VOGUE

強烈な日差しをやわらげ、自然のちからで爽やかな葉陰を作ってくれる、緑のカーテン。カラダやお財布にやさしいだけでなく、鮮やかな花、甘い香り、おいしい果実なども楽しめちゃう、一石二鳥以上のお得な暑さ対策。グリーンカーテンの楽しみ方＆味わい方を紹介します。

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金沢市山科（やましな）にある「ふらん・どーる」は、「絹ごしシュークリーム」が人気の洋菓子店。加賀棒茶や五郎島金時など、金沢の食材を使った焼き菓子セットはおみやげにもぴったりです。緑に囲まれたレンガ造りのかわいいお店に、足を運んでみませんか。

ことりっぷ

世界の朝ごはんを味わえる外苑前の「ワールド・ブレックファスト・オールデイ」は、2ヶ月ごとにテーマとなる国が変わります。外苑前で、世界を味わう体験をしてみませんか。台湾の朝ごはんは街で人気の3品が1プレートに。

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便秘がちな人やダイエットしてもなかなか痩せにくい人は、朝食の内容を見直してみると、お通じが改善するかもしれません。

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私が妊婦だったとき、「マタニティヨーグルト」と名付けて毎日のように食べていたのが、クルミとレーズンをのせ、きなことはちみつをかけるヨーグルト。これは、鉄分や葉酸、カルシウムがバランスよくとれるヨーグルトなのです。きなことくるみは鉄分と葉酸、カルシウムが豊富、そしてレーズンは鉄分とカルシウムが豊富です。そして、ヨーグルトには牛乳よりもカルシウムが多く含まれます。これを私は毎朝食べていました。フルーツがあるときは一緒に入れたりして。

Eレシピ

ぽっこりお腹や肌荒れの原因にもなる、嫌な便秘。解消するために「食物繊維を積極的にとろう」と、食生活に気を配っている人も多いのでは。でも気をつけないと体質によっては逆効果になってしまうことが…。食物繊維を効果的なとり方をご紹介しましょう。

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スーパーで野菜を買ってきたら、とりあえずそのまま冷蔵庫に入れたりしていませんか？ 冷やすのは植物の成長を遅らせ、傷みにくくするためですが、中には、室温の方がむしろ長持ちする野菜もあります。

Eレシピ

ハウコレ

ハウコレ

女性に多い悩みの一つ、足のむくみ。冬場は特にむくみやすい季節ですが、デスクワークや立ち仕事では仕方が無いと諦める前に、食生活を見直してみませんか？

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日本屈指のデザイナーがプロデュースしたハイセンスな本格イタリアンレストラン「イル・チエロ」。 北海道空知郡の旬の食材とともに、幻の粉と言われる滝川産の極上小麦・はるゆたかを100%使用した、もちもちで絶品の生パスタを味わってみませんか。

ことりっぷ

madame FIGARO.jp

ハウコレ

11月4日（水）から9日（月）の6日間、福岡市南区でユニークな企画展が開催されます。その名も、「ひとつぶ、ひときれ展」。羽釜炊きのキャラおにぎりと、新鋭のハンドメイド作家「きびるアクション」がコラボレーション。すてきなヒトやモノとの出会いがありそうです。

ことりっぷ

秋のフルーツや野菜を使った、こだわりたっぷりの和スイーツを厳選してご紹介。 “オーダーメイド”の和パフェ、名店「舟和本店」が手がけるパンケーキ、蒸したてのほかほかのおまんじゅうなど、どれもほっこりできるやさしい味わいです。

ことりっぷ