低カロリーなドリンクや食品を取入れながら1日のカロリー摂取量を抑える置き換えダイエットは、減量を目指す方にとって魅力的なダイエット法です。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、アイテムの選び方・摂り方から注意点までを詳しく伺いました。

美LAB.

「ネイルをやってみたいけど、短い爪がコンプレックス」というあなた！ぜひスカルプチュアネイルを試してみてください。この記事では、スカルプチュアネイルについて解説し、どんなデザインが可能かご紹介します。コンプレックスを解消してネイルを楽しんじゃいましょう♡

Itnail

「モテたいし、オシャレだって楽しみたいし、ステキな彼氏と結婚したい！」、、、でも、時々そんな「がんばってる」自分に疲れちゃうことってありませんか？確かに努力は必要です。それはこの世の中の真理。努力なくして成功し続けられた人なんていません。ですが（社会的な）成功と、本人の幸福度は全く関係ないものだって知ってました？そうなんです、幸せって努力しなくても手に入れられるものなんですよ。

ハウコレ

毎日21:00更新。占い師・沙木貴咲先生による「女神のための星占い」で10月16日の運勢を知ろう。

DRESS

秋コーデの愉しい季節になり、ヘアスタイルも「バッサリ切りたくないけどアップデートしたい」という方は少なくないはず。それにヘアスタイルが一新されれば、ますますお洒落に気合いが入るものです。そこで今回は、長さを大きく変えることなく旬の表情を演出できるヘアスタイルのアップデートのコツ…

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日本で最も忙しい俳優のひとりであることは間違いない。性的マイノリティから、セクシーでミステリアスな青年、爽やかサラリーマンと、さまざまな顔を見せてくれる、志尊淳さんの素顔とは。

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ナチュラルに甘い言葉を囁いてくれる男性に弱い女子も多いのでは？ でも、中には「いいことを言っている風だけど、やばい性格がにじみ出ている」男性もいるんです。 女子が喜ぶ甘いセリフが、ヤバイ男のサインだとしたら……？ 「運命...

愛カツ

恋をしていると、自分のことをふがいないと思ってしまう場面がたくさんありますよね。あれも上手にできない。これも下手くそ。自分の女子としてのレベルの低さを痛感するたび、「私こんなので本当に彼にふさわしいのかな？」なんて本気で思ってしまいます。だけど、そういったコンプレックスが向上心につながるのであればともかく、「苦手だから、下手だからやめておこう」という方向で考えてしまうのはもったいない。だって男子は、下手、苦手というところにこそ、むしろ「かわいい」を見出してくれる（意外に）優しいクリーチャーなのですから。

ハウコレ

彼氏と特に大きな喧嘩もしないし、ちゃんとデートはしてくれている。でも今のまま付き合ってみても、将来のことは想像ができない。かと言って別れる理由もない。こんなふうに、彼氏と表面上はうまくいっているように感じるけれど、今後長く関係が続けられるか不安に感じてしまうとき、しっくりこない理由が何なのか、はっきりせずにモヤモヤしてしまいますよね。結論の出ない漠然とした不安が胸にあるままだと、良い結果を産みません。原因は、一体何なのでしょうか？

ハウコレ

1つの恋愛が終わっても、すぐに次の恋人を見つけることができる人がいる一方で、なかなか新しい恋愛をすることができない人もいます。 特に3年以上恋愛をしていないという場合、出会いがなかったとは考えにくいため、何か原因が潜んで...

愛カツ

普段の食生活において、多くの方がご飯を食べてみえるはず。実は食べ方などコツを押さえることで、米がダイエットに効果的なのをご存知ですか？今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、米がダイエットに効果的な理由や食べないことで体に出る影響をはじめ、ダイエットの方法や注意点まで詳しく教えていただきました！

美LAB.

トレンドに挑戦したり、女性らしいアイテムをとりいれたり…。子育て中だっていろんなおしゃれを楽しみたいですよね。なかなかお買い物にいけず、通販サイトを利用している方も多いと思いますが、プチプラなアイテムを格上げアレンジしているのがアメブロ公式トップブロガーのAYAさん。

ウーマンエキサイト

代謝を高める具材がたっぷり入った脂肪燃焼スープは、ダイエット中に取り入れたいメニューのひとつです。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、脂肪燃焼スープの効果や作り方を教えていただきました。飽きたときのアレンジ法などもお届けします！

美LAB.

毎日の食生活において糖質制限をし、ダイエットなどに取り組んでいる方も見えることでしょう。そもそも低糖質な食品にはどのようなものがあるのでしょうか？今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、低糖質の食品の種類や食べ方をはじめ、気をつけておきたいことについても詳しく教えていただきました。

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あなたが現在持っている不安は、お金のこと？　将来のこと？　それとも……。心理テストで診断してみませんか。

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頼りがいのある年上男性が気になるけど、年下女子の私では相手にしてもらえないかも……なんてお悩みのそこのあなた。 もしかしたら、年上男性のさりげない好意を見逃しているかもしれません。 今回ご紹介するのは、年上男性が意中の年...

愛カツ

私の母は、自分で言うのもなんですが自慢の母です。それゆえに、コンプレックスでもあります。「ママじゃなくて、ばぁばの方がいい？」とわが子に聞いてしまい・・・。

ウーマンエキサイト

「カワイイは作れる」っていうけどどうやって…？⇒まずはココから着手すべし♪

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