バレンタインが過ぎれば、桜やいちごスイーツがたくさん登場します。それらを一堂に楽しめるのが有名ホテルなどで提供される春アフタヌーンティー！今回はその中でもおすすめ10選をご紹介したいと思います。（※掲載されている情報は記事公開時点のものです。必ず事前にご確認ください。）

RETRIP

2023.2.20

青森の味を網羅したディナーとモーニングのビュッフェは【星野リゾート　奥入瀬渓流ホテル】の醍醐味。ご当地グルメや青森県民が愛してやまないソウルフードをはじめ、星野リゾートならではの“青森りんご”をふんだんに使った創作料理も盛りだくさんで、青森の“味のカーニバル”を楽しめます。 夕食ビュ…

beauty news tokyo

2023.2.20

女性にとって必要なミネラルの「鉄」が不足すると、疲労感や肌の乾燥、シミやシワ、手足の冷えなどを招きやすいといわれています。つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、鉄が豊富な食材と効果的な食べ方、おすすめのレシピをご紹介します。■40・50代の悩みとリンクする！？鉄分の必要性「鉄不足＝貧血」ということだけではありません。鉄不足により酸素が全身に十分に運搬されないと筋肉や内臓の働きが低下しやすく、その結果、基礎代謝が落ち痩せにくい身体になってしまうといわれています。体内で熱をつくる力も低下するので、平熱が下がり、冷えやむくみの要因にもつながってしまいます。ダイエットしているのになかなか痩せないという人や食事制限をしている人は、もしかしたら「鉄」が不足しているかもしれません。血色保持にも欠かせない！鉄は「コラーゲン」の合成に関与するので、肌の乾燥やシミ、シワ、ハリの低下などの肌のコンディションにも大きく関わっていると考えられています。40・50代は若いときよりも痩せにくく、ハリの低下やシミの増加が気になる年代。肌の血色を保ち、ターンオ―バーを正常に保つためにも役立つ「鉄」を意識してとりたいですね。■鉄が多く含まれる食材＆吸収率を高める組み合わせ鉄は、肉や魚（動物性食品）などに多く含まれる「ヘム鉄」と、野菜や大豆製品に多く含まれる「非ヘム鉄」があり、比較するとヘム鉄の方が体内へ吸収されやすいことがわかっています。非ヘム鉄は「ビタミンC」や動物性の「タンパク質」と一緒にとると吸収率が高まるので、食材の組み合わせを工夫しましょう。“栄養素の組み合わせ”と聞くとむずかしいような気もしますが、肉や魚などのタンパク質を含む主菜に野菜のおかずを組み合わせると、無理なく食事に組み込めます。非ヘム鉄は、納豆や油揚げなどの大豆製品に多く含まれているので、食事に加えるといいですね。ヘム鉄・レバー・牛肉（赤身）・カツオ・イワシ・あさり・しじみ・サーモン非ヘム鉄・ホウレンソウ・コマツナ・大豆・油揚げ・納豆・青海苔■鉄分を効率的に摂るためのおすすめレシピホウレンソウとサーモンの豆乳クリーム煮材料（2人分）・ホウレンソウ　3～4株・タマネギ　4分の1個・サーモン　2尾・豆乳　200ml・顆粒コンソメ　小さじ1・オリーブオイル　適宜作り方（1）ホウレンソウを水洗いして食べやすい大きさに切り、タマネギは皮をむいて薄切りにします。サーモンは塩、コショウ、薄力粉（分量外）の順番でふり、3等分に切ります。（2）オリーブオイルを敷いたフライパンにタマネギを入れて、しんなりするまで炒めます。そして、サーモン、ホウレンソウを入れてさらに炒めます。（3）（2）のフライパンに豆乳、顆粒コンソメを入れて煮込みます（強火にしない）。とろみがつき、具材に火が通ったら完成です。40・50代はかしこく「鉄」をとって、キレイや健康に役立てましょう。（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）

つやプラ

2023.2.20

食卓に登場すると子どものテンションが上がるグラタン。アツアツで美味しくて、心身ともに満たされる料理のひとつです。そこで今回は、子どもに喜ばれる絶品グラタンレシピを6つご紹介しましょう。定番のグラタンから和風グラタン、ニョッキを使うグラタンまで幅広くピックアップ！

Eレシピ

2023.2.17

「都シティ 大阪天王寺」で2023年3月1日（水）から4月30日（日）までの期間、奈良県明日香村産いちご「あすかルビー」「古都華（ことか）」を使用した苺のアフタヌーンティー～飛鳥からの便り～が吉野杉を使用したオリジナルスタンドで販売されます。

るるぶ＆more.

2023.2.15

テレビ番組で何度も特集されるなど2023年も大注目の『カルディ』。今回は、カルディオタクの筆者が、罪悪感が少なく安心して食べられる「無添加フード&ドリンク」を3点ピックアップしました。店員さんに聞いた売り切れたこともある超人気商品も！ さっそくチェック。

anan Beauty+

2023.2.14

大容量の商品がズラリと並ぶ『コストコ』ですが「行ってみたいけど何を買えばいいか分からない…」という人も多いのではないでしょうか。今回は、会員歴7年のコストコマニアの筆者が、"実際に食べておいしかった商品"のみを厳選して3つピックアップしました。ぜひチェックしてみてください。

anan web

2023.2.11

福井県と崎陽軒、BSフジの番組「小山薫堂　東京会議」がコラボレーションして、福井県の食材をたっぷり盛り込んだお弁当「福笑御膳」が誕生しました。2023年3月1日（水）〜31日（金）の1カ月期間限定、1万個限定販売という特別なお弁当、誕生の経緯と中身の魅力について実食ルポで紹介します。

TABIZINE

2023.2.11

＜大阪発＞阪急大阪梅田駅から徒歩3分。鮮魚を使ったお造りや、じっくりと炭火．．．

リビングWeb

2023.2.10

寒～い日には、”濃厚まろやかなチーズ”が恋しくなりませんか。そこで今回は、とろ～りチーズのホットサンドや、濃厚チーズケーキなどなど、【ドトールコーヒー】の「至極のチーズメニュー」をご紹介します♡ チーズ好きな方は要チェックです。

fashion trend news

2023.2.7

今週の運勢を早めに知っておけば、いまから対策や計画を練ることができます。星乃愛実先生監修の運勢ランキングを1位から順番に発表！　ラッキーアイテム・プレイスやカラーもぜひ参考にしてみてくださいね。さて今週のあなたの運勢はどうなる？

ウーマンエキサイト

2023.2.7

こんにちは！リビングふくおか・北九州Web地域特派員のゆーれんママです！今回．．．

リビングWeb

2023.2.6

こんにちは。地域特派員のyumiです。お肉が食べたい！と家族のリクエストがあり．．．

リビングWeb

2023.2.4

何を食べてもおいしいと評判のパニオニアサルーンのプレートランチは、和のお惣菜を中心としており、現地在住の日本人やハワイアンローカルにも大人気！ハワイ旅行中、アメリカンな食事が続いた観光客の方も大満足すること間違いなしの味で、現地編集部スタッフも自信をもっておすすめできる人気店です。また、今回ご紹介するカカアコ店は、アラモアナセンターからも近いので、お買い物の前後に立ち寄るのにも便利なロケーション！早速行ってみましょう。

るるぶ＆more.

2023.2.3

お腹いっぱい食べるなら【ドトールコーヒー】の「具だくさんフード」がおすすめです。具の美味しさを楽しめるほどたくさん入っており、食べ応えも感じられそうですよ。今回はミラノサンドをはじめ、贅沢な4品を厳選してご紹介します♪

fashion trend news

2023.2.2

ハワイの伝統料理を代表する”ポケ”をご飯にのせて、お好みのトッピングやソースで仕上げるポケボウルは、いつでも手軽に楽しめるローカルグルメとして、世代を問わず愛されています。今回は、ワイキキのポケボウル専門店「ポケバー」から、おすすめのポケボウルとカスタマイズの手順をご紹介します！

るるぶ＆more.

2023.1.31

宮城県塩釜市にある「塩釜水産物仲卸市場」は、プロも買い付けに訪れる宮城を代表する市場。一般の人もお買い物はもちろん、自分の好きなネタをのせてオリジナルの海鮮丼が作れる「マイ海鮮丼」が大人気！2022年にオープンした新しいお店もご紹介します♪

るるぶ＆more.

2023.1.30

お昼ご飯は「できるだけ手間をかけずに作りたい」と思っている人が多いのではないでしょうか。とはいえ、せっかくなら美味しく、満足感の高い料理を作りたいですよね。そこで今回は、子どもが大好きなレシピから余りもののリメイク、アレンジ、おもてなしにピッタリなレシピまで目的別に【27選】ご紹介します。

Eレシピ

2023.1.30