【ママからのご相談】これから初めての出産を迎えます。出産の準備をしていて初めて知ったのですが、陣痛にもいろいろあるんですね。陣痛に関することをなんでもいいので教えてください。

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海外では、仕事や生活環境に重点を置いてしまいがちですが、忘れてはいけないのが、食生活。食文化の異なる海外でも、なるべく日本人にあった食事をとることがダイエットのカギとなります。ここでは、あすけん栄養士が海外での食事ポイントをご紹介します。

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プリン体とは細胞や遺伝子を構成する核酸に含まれている成分の一つです。ですが、過剰にプリン体を摂取するとバランスが崩れ、痛風を引き起こす原因に。ここでは、あすけん栄養士がプリン体の多い食べ物・少ない食べ物をご紹介します。

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秋は食べ物がおいしくなる季節ですが、食欲をコントロールする方法を身につければ安心です。ちょっとした工夫で旺盛な食欲をセーブすることができます。あすけん栄養士が食べ過ぎや間食を抑える方法をご紹介します。

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若い頃はスラっとして、かっこよかったのに、最近ではおなかがでてきて昔の面影はどこへやら。と諦めている奥様。旦那様の体型に戻すには、旦那様だけではなく、奥様の努力も必要不可欠☆ここでは、あすけん栄養士がダイエットの応援の仕方をご紹介します。

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恋がしたい！　だけど、出会いがなーい！ なんていう悩みを抱えていませんか？ 本当、「出会い」ってどんなところにあるんでしょうか？ 今回『アニヴェルセル株式会社』が首都圏・関西に在住の20～36歳の男女1,374名を対象に […]

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