コスメコンシェルジュ・美容ライターの斎藤明子です。目の形と顔の印象を大きく変えるメイクの、キメ手となるのがアイラインです。今回は、印象的なアイラインの引き方を4つご紹介します。

michill

Twitterやインスタなど、SNSで大人気の#ササメイクの発案者・ヘアメイクアップアーティストの佐々木一憲さんが、ブラウンメイクの極意を伝授。今回は、8／6に限定発売されたRMKのローズウッドデイドリーム 4 アイズ、4種全部の使い方をご紹介。女優・北原里英さんの様々な表情も注目です！

VOCE

数あるロピアのオリジナル商品の中から、今回は「サワークリームオニオンのポテトチップス」をご紹介します。株式会社ユーラスの商品で、なんと価格は税込96円。あの有名な某メーカーのサワークリームオニオンチップスに引けを取らないおいしさなのに、100円以下で買えるなんて驚きですね。そんなサワークリームオニオンチップスを実食ルポでご紹介します。

イエモネ

気軽に外出できない今、自宅でセルフネイルを楽しむ人が増えています。でも、慣れていないと、はみ出してうまく塗れなかったりしますよね。そこで今回は、ネイルカラーのはみ出しを防ぐアイテムを3つ試してみました。

リビングWeb

コンパクトな丸みシルエットでかわいらしいスタイルが叶うミニボブヘア。今回は、そんなミニボブヘアの中でも、黒髪を生かしたおしゃれな髪型を特集します。ダークトーンのミニボブヘアは、スッキリ見えも叶うので、丸顔さんにもおすすめ♡

folk

2年前の一騎打ちで三球三振を喫した屈辱は果たしたが、最後まで笑うことはできなかった。それでも、好投手との直接対決で判定勝ちを収めたことは満足できるはずだ。

スポーツソウル日本版

各メデイアで多くの展望記事が出ているが、韓国メデイアは今回の対決のどこに注目し、展望しているのだろうか。本紙『スポーツソウル』の野球担当記者たちの見解を紹介したい。

スポーツソウル日本版

痩せているのに、下腹だけぽっこり出ているという悩みはありませんか？　ぽっこりお腹になる原因として、食べ過ぎや年齢による腹筋周りの筋肉の衰えなどが挙げられますが、実は「姿勢の悪さ」も原因の1つとして挙げられます。特に女性の場合は内股の方が多く、ヒールを履く機会も多いため骨盤が前傾して反り腰になりやすいです。反り腰になると内臓のバランスが下の方に乱れやすくなり、どんなに痩せている方でも下腹がぽっこりと出てしまう場合があります。つやプラヨガインストラクターである筆者が、反り腰を改善して下腹を引き締めるヨガをご紹介します。自分が反り腰かどうかが分からない方のために、セルフチェックのやり方もまとめていますのでぜひ参考にしてみてくださいね！■「反り腰」とはどういう状態？つやプラ「反り腰」とは名前の通り、腰が反っている状態をいいます。正しい立ち方は、外くるぶし、大転子（太ももの付け根の外側）、肩、耳が一直線になります。つやプラこのラインよりも骨盤が前に出ていると腰のカーブがきつくなり、お尻が出っ尻の状態になります。正しい姿勢だと腹筋や背筋をバランス良く使うことができますが、反り腰だと腰だけに負担がかかりお腹の筋肉をほとんど使いません。そのため、余計に腹筋が衰えやすく、下腹に脂肪がたまりやすくなります。■反り腰のセルフチェック法つやプラまずは仰向けに寝て、両膝を立てます。この状態で背中に手を入れます。この時に手がギリギリ入る方は反り腰ではありません。逆に、こぶし一個分くらい隙間がある方は反り腰のサインです。■ぽっこりお腹を引き締めるヨガSTEP1：仰向けで両膝を立てるつやプラ吸う息とともにお腹を膨らませ、吐く息とともにお腹を凹ませます。お腹を凹ませた時は背中を床にくっつけてみましょう。これを呼吸に合わせて5回行います。お腹に手をあてて行うと、お腹の動きを確認しやすいです。STEP2：仰向けのキャット＆カウつやプラ息を吐きながら背中を丸め、息を吸いながら背中を反らせます。この動きを5回行いましょう。腰回りをほぐす効果があるので、腰痛で悩む方におすすめの動きです。骨盤底筋群を鍛えるのにも効果的なので、下腹の引き締めにも◎。背中を丸める時は、尾骨を上に向けるようにお尻を浮かせます。反対に、背中を反らせる時は尾骨を下に向けましょう。STEP3：足を上げてキープつやプラ膝を曲げたまま、床と平行になる高さまで持ち上げます。この状態で5呼吸キープします。この時に反り腰になりやすいので、腰を床につけるよう意識すると下腹が鍛えらます。STEP4：チャレンジポーズつやプラ余裕があれば、片足をSTEP3の状態にしたまま、もう片方の足は膝を伸ばしてします。この状態で5呼吸ポーズをキープします。反対側も同じように行い、左右5回ずつ行いましょう。伸ばしている足は足首を曲げ、壁を押しているイメージで伸ばしてください。そうすることでより腹筋が強化されるのはもちろん、太ももの裏側のハムストリングスを引き締める効果も期待できます。つやプラさらに余裕がある方は両足をそろえて上げ、5呼吸キープします。キープが終わったら両足を床までおろして、深呼吸します。鼻から息を吸って口から息を吐き切りましょう。反り腰を改善するだけでぽっこりお腹が自然と引き締まります。まずは姿勢の見直しから始めてみましょう。（ヘアメイク／美容講師／美容ユーチューバー／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者　mayu3）

つやプラ

前髪がある女性は、可愛らしい雰囲気で魅力的ですよね。 でも、「毎日同じヘアスタイルでなんだか飽きちゃう・・・」と思っている人も多いはず！ そこで今回は、ヘアピンをつ使って簡単にできる前髪アレンジの方法をご紹介していきます。 前髪の可愛い留め方を知ることで、毎日飽きずにスタイリングすることができますよ♪ ではさっそく、ヘアピンの基本的使い方からみていきましょう！

beautyまとめ

【毎週月曜日20:00更新】シンプル、モダン、ナチュラルなど、あらゆるライフスタイルやお部屋の雰囲気に合った家具やインテリア雑貨が必ず見つかる総合通販サイト「LOWYA」。ソファやベッド、収納関連や家電に照明、そしてアウトドア用品まで「快適に暮らす」ために必要なアイテムがそろっています。そこでイエモネでは、毎週、カテゴリ別にLOWYAの人気ランキングをご紹介します。今週は「チェア・椅子」です。

イエモネ

アイメイクの印象を左右する、まつ毛メイク。マスクを着用している今、以前よりも目元に視線が集中します。実は、ビューラーを上手に使いこなせれば、マスカラを塗るのもグンと楽になり、アイメイクの仕上がりもキレイになるんです。そこで、ビューラーを使うコツをご紹介します。あなたも美まつ毛を手に入れて！

anan Beauty+

ジョルジオ アルマーニ ビューティから、見た目も仕上がりも極上のクッションファンデーション『マイ アルマーニ トゥ ゴー クッション』が登場！ オートクチュールからインスピレーションを得た4種類のアルマーニレッドのコンパクトデザインは、洗練されていてとにかくお...

おためしコスメナビ

トレンドライクなアイテムがプチプラで手に入るGU。愛用しているアイテムがある！なんて女子も多いですよね♡なんとそんなGUアイテムの中でも、メンズ商品がおしゃれ女子たちに人気なんです！今回はおすすめをチェックしていきますよ。

lamire

夏の暑さが終わり秋がやってくると、髪型を変えたくなる方も多いのではないでしょうか。そこで今回は2021年秋におすすめの髪型を一挙ご紹介していきます。トレンドのヘアスタイルをショート・ボブ・ミディアム・ロングのレングス4タイプに分けて紹介します。

folk

この記事では、助産師監修のもと、抱っこの仕方のキホンを解説しています。動画を参考に、赤ちゃんに安心感を与える抱っこをマスターしましょう。

ベビーカレンダー

毎日の生活で必要不可欠な”キッチングッズ”は、【無印良品】で手に入れるのが断然おすすめ。ハオクオリティな機能性に加え、見た目もおしゃれなんです♪そこで今回は、無印良品のおすすめキッチングッズを8選でみなさんにお届けします！

lamire

可愛いのに使い勝手の良い、機能的な雑貨や日用品があふれている「3COINS」。ついに美容家電も登場し

CoordiSnap

汁物大好きな三杯目 J Soup Brothersです！FU～FU～☆彡今回は右京区太秦にあるとある交差点。東西南北の通常通り名で住所や場所を示す、京都特有のルールの例外パターンを示す謎の交差点。

キョウトピ