今回の心理テストのテーマは、「今この瞬間、最もあなた向きのダイエット法」についてです。 ダイエットと一口に言っても、その方法は様々。今のあなたに合っ...

心理テストのシンリ

2024.2.1

インスタントラーメン「チキンラーメン」を出してくれる京都の居酒屋で飲みながら、ドラマ「深夜食堂」の話になりました。 ある回で食べ物にラーメンが登場します。 深夜食堂で描かれる店のメニューは基本的に豚汁とご飯しかありません。 「後はできる物があれば作るよ」というのが店主のスタンス。 …

beauty news tokyo

2024.1.27

レシピで見かけることが多い「リキュール」とはどんなお酒か知っていますか？ 実はさまざまな種類があるんです。お酒として飲む以外にも風味を活かしたレシピがたくさんあるんですよ。今回は、リキュールの特徴とあわせて人気のレシピをを【25選】ご紹介します。

Eレシピ

2024.1.27

痩せたいときには、どなたもまず食事に気をつけられることでしょう。ですが、あまり厳しい食事制限は続かないものです。それよりも食事中の飲み物を見直してみましょう。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、食事と一緒に摂ることで痩せサポートが望める飲み物をご紹介します。■なるべく避けたい飲み物は？食事中に避けたい飲み物は、やはり糖質の高い飲み物です。コーラやジュースといった甘い飲み物は、血糖値の急上昇を招き、その結果中性脂肪がからだにたまりやすくなってしまいます。また、アルコール類も避けましょう。食欲が湧きやすくなり、食べ過ぎにつながるおそれがあります。■食事中に摂るべき飲み物4つ(1)無糖の炭酸水食事中に炭酸水を飲むと、炭酸ガスが胃の中で膨らむため、満腹中枢が刺激されて満腹感が早く訪れ、食事を摂り過ぎずに済むことが期待できます。コーラやサイダーなど、甘みのある炭酸水ではなく、無糖の炭酸水を選んでください。お好みでレモンを絞るなどしても、風味がアップしていいでしょう。(2)もろみ酢の水割り・炭酸水割りもろみ酢に含まれているアミノ酸には、体内の脂肪を効率的に燃焼させる働きがあります。もろみ酢大さじ1に対して、150mlの水か無糖の炭酸水を加えてどうぞ。さらにもろみ酢はリラックス作用もあるため、ストレスからの食べ過ぎを防ぐことも期待できます。(3)プーアール茶中国茶の一種であるプーアール茶も、食事中におすすめの飲み物です。プーアール茶には脂肪の分解と排出をうながす働きがあるほか、むくみを防ぐ作用もあるといわれています。さらに鉄分やマグネシウムなど、ダイエット中に不足しやすい成分も補えます。(4)グレープフルーツジュースグレープフルーツに含まれているナリンギンという成分には、満腹感を得やすくなる作用があります。またグレープフルーツの香りには食欲を抑える働きがあります。自宅でグレープフルーツを絞っていただくのがベストですが、市販のジュースを飲む場合は、砂糖不使用の果汁100％のものに限りましょう。食事中の飲み物の選び方ひとつでも、痩せ方は変わってきます。ダイエット中だからと我慢ばかりしてはストレスがたまります。痩せやすくなる飲み物を上手に取り入れて、すっきりボディをゲットしてくださいね。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

つやプラ

2024.1.26

＞＞1話目から読む 前回の話 ナオキくんママからのメールには「友だちも助けてくれないなんて人として最低」と書かれていてズーンと落ち込むママ、でも「これでもうナオキくんは来ないよ」と言われ、気持ちを切り替えました。その後、他のママさんの所にも…

ママ広場

2024.1.24

＞＞1話目から読む 前回の話 「家の鍵忘れた」と突然やって来たナオキくん、驚きながらもシンゴくんはまだ帰っていないことを伝えると「なんで帰ってないんだよ！」と怒りだして・・おまけにコーラを要求されて「ないな～」と伝えると「シンゴ、コーラ飲ま…

ママ広場

2024.1.21

＞＞1話目から読む 前回の話 高学年になったシンゴくん、ナオキくんとクラスがわかれたことで一緒に帰ることもほぼなくなったある日のこと、第２子が誕生したママが忙しく育児や家事をしていると突然やって来たナオキくんに、「家の鍵忘れた」と言われ驚い…

ママ広場

2024.1.20

出張先で、友人におすすめされた焼肉店にむかったグッドスリープ(©good.sleep7416)さん。接客してくれたのは、研修中の札がついた青年。彼は、注文した味付けを間違えたり、コーラをこぼしたりしながらも、一生懸命に対応してくれます。そんな青年の姿に、グッドスリープさんも寛大な心で受け入れていました。しかし、会計を済ませてレシートを見ると…。

ママリ

2024.1.10

文房具好きさんは注目！ 2024年1月13日（土）～3月8日（金）の期間中、全国のロフトとロフトネットストアにて「文房具の会 2024」が開催されます。 “わたしの好きなモノ”をテーマに、「スイーツ」「レトロ」「フラワー」などにスポットを当てたステーショナリーが勢ぞろい。 ロフト先行販売となる、特別感たっぷりのコラボレーションアイテムも登場しますよ。 ロフト「文房具の会 20

isuta

2024.1.7

＜アメリカ初レストランで初見殺しにあう…→日本のファミレスが恋し過ぎる！＞コミュ障のシカゴ駐妻生活[#2]

英語の達人WORLD

2023.12.30

韓国旅行で食べたいグルメの1つが、韓国チキン＆ビールを楽しむ“チメク”。キョチョンチキン、BBQチキンなどフライドチキンの専門店が多くあるソウル。そんなところでなぜわざわざケンタッキー？ と思う人もいるかもしれません。でも実は、日本とはメニューがかなり違うんです。KFC仁川空港交通センター店は、空港からソウル駅までの空港鉄道 A'REXに乗る際に立ち寄れる好立地。現地ルポで紹介します！

TABIZINE

2023.12.22

ちょっとわかりにくい所にある「アトリエCAFE TARIRARI」私も初めて伺った時に．．．

リビングWeb

2023.12.21

【2023年5月8日OPEN】B＆ダーマハカレー12月なのにずっと暖か過ぎて、年末感が．．．

リビングWeb

2023.12.19

映画研究者の三浦哲哉さんは大の料理好きで、ほとんど毎日キッチンに立っている。三浦さんが、哲学・文学・映像論などを手がかりに「料理する」ことそのものの魅力を掘り下げた、新感覚の料理本を上梓した。2023年12月9日に発売された『自炊者になるための26週』（朝日出版社）だ。

BOOKウォッチ

2023.12.16

賢くてとっても面白い方法で 飲み物を飲んでいるハスキーさんがいました！ 飼い主さんのコーラを奪ったのか、 ペットボトルを抱えている犬さん。 ボトルを咥えることは出来ないだろうし、 どうせ飲めはしないだろう、 と思っていた […]

いぬのこと。

2023.12.12

目次 難しいと感じるだけで選択の質が下がる心理的な距離を取ることで意思決定を先延ばしにしなくなる 難しいと感じるだけで選択の質が下がる どのPCを買...

ナゾロジー

2023.12.5

秋から冬にかけて収穫された大根は、葉が柔らかく、甘みが強いのが特徴です。旬になるとお手頃価格で購入できます。しかし、1本買うと使いきれないことも。そこで今回は、大根を大量消費できるレシピを【30選】ご紹介します。大根を1本買ったら、余さずおいしくいただきましょう。

Eレシピ

2023.12.5

比較的手ごろな価格で購入できる鶏手羽元。手羽先よりも肉が多く、肉質がやわらかいのが特徴です。骨付きで旨みが強いため煮込み料理に適していますよ。今回は、鶏手羽元の煮込みレシピを【30選】ご紹介します。人気のさっぱり煮をメインに、こっくり煮やホロホロ煮も必見です。

Eレシピ

2023.11.25