夏も近づき、ダイエットを始めるのにぴったりな時期になりましたね！ 運動や糖質制限など様々なダイエットがある中で「グルテンフリーダイエット」を聞いたこと...

MYRALS

やせないのはなぜ？「グルテンフリーライフ生活」のススメ 新緑の眩しい季節になってきました。寒い冬の季節はなかなか運動しづらいものですが、この時期、運動を始めようかと思う人が少なくないようです。夏に向けて、フィットネスクラ […]

fytte

ハウコレ

こんにちは。3児の母で、比較的体を動かす仕事のパート勤務をしています。たぶん月極さんとは同年代だと思います。

パピマミ

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グルテンフリーダイエットとは、グルテンを含む食事を避けるようにするダイエット法です。グルテンアレルギーの食事療法がもとになっています。

あすけん

koujitsuは、4月7日(木)～30日(土)の期間中、同社が運営するライフスタイルマガジン「ケノコト」のInstagramにて、米粉パン「ocomejirusi(オコメジルシ)」が抽選で10名に当たるキャンペーンを開催中だ。 抽選で10名に米粉パンをプレゼント 同キャンペーンでは、ライフスタイルマガジン「ケノコト」のInstagramアカウントをフォロー＆いいねした人の中から、抽選で10名に「ocomejirusi」の米粉パンが当たるもの。 詳細は、ケノコトInstagramの投稿から確認を。 「ケノコト」は、koujitsuが運営する「日常と食のコト」でくらしを楽しくする女性向けライフスタイルマガジン。 「ココのある暮らし」をコンセプトとし、日常がもっと楽しく、もっと美味しくなるように4つのコト(知るコト・作るコト・参加するコト・得するコト)を提供している。 新生活を朝ごパンで応援 新生活がはじまる春は、寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節。十分な睡眠を取るコトと朝ごはんを食べるコトは、自律神経や生活のリズムを整えるコトにもつながる。 忙しい新生活の朝こそ、美味しい朝ごはんをしっかり食べてもらいたい。ライフスタイルマガジン「ケノコト」は、頑張る人たちの新生活を朝ごパンで応援している。 米粉100％でできている米粉パン 「ocomejirusi」の米粉パンは、アレルギー特定原材料等28品目不使用で、子どもに食べさせても安心なこだわり素材が厳選されており、新潟県産の国産米粉100％使用という特徴をもつ。 小麦アレルギーのある小さな子どもの「みんなと同じパンが食べたい」という想いと「食べさせてあげたいけれど、命も守ってあげたい」という親心から開発されたという。アレルギーを持つ人もそうでない人も、子どもも大人も、みんなが安心して美味しく楽しい食卓を囲めるようにという願いが込められている。 また、米粉100％でできている米粉パンは、今話題のグルテンフリーダイエットにもぴったりだ。 なお、「ocomejirusi」の米粉パンの市販の取り扱いはなく、通販限定の取り扱いとなるので注意を。 キャンペーンに参加して、「ocomejirusi」の米粉パンを味わってみては。 「ケノコト」公式サイト：https://kenokoto.jp/ 「ocomejirusi」オンラインショップ：https://ocomejirusi.thebase.in/

ストレートプレス

ヨガや筋トレをしてもたいして痩せない40代。ところが、グルテンフリーの食生活に変えただけで5カ月で-3kg！ おまけに便秘やイライラも解消して良いこと尽くめだったというグルテンフリーの体験記です。

ベビーカレンダー

豆腐を作る過程で出てくる【おから】は、食物繊維が豊富でとても身体に良いですよね。今回は、そんなおからを使ったおいしいレシピを紹介させていただきます。副菜やボリューム満点のおかず、スイーツなど色々な料理が登場しますので、ぜひご覧くださいね。

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グルテンフリーのお菓子が流行っていて、アレルギーやダイエットをしている人なども安心して食べられます。お菓子を食べたいのにアレルギーなので我慢をしている人も中にはいらっしゃるでしょう。今回は小麦粉を使わない簡単にできるお菓子レシピを大特集♪

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ご飯の代わりになる食べ物特集！今回は、糖質をしっかりと制限しながらダイエットを続ける、ご飯の代わりになる食べ物とヘルシーで美味しいレシピをたくさんご紹介していきます。

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バナナの美味しいスイーツレシピ特集！バナナは手軽に使いやすい果物で、食物繊維が豊富に含まれています。値段もお手頃なので、まとめて一房購入する人も多いのではないでしょうか。今回はバナナを使用した人気のスイーツレシピをたくさんご紹介します。

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今どきSEXYの代名詞『だーりお』こと、内田理央。無防備なエロスと、ふわっと愛くるしい笑顔を持ち合わせている彼 […]

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今週（2019.9.8～2019.9.14）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『61kg→44kgに導いたダイエット法』、スタイルアップにお役立ち『脚全体をほっそりさせる簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 61kg→44kgに。太り…

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ようやく暖かくなってきたこの時期。今まで隠れていた、二の腕や太ももが気になるのではないでしょうか。そこで今回は、美意識の高い20～30代女性が集まるアンアン総研200人のみなさんに、ダイエットの失敗エピソードや体型維持の秘訣を教えてもらいました。

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炭水化物は完全にカットするべき？　グルテンフリーダイエットで体重は落とせるの？　有酸素運動と筋力トレーニング、どちらのほうがダイエットには効果的？「燃える」体を作りたい人に向けて、イギリス版ウィメンズヘルスが「減量神話」の真実を暴く。

Women's Health

今週（2019.3.10～2019.3.16）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『太りやすくても17kg減量を叶えたダイエット術』、スタイルアップにお役立ち『いつの間にか“ほっそり脚”が叶う簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょ…

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今まさにダイエット真っ最中という方は少なくないと思います。でも、元々太りやすい体質で、なおかつ効果が表れてこないとモチベーションキープは難しくなるもの。そこで参考にしたいダイエット術が、過去には体重が61kgもあり、17kgものダイエットに成功している歌手のキム・ヒョナです。 最近でも「…

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