紫外線が強くなる時期は、肌だけではなく髪も紫外線対策をしないとパサついたりごわつきやすくなります。美容師である筆者が、美髪キープに役立つ髪のUV対策をご紹介します。つやプラ■紫外線で髪が5歳老ける！？紫外線で連想しやすいのがシミや乾燥、シワ、角質肥厚によるくすみなどの肌トラブルだと思います。夏になると紫外線対策として美白系のスキンケア商品や日焼け止めが市場でも増えますよね。実は、紫外線は肌だけではなく髪や頭皮にも悪影響を与える場合があります。頭皮も顔と同じ1枚の皮でつながっているので、肌が日焼けするのと同じように頭皮も日焼けします。そのため、頭皮が乾燥したり、ごわつきやすくなります。さらに、紫外線によって髪のキューティクルもダメージを受けるため、パサツキや枝毛、ヘアカラーの色もちが悪くなるなどのトラブルも招きます。髪や頭皮が乾燥しても肌のように目で確認しづらいためケアが手薄になりがちですが、肌と同じように紫外線ケアをすることが老け見え防止につながります。■髪のUV対策髪用の日焼け止めをつける髪用の日焼け止めアイテムは、主にスプレータイプが多いです。ヘアスプレー感覚で使えるので、初めて日焼け止めのスプレーを使う方でも失敗しにくいのが特徴。重ね付けしてもベタつかないアイテムが多いので、日中に気になった時にもサッと使えます。ボディと兼用のタイプもあるので、自分に合ったお気に入りのアイテムを選んでくださいね。洗い流さないトリートメントをつけるUVケア機能がついた洗い流さないトリートメントは、紫外線によるダメージから髪を守る成分が入っています。さらに、保湿成分が入っているので、ごわつきやパサツキも同時にケアすることができます。しっとりツヤ髪に仕上げたい方は「オイル」、ふんわりサラサラ髪に仕上げたい方は「ミスト」といったようにテクスチャーが違う商品が豊富なので、好みの仕上がりや使い心地で選びましょう。日傘や帽子を活用する日焼け止めと並行して使いたいのが、日傘や帽子です。どちらもUVカット機能がついているもの選ぶことをおすすめしますが、UV機能がついていない場合は、紫外線を通しにくい「黒」や「紺」の商品を選ぶことがポイント。UVカット機能がついているものは色を選ばなくてすむのに対し、UVカット機能がないものは明るい色ほど紫外線を通しやすいので注意しましょう。■紫外線を浴びた後のアフターケアお家でできるアフターケアをご紹介します。スカルプ系のアイテムを使う夏の頭皮は暑さにより汗や皮脂が多く出るため、毛穴に皮脂が詰まりやすくなります。これにより、フケやかゆみ、臭いなどが引き起こされると、薄毛や抜け毛の原因にもつながります。また、紫外線によって肌が酸化しやすいため、頭皮のゴワツキを感じる場合もあります。日中の紫外線によるダメージをケアしたい時は、頭皮環境を健やかにするスカルプ系アイテムを使うことがおすすめです。インバス、アウトバスの両方があるので、頭皮や髪のベタつき、臭いなどが気になる方はインバス系、頭皮の乾燥やゴワツキが気になる方はアウトバス系というように目的に合わせて選んでくださいね。頭皮マッサージをする紫外線を浴びた頭皮は肌が酸化しやすいため、ごわつきやすいです。放っておくと頭皮が硬くなり血行不良になることもあります。頭皮マッサージをしてこり固まった頭皮をほぐすことで、血流改善を狙うことができます。注意点レジャーなどで日中ずっと外に出ていて、強く日焼けした後は、頭皮が敏感になっている可能性もあるので、上記でご紹介したアフターケアは数日控えましょう。頭皮が落ち着いてから取り入れてください。スキンケアと同じようにヘアも紫外線対策をすることで、薄毛やパサつきなどのトラブルを予防することにつながります。ご自身のライフスタイルに合わせて、ぜひ好みのやり方で紫外線対策行ってみてくださいね！（ヘアメイク／美容講師／美容ユーチューバー／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者　mayu3）

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オシャレを頑張らなくても「いい感じに見える大人のブラウスコーデ」４選

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最近は、ユニクロの「隠れ名品」をおしゃれに着こなす大人女子が続出。ユニ女からの評価高めな夏に活躍するコスパアイテムをご紹介します。ユニクロには、たくさんの商品がありますので、まず何から買ったらよいのか迷ってしまう方は、ぜひ参考にしてくださいね。

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夏なのにお肌が乾燥する、最近お肌がデリケートになっている、と感じた時は、セラミド不足が原因かもしれません。 セラミドは水分保持機能や、ウイルス等からお肌を守るバリア機能といった重要な役割を担っています。セラミド配合のボディケアアイテムで潤いをチャージしましょう。

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プチプラで可愛いアイテムが揃うブランド【GU】。行けば必ず欲しいものが見つかる大人気で幅広い世代から

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肌を露出する季節を迎えて、人目につきやすい「ひじ」や「かかと」「つま先」などのお手入れが行き届かず慌てたという経験はありませんか？　そういったケア不足が老け見えの原因になる場合もあるので、日頃からしっかりとケアしておきたいところです。つやプラアンチエイジングアドバイザーの筆者が、ボディケアのポイントとおば化を招くボディのNG習慣、おすすめのボディケアアイテムをご紹介します。■おば化を招くボディのNG習慣＆対策アイテム身体を洗う時は、いつも手で洗う肌を傷つけることがないようボディソープでたっぷりの泡を作り手でやさしく洗うことは悪いことではありませんが、それが毎日となると残念ながらNG習慣といえます。なぜなら、手が届きにくい背中などの皮脂汚れなどが落としきれず、ニキビなどの肌トラブルを招くからです。綿素材の手ぬぐい身体を洗う際におすすめなのは綿やシルクなど天然素材のアイテムで、特におすすめなのは「綿素材の手ぬぐい」です。手ぬぐいには長さがあるため背中も洗いやすく、肌に強い負担をかけることなく自然のピーリング効果で角質ケアもできます。ボディの角質ケアをしない顔の角質ケアは行っているものの、ボディはおざなりという声を耳にすることがあります。しかし、ひじやひざ、かかとなどは角質ケアをしなければ黒ずみや荒れなどの原因につながってしまうことがあります。なので、ボディの角質ケアをしないということはNG習慣といえます。ボタニカル ボディスクラブ／イヴ・ロシェつやプラ週に1〜2度の投入をおすすめしたいのが、ボディ用のスクラブ剤です。とはいえ、肌へのやさしさにはこだわり、強くこすらないようケアすることが大前提です。こちらのアイテムのスクラブ成分にはトルコ産の「アプリコットカーネルパウダー（アンズ種子）」が使用されており、全身にやさしく使用できます。伸びのよいジェルクリームテクスチャーで、柑橘系のさわやかな香りに包まれながらしっとりスベスベの肌へと導きます。“イヴ・ロシェ”はフランスのブランドですが、全国のイオン・ウエルシア系列の店舗や自社ECサイトで取り扱いがあり、お求め安い価格と肌へのやさしさ、環境に配慮した製品作りが魅力です。（150ml　税込価格1,650円）タカミスキンピールボディ／タカミつやプラ肌が弱くスクラブ剤でのケアに不安があるという方は、塗るだけで角質ケアできるアイテムがおすすめです。こちらのアイテムは、美容皮膚の現場で培われた経験を元に開発されたオールインワンボディゲルです。ボディの皮膚の代謝サイクルに着目され作られているので、角質ケアや保湿がこれひとつで叶います。手にとると、柔らかなゲルが肌になめらかに伸びていきます。なじませた後の肌はうるおいを感じるのにベタつきはなく、柔軟性に満ちたツルツルすべすべに。使い続けていくことで透明感と明るさのある肌へと導きます。（200g　税込価格6,160円）ベタつくのが嫌いだから、保湿や紫外線対策はしないボディクリームや日焼け止めのなかにはベタつくものもありますが、保湿や紫外線対策をしなければ肌の乾燥を招いたり、紫外線の影響を受けて身体にもシミやシワ、くすみなどを招きやすくなります。そのため、年間を通して身体も顔同様に保湿対策や紫外線対策を行うことが大切です。クラブ ミミチュール トーンミーアップ　UVジェル／クラブコスメチックスつやプラ軽やかで伸びもよく、白浮きしないジェル状の日焼け止めです。イエローカラーが肌になじみながら自然にトーンアップし、ボディを明るくつややかな美肌に見せてくれます。大容量なうえプチプラで、顔にもボディにも惜しみなく使えるのが嬉しいです。また、石けんで落とすことができ、化粧下地としても使えるところも高ポイントです。（SPF50＋ PA＋＋＋＋　80g　税込価格1,650円）ホワイトバーチ ボディオイル／ヴェレダつやプラ地中深くから水を吸い上げ樹全体に循環させたのち、葉から水分を蒸散させる「白樺の葉のエキス」を配合したボディオイルです。重たさやベタつきは気にならず、グレープフルーツのフレッシュな香りにも後押しされ夏でも使いやすい使用感が魅力です。マッサージしながらなじませると身体の巡りをよくし、引き締まったボディへと導きます。それと同時に肌のザラつきケアもできるので、なめらかな肌触りに整えてくれます。（100ml　税込価格4,180円）かかとつるつるクリーム／旅美人つやプラ「尿素」と「海洋性コラーゲン」配合で、ガサガサしがちなかかとやひじ、ひざもしっとりとしてしなやかな状態へと導くクリームです。手にとるとこっくりとしたテクスチャーですが、肌なじみがよくベタベタしません。ハンドクリームとしても使えます。（100g　税込価格1,320円）セルフネイルを休みなく頻繁に繰り返す自宅にいることが多くなり、セルフネイルに切り替えた方は多いのではないでしょうか。しかし、セルフネイルを頻繁に繰り返すと何度もリムーバーを使用することになり、摩擦も伴って爪の乾燥や爪を傷める原因につながってしまいます。爪にも休息日を作り、爪用のケアアイテムを投入することがおすすめです。ネイル リペアセラム／佐藤製薬つやプラネイルと同じ形状をしている爪専用の美容液です。割れやすい、ツヤが足りない、甘皮の乾燥などの悩みにアプローチします。刷毛には適度なコシがあり、絶妙なしなりで爪にフィットし塗りやすいです。速乾性もあるのですぐに指先の自由が利くのも◎。使い続けることで健やかでうるおった爪や甘皮を保ちやすくなります。（5ml　税込価格2,420円）当てはまるNG習慣はありましたか？　あれば今すぐに見直し、ボディケアをしっかりと行いながら若々しい印象をキープしましょう。（アンチエイジングアドバイザー　遠藤　幸子）

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シワが増えたりシミができたり体型が変わったりなど、加齢による身体や見た目への変化は大きいです。特に女性は年齢を重ねることを恥ずかしいと思う人が多くいるのが現実です。しかし、そんな歳を重ねたからこそ出る魅力もあります。今回はアラフォー女性の魅力をお伝えします！

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年齢を重ねるにつれて目元の印象はどんどんと変わっていくものですが、ここ数年ずっと同じアイメイクをし続けてはいませんか？　今の自分に合わないメイクだと、もしかしたら実年齢より年上に見えているかもしれません。つやプラコスメコンシェルジュの筆者が、アラフィフの目元悩みを解決しながらフレッシュな印象を与えるアイメイクをご紹介します。■まぶたのくすみ・ハリ・乾燥対策にはまぶたのくすみやハリ不足、乾燥して細かいシワが気になるという場合は、「アイシャドウベース」を活用しましょう。アイシャドウベースはアイシャドウの発色や色もちが良くなるだけでなく、まぶたの表面をなめらかに整えてくすみを払います。美容液成分が配合されているものなら、メイクをしている間もハリや乾燥対策ができるので一挙両得です。使い方つやプラ指（もしくはブラシ）でアイホール全体と、くすみがちな下まぶたにアイシャドウベースを塗ります。アイシャドウベースはあくまで下地なので、薄くフィットさせるように塗ってくださいね。今回、筆者はシャンパンカラーのクリームアイシャドウベースを使用しました。■アイシャドウ選び大人世代のアイシャドウ選びは、目元がくすんで見えないことが大切です。定番カラーのブラウンと甘さのあるコーラルピンクをそれぞれ塗ってみました。つやプラつやプラブラウンは落ち着いた印象を与えられますが、コーラルピンクの方は抜け感もあり、くすみを感じさせない仕上がりになっています。「明るめの色は苦手」という人も、ぜひ一度試してみてください。ザクザクとした大粒ラメは目元だけ若見えして浮きやすく、マットだと小ジワが目立ちやすいので、アラフィフはパール入りのアイシャドウがおすすめです。細かなパール入りなら、まぶたに上品なツヤ感をプラスできますよ。アイパレットの締め色をあえて使わず一色のみで濃淡をつければ、自然な奥行きのある目元になります。■アイライン「近くのものが見にくいので、アイラインを引くのが億劫になった」という声を聞きます。それなら、”拡大鏡”を使ってみませんか？つやプラ拡大鏡なら目元が大きく見えるので、繊細なラインも引きやすくなります。筆者は、ダイソーで購入したLED付きのコンパクト三面鏡を使用しています。つやプラ拡大率は向かって左が2倍、真ん中が等倍、右が3倍で、LEDライトも付いており、税込価格330円です（電池は別売り）。アイライナーは、グレージュやミルクブラウンなどの淡いカラーを使うと、やさしげな印象を与えながらも目力をアップさせることができます。淡いカラーだと、ラインが多少ブレても濃い色より目立ちにくいという利点もあります。■マスカラアラフィフ世代は、バサバサとしたボリュームのあるまつ毛だと若作りに見えがちです。ボリュームタイプより、ロングタイプを使って長さを出す方が、上向きまつ毛をキープしやすく、品も出ます。つやプラまつ毛の根元にマスカラをしっかりと塗ると、マスカラとまぶたの重みで下がりやすくなります。中間から毛先にかけて塗ると、上向きまつ毛をキープしやすく、長さもぐんと出て華やかな印象を与えられます。まぶたのくすみやハリ不足、乾燥など、目元の悩みは人それぞれですが、年齢と向き合い上手に解決すると、メイクが楽しくなります。今の自分にぴったりのアイメイクを見つけるためにも、少しずつメイク方法をアップデートしていきましょうね。（美容ライター／コスメコンシェルジュ／ナチュラルビューティスタイリスト　稲毛　登志子）

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