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やるべきことが山のようにあって、自分の時間なんてまったくない…。そんな毎日をすごしていると、心身ともに疲れがたまります。ときには、「心が折れそう…」なんて感じる瞬間もあるのでは？　そこで今回は、ワーママとして忙しい日々を送る女性たちに、タフな心を維持するコツを教えてもらいました。目の前のことだけで精一杯！　油断するとパンクしそう…という人は、真似をしてみてはいかがでしょうか？

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マインドフルネス最先端のアメリカ。築30年のパンク・ロックライブ会場で行う、中毒者向けのマインドフルネスミーティングをレポート！

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ミュージシャンの降谷建志さんとの、結婚生活10周年を迎えたMEGUMIさん。

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結婚までもう少し！の段階である同棲生活。毎日顔を合わせて生活を共にするので、結婚生活の練習のような体験をすることができます。このまま結婚して家族になればとっても幸せでしょう。ただし、同棲中に彼氏から振られるなんて悲劇も世の中にはあるものです。万が一の急な別れに対応するためにも、同棲中に彼氏から振られたときの対処法を学んでおきましょう！ 

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恋すると彼にどうにか振り向いて欲しくて、ダイエットをしたり、普段と違う自分を演じたり、女子って本当に健気な生き物です。でも、実はその努力が全く意味がないとしたら!?　恋愛経験豊富な女子たちに、これまで「無駄だった」と感じた努力を聞いてみました。

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