リカバリートレーナーの伊藤晃一です。 あらゆる動作において歩くこと、すなわち歩行動作とはもっとも基礎的な人間の活動であります。 ダイエットや体力作り、またリハビリを目標に励んでいる方々も「まずはウォーキングから始めます」 […]【トレーナーが伝授】ハムストリングスを伸ばして楽々ウォーキングスタイルを手に入れようはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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F.M.J.

東京・三越前駅近くに本店と飲食店の2店舗構える「にんべん」は、300余年の歴史を持つかつお節専門店。芳醇なかつお節を使っただしは一級品で、だしのスタンディングバーやかつお節の削り師が実演する削り場など、カジュアルな形で本格派のかつお節の魅力を届けています。特にだしの風味が香るスフレオムレツは絶品！

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ウサギやハリネズミ、カワウソなどのキュートな小動物たちを愛でたい、モフモフしたい、癒されたい！そんなあなたにおすすめの小動物カフェをご紹介。その可愛らしい姿に、日頃の疲れも吹き飛んでしまいます。

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全国のネコ好きさん必見！可愛すぎて食べるのがもったいないほど、かわいらしい「猫スイーツ」をご紹介します。ジャズが流れるレトロなカフェから、人気のベーカリーまで、個性豊かな猫たちを集めました。

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TOKYOWISE

F.M.J.

山梨県にある宿泊施設「星のや富士」。こちらには3つの食事会場があり、3種類の夕飯を楽しむことができます。どの食事もおいしそうで迷ってしまうという方に、今回は迷った時におすすめしたい「狩猟肉ディナー」について詳しくご紹介します。

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リカバリートレーナーの伊藤晃一です。 トレーニングのカウンセリングを行うとき、筆者がよく受ける相談であり、かつ中々自分では解消できない身体のお悩みのひとつに”足のむくみ”というものがあります。 失礼して少しだけ皆様のお足 […]【トレーナーが伝授】簡単！カーフレイズで下半身のむくみを防止はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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子育てしていると「こんなこと、いつ知ったのだろう？」と子どもの知識に驚かされることはありませんか？　特に「好きなこと」への子どもの知識欲は、目を見張るものがありますよね。そんな子どもの知的好奇心を存分に高めるアイテムとしておすすめなのが「図鑑」です。今回は一風変わったユニークな図鑑をまとめてみましたので、ご紹介していきましょう！

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ストレートプレス

みなさんのお宅は、年末の大掃除ですっかりきれいになりましたか？わが家は、人の出入りがあるリビングはわりと片付いているのですが、家族しか入らない寝室はちょっと手を抜きがち。

パピマミ

Sheage

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VOGUE

毎日の暮らしのなかで少しだけ心が弾むような豊かさをお届けするWEBマガジンPARISmag（パリマグ）から、米ぬかを使ったパンが話題のブーランジェリー「コメット」をご紹介します。

ことりっぷ

Women's Health

リカバリートレーナーの伊藤晃一です。 疲労や肩こりなどを感じたときに、腕を大きく伸ばして背伸びをしたり、首元を伸ばしてリラックスをはかろうとした事はありませんか？ 疲労や、肩こりなどを感じた時には、背中が丸く、猫背ぎみに […]【トレーナーが伝授】姿勢を改善する首のストレッチはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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