こんにちは★リビングえひめweb地域特派員aiです♪今年も残りわずか、みなさんや．．．

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フランス発のコスメティックブランド『GUERLAIN（ゲラン）』は、2023年1月15日（日）にブランド最高峰のエイジングケア（※1）ライン〈オーキデ アンペリアル〉のアイコン美容液をさらにパワーアップして新発売。 第5世代オーキデ アンペリアルのテクノロジーを搭載し、優美なハリ、シャープに引き締まった肌印象を叶えます。

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ブルガリから、世界中で人気のキャラクター、ミッキーマウスのデザインの新作「ジェラルド ジェンタ アリーナ バイレトログラードプレイングフットボール ミッキーマウス ディズニー」が登場。歴史に名を刻むデザイナーであるジェラルド ジェンタがデザインをした数々の時計に敬意を表したモデルで、スポーツ万能なミッキーマウスがフットボールをプレイする姿が描かれた、スペシャルケース入り、限定200本の特別な腕時計だ。

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ストレートももちろん清楚な印象で素敵ですが、毎日同じだと飽きてきませんか？今回はアイロン初心者さんでも簡単にできる、可愛い巻き髪スタイルを8つご紹介します。イラストで工程が確認できるから、アイロンの電源を入れて即実践可能。時間かなくても毛先を巻くだけでもっと可愛くなれますよ♡早速チェック♪

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年末年始に向けて、寝具の買い替えをする人も多くなる季節ですね。枕は、寝心地が悪くなった、枕そのものがヘタレてきた、高さが低くなった、硬くなってきたなどと感じたら買い替えサインです。つやプラ理学療法士の筆者が、美容・健康をサポートしてくれる、老けない枕の選び方をご紹介します。■枕の買い替えどきは？枕の寿命は素材や使い方によっても変わりますが、だいたい3〜4年程といわれています。耐用年数をすぎた枕を使い続けると、衛生面に問題が生じたり、寝心地が悪くなるので注意が必要です。どんなに寝る前に肌のお手入れをしても、枕が不衛生だとシワやたるみに繋がることもあるので気をつけましょう。■理想的な枕とは？枕の役目は、頭を乗せることではなく首を支えることだと知っていましたか？良い寝姿勢は、立っているときの姿勢と同じといわれます。まっすぐ立ったとき人の背骨はなだらかなS字型を描いています。そのため、敷き寝具と体の間にはスキマが生まれます。首の部分のスキマを埋め、背骨を良い状態に保つのが枕の役目です。横向きの場合も、立っている時と同じ様に背骨と床が真っすぐに並行している状態が理想的。普段から姿勢が悪い方は、身体がアンバランスになりがちです。良い睡眠のためにも普段からの姿勢は大切になります。頭が適切な高さで頚椎を支えられ、首や肩にかかる負担を抑えてくれる枕が理想的な枕です。負担がかかれば当然睡眠の質にも影響します。■老けない枕を選ぶポイント3つ睡眠中も老けない枕選びで、チェックしたい3つのポイントをお伝えします。(1)枕の高さ体にあった枕の高さは、体型や首のカーブによって人それぞれ異なります。高すぎず、低すぎないものを選びましょう。仰向けに寝た時、顎があがってしまう、顎を引きすぎてしまうなど、首に余計な負担がかかると、首のシワの原因にもなり老けて見えてしまいます。横向き寝の時は、姿勢を支えるため肩幅に対応する高さが必要になります。横向きで寝るとたるみが進行するという説もありますが、実は寝入り姿勢は仰向け、横向きどんな姿勢でもOKです。なぜなら人は一晩に何回も寝返りをするから。寝返りがスムーズにできる事が良い睡眠を取るためには大切です。仰向け寝と横向き寝、そして実際に寝返りをしてみて、自分にあった枕を選ぶことが大切です。プロのアドバイザーに見てもらい、自分にあった枕を見つけることもおすすめです。(2)枕の大きさ今はいろいろなサイズの枕が販売されています。寝返りしても頭が落ちず、肩先までをしっかり支えるサイズは、だいたい横幅60cm以上、縦幅40cm以上といわれています。「寝返りをしたら枕から頭が落ちてしまう！」といったことがないように、自分にあった大きさの枕を選びましょう。(3)枕の素材今はさまざまな素材の枕が販売されています。その枕を使ってリラックスできるか、首は安定しているかが大切なポイントです。熱がこもらず、汗を吸収・発散させる通気性の良いものが最適です。また直接肌に触れる枕カバーにも気を配りたいですね。肌との摩擦が大きかったり、汚れがひどいものは肌トラブルの原因になり、シワやたるみの原因にもなります。睡眠中に分泌される成長ホルモンや睡眠ホルモン（主にメラトニン）は、美肌へと導く効果があると考えられています。ぐっすり眠ることが老けないためには重要です。そのために自分が一番心地よく、リラックスして眠れる枕を探して、眠り美人になりましょう！（著者／講師／理学療法士　矢間　あや）

つやプラ

物足りなさを感じたときや、いつものネイルに華やかさが欲しいときに活躍してくれる「パール」。一粒パールで上品に見せるのも人気ですが、大小のパールを組み合わせたデザインや、いろんな色のパールを使ったデザインもおしゃれだと人気があります。そこで今回は、いつものネイルが華やかになる「ミックスパールのネイルデザイン」をご紹介！パーティはもちろん、オフィスネイルでも楽しめるデザインもあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

Itnail

JILL STUART Beauty（ジルスチュアート）の既存人気製品の中から、繊細な彩りと透明感のある仕上がりを叶える5色のアイカラーパレットと、可憐な上向きまつ毛を叶えるマスカラをご紹介します。

byBirth

毎回話題になるユニクロと「Mame Kurogouchi」のコラボアイテム。ユニクロ独自の機能性とお得な価格設計に加えて、美しい曲線美を描くシルエットデザインは大人女性にぴったりなんです♡今回はつい最近出たばかりなのに値下げし始めている「お買い得商品」をmichill編集部がご紹介します。

michill

現在8歳となる次男と末っ子の長女は2歳差の兄妹です。昔からいつもケンカばかりで、特に次男は妹に対して日々いじわるばかりしています。しかし、いざとなったら頼りになる、やさしい一面も持っているのです……！

ベビーカレンダー

ワイドリングは華奢な手元を演出してくれたり、華やかな手元に仕上げてくれたりなど、何かと頼りになるアイテム。今回は、【3COINS（スリーコインズ）】の「高見えワイドリング」を4つ厳選しました。1つ¥330（税込）でゲットできるので、気になった人はぜひチェックしてみてください！

fashion trend news

今回ご紹介するのはダイソーで見つけたガラス製のお掃除アイテム！キラキラ光るとっても強力なスポンジなんです。洗剤など用意する必要がなく、水さえあれば頑固な汚れもきれいに落とすことができるんです♪もうすぐ年末の大掃除の時期なので、ぜひチェックしてみてくださいね！

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顔の印象を大きく左右する「眉の形」は、自分の輪郭タイプに似合うものを選ぶのが重要。それぞれの顔型に似合う眉メイクをメイクのプロが紹介した。（フロントロウ編集部）

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前髪はアレンジによって、顔の雰囲気が大きく変わります。垢抜けた印象を作るなら、自分に似合うスタイリングを取り入れることが大切です。今回は垢抜け前髪を作りたい方のために、セルフカットのポイントや注意点を紹介します。

fashion trend news

今年も残すところあとわずか…年末といえば大掃除！ 家の中を手軽にすっきりさせたいですよね。 今回は、そういったときに便利な収納アイテムをご紹介！ 「無印良品　札幌パルコ店」（札幌市中央区南１西３）...

Sitakke

【ニトリで発見】刺身も楽々切れる！オールステンレス出刃包丁、知ってる？

beautyまとめ

最近、「顔がくすんで見える」「メイクのノリがよくない」といったお悩みはありませんか？　高価な化粧品を使っているのに不自然さを感じたら、産毛のチェックをしてみてください。知らない間に増えている産毛が、肌を暗く見せているかもしれません。つやプラ肌育美容家の筆者が、簡単な産毛のホームケア方法をご紹介します。■40・50代になると産毛が増えるのはなぜ？顔に生える産毛や体毛は、パーツによって男性ホルモンと女性ホルモンの影響を受けています。頭髪は抜けやすくなるのに、顔や身体の産毛が増えるのは女性ホルモンの低下が関係しています。1〜2週に一度、産毛のケアをしてくすみがちな肌をトーンアップさせましょう。■ツールは3つだけ！簡単産毛ケア自宅での産毛ケアには、3つのアイテムを用意するだけでOKです。(1)フェイシャル用電動シェーバーカミソリではなく、フェイシャル用の電動シェーバーがおすすめです。刃の部分が小さくできているため、顔のカーブに沿ってお手入れができます。細かい部分が見づらくなる年齢なので、安全面に配慮しましょう。大型電気店やドラッグストアで購入ができ、値段も1,000円代のものが増えています。筆者も気になった時にさっと使えるよう、ドレッサーに必ず電池式のシェーバーを用意しています。(2)オールインワンジェル角質を剥がしてしまわないように、クッションとしてオールインワンジェルを使います。クリームや乳液でもOKですが、透明の方が肌が見やすいので初心者にはジェルがおすすめです。(3)タオルやティッシュタオルやティッシュは、シェーバーについた産毛の拭き取りに使います。■パーツ別「産毛のお手入れ方法」洗顔後の清潔な肌にオールインワンジェルを塗ります。できれば、お風呂上がりなどの肌が柔らかい状態で行うことがベストです。額つやプラ生え際をそろえすぎると不自然になるため、ヘアバンドをつけておくと便利です。眉毛には触らないよう、上から下に向かって縦にシェーバーを動かします。こめかみ部分は、髪と眉毛がつながるように黒い産毛が生えやすいのできちんと処理しましょう。頬つやプラ黒くはないですが、ふわふわとした短い産毛が生えやすいパーツです。やさしく肌にシェーバーをあて、数回なでるだけでOKです。口元つやプラ一番厄介なのが、口周りの産毛。男性ホルモンの影響で、年齢とともに黒い産毛が増えやすいです。このパーツは、産毛の生え方に逆らうように、下から上へと動かします。片方の手で皮膚をやさしく引っ張ると、上手に剃毛できます。つやプラ唇の下も手入れを忘れがちな部分です。このパーツは、上から下げていく方法でOKです。フェイスラインつやプラ産毛の生えたフェイスラインはぼやけやすく、老け見えの原因につながります。フェイスラインをまたぐように、上から下へとシェーバーを動かしてください。特に、耳の下あたりは産毛が多い場所です。念入りなお手入れを心がけてくださいね。■アフターケアも万全に！保湿重視のスキンケアを産毛のケアが終わったら、ぬるま湯でさっと洗い流します。ティッシュやコットンで拭き取ると、必要以上に力が入って摩擦を与えてしまう場合があります。洗い流した後は、いつもよりも万全の保湿を意識してください。化粧水、美容液、クリームで整えることを忘れずに。もし、「ビタミンC」や「レチノール」配合のスキンケアを使っている場合、産毛ケアの当日だけはさけた方が無難です。刺激を与えやすい成分入りの化粧品は、次の日から使いましょう。筆者おすすめアイテムパイナップル豆乳ローションプレミアム／鈴木ハーブ研究所つやプラ顔に限らずムダ毛の処理をした後は、こちらのアイテムでのお手入れがおすすめです。アフターシェービングにぴったりです。「大豆イソフラボン」を高濃度で配合し、ムダ毛の処理後に敏感に傾きがちな肌をトラブルから守ります。（100ml　通常購入税込価格4,180円）産毛のケアは、慣れてくると10分もかからずに終了します。また、最近は家庭用の光脱毛機器が充実しています。シェーバーに比べると手入れの頻度が減るので、光脱毛機器を購入することもかしこい選択です。（肌育美容家　今泉　まいこ）

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美容ライター・コスメコンシェルジュの斎藤明子です。似たようなヘアメイクでも微妙な違いで古っぽく見せたり今っぽく見えたりしますよね。今回は、その違いをわかりやすくポイントでご紹介します。

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今おしゃれに敏感な人が注目している【ROPÉ PICNIC（ロペピクニック）】×【NEW ERA（ニューエラ）】別注帽子。今回は一点投入でセンスアップ！ 信じられないほど可愛いデザインに衝動買いしそうな「NEW ERA別注帽子」をご紹介。即完しそうな魅力的な商品が続々登場するので、ぜひチェックしてください。

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