ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。フライパンで焼いたりんごを中に入れたレアチーズケーキをご紹介します！混ぜて固めるだけのレアチーズには、ホワイトチョコを入れて濃厚に。ほろ苦い焼きりんごと相性もバッチリです。土台は、便利なクッキーをそのまま使ったスイーツです。

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寒くなってくると、温かい飲みものが身体に優しく感じますね。湿度も気温も下がる季節の朝の水分補給には、白湯がおすすめです。つやプラ美容と健康に役立つ食スタイルを提案して19年の美養フードクリエイターである筆者が、ダイエットをサポートする朝の白湯の飲み方をご紹介します。■朝に白湯がおすすめの理由2つ(1)内臓冷え対策に寝ている間にも、呼気や汗で水分を消費しているため、朝は水分補給が必要です。朝は、まだ体温が上がっていないため、身体は冷えています。そこに、冷蔵庫から出したての冷たいお水を飲んでしまうと、身体が余計に冷えてしまいます。とくに、寒くなるこれからの季節は、外気温の低さから、身体が温まりにくくなっていますから、朝の水分補給は白湯を選び、身体を内側から温めましょう。(2)代謝アップに体内時計は、24時間では動いていないため、毎朝のリセットが必要です。身体に一日の始まりを告げるサインは、朝日と朝食です。朝日と朝食によって、体内時計がリセットされることで、身体が睡眠モードから代謝モードに切り替わります。朝は、時間がない、食欲がないなど、朝食を食べる時間のない方は、白湯を飲みましょう。白湯で胃腸が温まることでも胃腸が動き出し、体内時計のリセットのサポートになります。■ちょい足しで痩せ体質に！食材3つ(1)レモンレモンの香りの主成分であるリモネンには、体内時計をリセットする働きがあることがわかっています。白湯にレモンスライスを1枚入れるだけで、朝の体内時計のリセットをサポートし、代謝モードにしっかり切り替えることができます。(2)ジンジャーパウダー生姜を加熱乾燥して作られたジンジャーパウダーは、東洋医学では乾姜（かんきょう）と呼ばれ、胃腸を内側から刺激して血流を高めて、身体を温める食材に分類されています。実際、ジンジャーパウダーには、脂肪をエネルギーとして消費し熱を生み出す働きのあるショウガオールが多く含まれています。朝から、しっかり脂肪を燃焼させて体温をあげることで、代謝アップに役立ちます。(3)シナモンシナモンには、毛細血管を丈夫にして血流を高める効果があることが知られています。身体のすみずみまで、しっかりと血液が届けられることで、内臓も本来の働きをすることができ、スムーズな代謝をサポートします。また、血流が高まれば冷えやコリの改善にもつながりますから、寒くなるこれからの季節にピッタリのちょい足し食材です。寒い季節は、寝起きも悪くなりがちです。ちょい足し食材を加えた白湯を飲んで身体を温め、気持ちの良い一日をスタートさせたいですね。（美養フードクリエイター・中医薬膳師　岩田まなみ）

つやプラ

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！ロッテの新商品情報をお届けします。今週新発売のロッテロッテ ISHIYA監修 雪見だいふく×白い恋人 カップ4…

もぐナビニュース

【カルディ】期間限定ホリデーセール！見逃せないお買い得品続出！ 買うべき逸品はなに！？

beautyまとめ

今年の冬は人と会う機会も増えそう。風邪やインフルエンザ、新型コロナなどの感染には十分に注意したいものです。いつものランチを少し見直せば、免疫を整えることもできるとか。今回は、働く女性のランチのパターンにプラスしたい食材を医師に教わります。

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！ファミマスイーツの新商品情報をお届けします。今週新発売の#ファミマスイーツファミリーマート ファミマ・ザ・クレ…

もぐナビニュース

今、カルディコーヒーファームでは、クリスマスシーズンに向けて個性豊かな新商品が続々と登場しています。今回は11月＆12月に発売の新商品をどーんとまとめてご紹介します♡目でも舌でも楽しめる、クリスマスを指折り数えたくなる素敵な商品ばかりなのでぜひチェックしてみて♪売り切れ待ったなしですよ！

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谷中銀座と上野公園の間に位置する上野桜木は、昭和の風情が残る街並みを眺めながら散策できる楽しいエリアです。そんなエリアにある「上野桜木あたり」は昭和初期に建てられた3棟の古民家を再生してパンやビアホールなどのショップと、人々が集まる場所としての機能がある複合施設として誕生しました。おいしいものと人々の笑顔が集まる場所を訪ねてみませんか。

ことりっぷ

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！サントリーの新商品情報をお届けします。今週新発売のサントリーサントリー ほろよい 甘熟りんご 缶350mlもぐ…

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ディオールは、プロが仕上げたような美しさを簡単に叶えるアイテムを揃えた「ディオール バックステージ」から、ホリデーシーズンにピッタリな「ディオール バックステージ ホリデー 2023」を11月17日に数量限定で発売します。

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！キャラメルの新商品情報をお届けします。今週新発売の#キャラメル明治 メルティーキッス キャラメル 箱52gもぐ…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！スターバックスの新商品情報をお届けします。今週新発売のスターバックススターバックス ミックスベリーホワイトモカ…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！りんご味の新商品情報をお届けします。今週新発売の#りんご味サントリー ほろよい 甘熟りんご 缶350mlもぐナ…

もぐナビニュース

こんにちは、ぴんくのうさぎです。次々とニュースポットが誕生する横浜駅周辺、．．．

リビングWeb

スターバックス・コーポレーションと、サントリー食品インターナショナルは、「スターバックス WINTER COLLECTION シナモンキャラメルラテ」を、一部店舗を除く全国のセブン-イレブン限定で11月14日(火)より順次発売する。 冬季限定のコレクション 「スターバックス WINTER COLLECTION」は、寒い季節に冬のカフェで過ごすような心あたたまる雰囲気と、ワクワクとした気持ちの高まりをコンセプトにした、冬季限定の新しいコレクション。 いつでもどこでも気軽に、冬ならではの特別なスターバックス体験を楽しめる、ホット専用の280mlペットボトル入りコーヒー飲料だ。 冬の季節にぴったりのホットラテ 「スターバックス WINTER COLLECTION シナモンキャラメルラテ」188円(税別)は、スターバックスこだわりの深煎りコーヒーとまろやかなミルクをベースに、シナモンのほんのりスパイシーな香りとキャラメルの香ばしいコク、優しい甘さをバランスよく合わせた一品。 寒い冬にぴったりの気分ほぐれる贅沢で華やかな味わいを楽しめる。 冬ならではの華やかな特別感を演出 同商品のパッケージは、スターバックスのカフェでのひとときを思い起こさせるアーティスティックなデザインをベースに、ブランドを象徴するサイレンロゴを中央に配置。風味に合わせたシナモンスティックとキャラメルソースをイメージしたイラストがあしらわれている。 また、背景に雪の結晶モチーフが描かれており、冬ならではの華やかな雰囲気と特別感を表現している点にも注目だ。 シナモンとキャラメルの華やかな香りに包まれる、冬の季節にぴったりのホットラテを味わってみては。 スターバックス商品情報：http://www.starbucks.co.jp/rtd/ サントリーニューリリース一覧：https://www.suntory.co.jp/softdrink/news/pr/ (丸本チャ子)

ストレートプレス

長野・上高地にあるTROIS CINQ (トワサンク)のゴロゴロとりんごが入っていて《食べごたえのあるアップルパイ》

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！コーヒーの新商品情報をお届けします。今週新発売の#コーヒートッポから 「トッポ＜ご褒美ティラミス＞」登場！もぐ…

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回転寿司チェーン「くら寿司」が展開する、高品質とおいしさを追求したスイーツブランド「KURA ROYAL」から「まるごとお芋パフェ」が登場！ 同日より販売開始される「アップルフリッター」など秋のスイー ...

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