スーパーやコンビニに行けば、お菓子はすぐに買えます。でも、子どもとのスキンシップや健康を考えて、手づくりおやつに挑戦してみませんか？　子どもにとっては新鮮な経験になり、ママも気分転換になるかも。親子で簡単にできるおやつのレシピを3つ紹介します。

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こんにちは！ライターの城山ちょこです。今回、私が答えさせていただくご相談は社会人女性からのこちら。「９ヶ月付き合っている彼とのデートについて相談です。私はいまプチ遠距離恋愛をしていて、私は社会人、彼は就活生です。会えるのは月２回で、ホテルに泊まる日と日帰りで遊ぶ日の２日です。デート内容は、水族館や動物園、映画館などのベタなデートから都内の有名な散歩街や中華街まで、いろいろ行ったりしています。デート代はだいたい割り勘か社会人の私が多く持っています。私は特に気にしないのですが彼は『男、彼氏として』私に出させることに罪悪感があるみたいでお金を使うデートを嫌がります。また、いつも私から会いに行っており、そこも気にしてくれているようで彼が私に会いに来てくれようとするのですが、私の住んでいるところにはお金のかかるスポットしかありません。今度のデートもお金のかからないデートにしようとなったのですがデート内容もマンネリ化してしまい、ふたりとも実家暮らしのため家で長く遊ぶことはできません。お金のかからないデートスポット、デート内容で良いものがありましたら教えていただきたいです。お願いします。」デートをすると何かと出費がかさみますもんね…。読者の皆様の中にもこのような金欠カップル多いと思います。今回はそんな方々へ。リーズナブルなデートをご紹介します！

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夜更かししてしまったり、残業で遅くなったりして、深夜にお腹が空くことってありますよね。「こんな時間に食べたら太る……」とわかっていても、時として耐えられないほどの空腹に襲われることもあります。そこで今回は、管理栄養士の筆…

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なんか最近お肌が荒れやすいなぁ～疲れているから？それとも彼と喧嘩したストレス！？ お肌は常に綺麗でいたいけど、色んな要因から調子が悪くなってしまうこともしばしば…。仕方ないってわかっているけど、肌荒れすると心もモヤモヤしてしまって気分が曇りがちに。そんないやぁな気分のときに私たちを助けてくれるのはビタミンＢ₂！ 肌荒れでどよ～んとしたそんな日は、彼と会うよりもビタミンＢ₂と過ごすのが一番効果的かも・・・？

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「オトナ女子のネイル研究所」連載第4回目のゲストは、2014年ミスユニバースファイナリストであり、現在は雑誌やイベントで活躍中の長...

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現在8か月になる息子がいます。まだ生理が再開していないのですが、妊娠してから生理のない生活に慣れてしまって突然来るのが不安です。何か前兆などあるのでしょうか。

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管理栄養士の筆者は、周りの人から「普段どんな食事をしてるの？」と聞かれることがよくあります。世間の人は、「栄養士はさぞ食生活に気を使っているのだろう」と思っているかもしれませんが、どちらかと言うと気をつけていることが多い…

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クレジットカードは、たくさんの現金を持ち歩く必要がないだけでなく、ポイントがたまったり、様々なサービスが付帯していたりするものも。...

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デートが始まる前の段階で、すでにお泊りになるかどうかが決まってるときもあります。でも、デートが始まる前はとりあえず待ち合わせ場所と時間だけ決めて、夜は解散なのかそのままお泊りなのか決まってない日ってありますよね。こういう日って、「今日お泊りなのかな。だとしたら、お泊り道具持って行きたいけど、もしも違ったらなんか恥ずかしい……。迷う……」みたいな気持ちになっちゃいます（笑）。そこで今日は、20代女子30人と一緒に、こういうときに、とりあえずカバンに入れておけばオッケーな物について考えてみました。これさえカバンに入れておけば、いつお泊りが来ても準備万端ですね！

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