食卓の定番ともいえる、カレー。いつものカレーもいいけれど、たまには違う種類も食べたくなりませ…

grape

学校や仕事などで忙しい毎日。ちょっとしたクイズで息抜きしてみませんか？今回は、隙間時間でできる穴埋めクイズをご紹介します！

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アメリカ発の会員制大型スーパーマーケット『コストコホールセール（以下、コストコ）』。広大…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！セブンイレブンパンの新商品情報をお届けします。今週新発売の#セブンイレブンパンセブン-イレブン スモークサーモ…

もぐナビニュース

誰もが経験したことがある「寝不足」。なんとかして1日切り抜けたいというときもあるでしょう。この記事では、睡眠不足を食事面…

MELOS

ダイエットをしている方の中には、厳しい食事制限や激しい運動を頑張っている方もいるでしょう。しかしそのようなダイエットはな…

MELOS

「豆腐バー」をご存知だろうか。スーパーやコンビニで販売されているスティックタイプの“豆腐”で、2020年11月の発売から...

ウォーカープラス

食事・運動・体重管理アプリケーション「カロミル」の開発・提供をするライフログテクノロジー株式会社は、五月病予防で注目され…

MELOS

「カロリミット」は、食事の糖や脂肪が気になるときに飲むサプリメントとして知られています。梅酒と言えば、まったりした甘さも特徴のひとつなので、食事のときに飲むのはどうなのだろう？と個人的には思うのですが、「カロリミット ノ …

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2023年3月26日にテレビ朝日系『相葉マナブ』の中で、「春キャベツぎっしりのサンドイッチ」が紹介されていました。京都一条寺の名店“ぱんのちはれ”のレシピということで、春キャベツ&パン好きとしてはかなり興味津々！名店の味を再現してみました‼️

ヨムーノ

おはようございます、フードデザイナーのタラゴン（奥津純子）です。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します！今日の主役は、たまご朝時間.jpさぁ、今日は「たまご」を使ったレシピをご紹介します。コブサラダってご存じですか？私が初めて家族と食べたのは、ずっと昔、ハワイアンのお店だったと思います。野菜とチキンなど具だくさんで、メキシコ風のドレッシングが特徴で、コブさんという方が考案したそう。今日は、キャベツたっぷりで、家族みんなボウルを抱えてもりもりと食べたくなっちゃうくらい大好きなコブサラダアレンジをご紹介します。具材はこれをベースに、冷蔵庫と相談してブロッコリーやアボカドや豆、パプリカなどを追加しても。アレンジしやすいのも魅力のサラダです。今回は、以前レシピを紹介したささみチャーシューを入れています。市販のサラダチキンでもベーコンでもハムでも、お好みで！そのままでもおいしいし、サンドイッチに挟むのもおすすめ。ぜひお試しください♪【野菜をもりもり食べる！簡単ヘルシー「コブサラダ」レシピ♪】朝時間.jp材料・分量（調理時間：15分　人数：2人分）キャベツ　150gトマト　1個たまご　2個きゅうり　1本お好みのお肉素材　250gくらい（今日はサラダチキン。チャーシューやハムなどお好みで）（A）マヨネーズ　大さじ3（A）ケチャップ　大さじ1（A）粒マスタード　大さじ2（A）ヨーグルト　大さじ1（なければ牛乳でも豆乳でもOK）　（A）はちみつや練乳　大さじ1（なければ砂糖を大さじ1/2）（A）塩胡椒　少々作り方・手順1）　キャベツは1cm角に切り、ふたつまみの塩（分量外）をふり、5分置き水気をしぼる。きゅうりも同様に切り塩を振って水気をしぼる。トマト、チキンも角切りにする。2）　たまごが浸かるくらいのお湯をわかしてたまごを入れ、11分ほど茹でたら冷水にとり、茹でたまごを作る。殻をむき、1cm角に切る。3）　（A）をよく混ぜてドレッシングを作り、すべての材料を混ぜたらできあがり。※おもてなし用のお皿にするなら、材料別にお皿に並べて食べるときにドレッシングと混ぜると華やかです。バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」（>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/）をチェックしてくださいね♪※リアルタイムで毎朝インスタやオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪タラゴンの挿し木（お料理ブログ）※毎日更新中！http://ameblo.jp/tarragonインスタグラム（おいしい日常を日々更新♪）http://instagram.com/junko_ok/☆この連載は＜毎週土曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

朝時間.jp

3月29日：今日は「筋肉を考える日」筋肉や臓器、皮膚、髪の毛など、私たちの体をつくるために欠かせない「たんぱく質」。不足しないように意識して摂取したい栄養素ですよね。今日は、私がたんぱく質をこまめに摂るために活用している、とっても便利な食品をご紹介します。手軽にたんぱく質アップ！「蒸し豆」朝時間.jp最近私がハマっているのが「蒸し黒豆」や「蒸しサラダ豆」などの蒸し豆です。その名の通り蒸した豆なのですが、手軽にたんぱく質がプラスできるのでとても重宝しています。袋を開けてそのまま食べられるので、洗ったり加熱したりする必要はなし。サラダやヨーグルトにトッピングするのもおすすめ。簡単に栄養がプラスできますよ。黒豆タイプや、赤いんげん、青えんどう豆などが入ったミックスタイプもあり、料理によって使い分けもできます。私は朝食のほかに、小腹が空いたときのおやつとして食べることも。ほくほくとした食感で美味しく、低カロリーなのも嬉しい！「ちょっとたんぱく質が少ないな〜」と感じたときに、パラパラとかけるだけで満足度が上がるので、いつも冷蔵庫にストックしていますよ。「たんぱく質を摂ろう」と思っても、毎回バランスの良い食事を準備するのは難しいもの。こういったすぐに食べられる蒸し大豆や、プロテイン、サラダチキンなどをうまく活用してたんぱく質を補っていきたいですね。「筋肉を考える日」とは？森永製菓株式会社が制定。日常生活を元気に、健康に過ごすのに大切な筋肉。その筋肉の材料としてタンパク質（プロティン）が必須であることから、筋肉の重要性を考えるとともにタンパク質との関係性を知って、日常的にタンパク質を摂ってもらうのが目的。日付は「筋肉」の文字を入れ替えて「２９（肉）日が金（筋）曜日になる日」に。出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

朝時間.jp

魚やお肉などの生鮮食品も取り扱うコストコ。毎日の食事に取り入れやすい食材のひとつ『鶏肉』も充実しています。今回は、コストコで買えるおすすめの鶏肉商品をご紹介。国産さくらどりのもも肉やむね肉、手羽元から、コストコの看板商品「ロティサリーチキン」までいろいろです。それぞれの値段やそのまま冷凍ができるかなどの疑問もまとめたので、ぜひ購入の参考にしてくださいね。

イチオシ

こんにちは、地域特派員のキリタです。3月も後半。年度替わりの時期ですね。元．．．

リビングWeb

ダイエット中は食事メニューに悩んでしまいますよね。この記事では、ダイエットの大原則や食べた方がいい食べ物、避けた方がいい食べ物、一日のおすすめ食事メニューなどを紹介します。恋愛・結婚のホンネからイマドキ事情まで満載のセキララゼクシィ

セキララ☆ゼクシィ

鶏肉のヘルシーな部位と言えば、むね肉。コストコには、国産のやわらかくておいしいむね肉がありますよ。今回は、コストコで買える「国産品 さくらどり皮なしむね肉」をご紹介。脂肪が少なくて低カロリーのむね肉の皮なしタイプなので、よりヘルシーにいただけます。処理の手間も省けて便利です。ぜひチェックしてくださいね。

イチオシ

生みそ本来の風味を味わえるフリーズドライ味噌でおなじみ「つぶみそ」がボトルタイプ『料亭の味フリーズドライつぶみそ ボトル』になってリニューアル。片手でパパッと使える便利さをみそ汁やみそ料理に活用しよう。生みそをフリーズドライにマルコメ（長野県）は、1854年創...

おためし新商品ナビ

エスニック料理専門店などで目にすることの多い、ジャスミンライス。タイ米の一種で、華やかな香りや甘み、パラパラとした食感が特徴です。日本のうるち米とは異なる独特の味わいですが、カレーなどのタイ料理との相性は抜群！たくさんの香辛料が使われる刺激的な料理にも負けないおいしさがあります。

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