先生は先輩保育士のM先生から嫌がらせを受けていました。さらにK君の父親が近い距離感で接してくることにも悩みます。同僚のフォローもありなんとか働いていましたが、ついにM先生が退職することになり…。『保育園で起きたトラブル〜保護者ストーカー編』第9話ごらんください。

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今回の心理テストでは「あなたのテンションが上がる瞬間」がテーマ。 日常の中に、不意に非日常なドキドキが舞い降りてくる瞬間、ありますよね。 あなたにと...

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MEGUMIさん・42歳が「40代で習得したネガティブな気持ちの解消法」とは | 美ST4月号の表紙を飾り、その圧倒的な美で大反響を呼んだMEGUMIさん。今最も美容界に影響力を持つアイコンとして活躍する中、新刊『心に効く美容』（講談社）が、絶賛発売中！ 今回は新刊発売記念インタビューとして、MEGUMIさんが実践している心を保ちながら自己肯定感を高める思考法、習慣についてなどなど、美STが存分に迫ります！

美ST

こんにちは！あんふぁんメイトのえりなです^^保護者会や学芸会、イベント行事など意外とママやパパの出...

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夫はいつも仕事が忙しく、朝は7時ごろ出勤し、帰ってくるのは夜10時や11時ごろ。2人の子どもを育てている私は、平日はほとんどワンオペ状態に。土日になると夫は子どもと遊んだり、お出かけしてくれたりすることはあるのですが、平日の疲れが残っているせいか、何もせずにダラダラと寝ていることもしょっちゅうあって……。

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デートプラン選びは、カップルにとって楽しいはずの時間ですが、実は男性が苦手と感じるデートプランもあるのをご存じでしょうか。今回は、そんな男性たちが密かに避けたいと思っているデートプランを紹介します。

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