カルシウム
1597

カルシウムに関する記事一覧です。こちらをご覧になればカルシウムの幅広い情報を得ることができます。

ぽりぽり食感がクセになる!カルディの「切干し大根のおやつ」でカルシウム&GABAを補給!
栄養価が高い切干し大根 歯ごたえがあって、栄養が豊富な切り干し大根。 切り干し大根は干すことで生の大根よりも栄養価がグンと上がる日本の伝統食です。鉄分は40倍、カルシウムは20倍、カリウムは15倍にもなるとされていて、低 […]
fytte
カルシウムと食物繊維たっぷり! 食べごたえ満点のひじきハンバーグ3選
カルシウムや食物繊維などが豊富な「ひじき」。今回は、ひじきを加えた食べごたえ満点のひじきハンバーグ3選を紹介します。■ ...
レタスクラブニュース
含有量は牛乳の12倍!? ヒジキのカルシウムがイライラを予防!【便秘にも効果】
ヒジキといえば、和食の定番ヒジキの煮物を思い浮かべる方も多いでしょう。スーパーのお総菜や飲食店の副菜などで、誰でも1回は目にしたことがあると思います。
VOCE
ヴィーガンにもおすすめ。乳製品以外でカルシウムが含まれている6つの食材
乳製品を含め、動物性食品を完全にカットする人の数は年々増加している。現にイギリスのヴィーガン人口は、この10年間で15万人から54万2千人に膨れ上がり、それと同時に、植物性ナッツミルクの売り上げが急激に伸びた。でも、食生活から乳製品をカットすると、カルシウム不足が心配。
Women's Health
カルシウムや食物繊維が豊富!ヘルシーなひじきを使ったレシピ3選
ひじきと根菜のミネストローネ<192 kcal> ■材料(4人分)■ 乾燥ひじき:15g にんじん:1/2本 ごぼう:1/2本 ねぎ:1本 ベーコン:3枚 トマト水煮缶:1缶(400g) <A> ・固形スープの素:1個 […]
fytte
ビタミン類やカルシウムも豊富ないわしで血液サラサラに!いわしを使ったレシピ3選
いわしのオーブン焼き<306kcal> ■材料(4人分)■ ほうれん草:2/3束 にんにく:1/2かけ バター:大さじ1と1/2 塩:少量 こしょう:少量 いわし8尾 <A> ・塩:小さじ1/3 ・こしょう:少量 レモン […]
fytte
えー!? あのレトロお菓子は「カルシウム」の宝庫だった!
丈夫な骨をキープするには、骨活は必須。「骨のためにできること」を楽しく、効率よく実践できる話題を編集部が徹底リサーチ。今回はあの昔懐かしいおやつについて…。
anan web
カルシウムを手軽に摂れる! 便利食材「しらす」で作る5分副菜5選
魚の頭から骨までまるまる1匹食べられるしらすは栄養満点。特にカルシウムが豊富で、その量は牛乳の約5倍ほどとも。今回は、そんなしらすを使って作る副菜の小鉢料理をご紹介。5分ほどでパッと作れるメニューばかりなので、忙しいご飯時でも手軽に作れます..
レタスクラブニュース
ビタミンCやカルシウムをおいしく補給! イチゴスムージー
いよいよ4月、新しい仕事、初めてのひとり暮らし… など、環境が変わる人も多い季節。まずは一日の始まりを春色のスムージーで爽やかにスタートしてみませんか? おいしさとともに、ビタミンCやカルシウムなどの栄養もしっかり補給。いつでも簡単に作ることのできるので、忙しい朝の味方になりますよ。
Eレシピ
【簡単レシピ】カルシウムやカロチンがたっぷりの「ひじきの炊き込みご飯」
Sheage
鉄分とカルシウムを手軽に補給! 「厚揚げの照り焼き」
豆腐と厚揚げだったら、どちらのほうをよく食べますか? 豆腐は言わずと知れた健康食材。ヘルシーで、もちろん栄養も豊富です。でも実は、豆腐と厚揚げを比べると、鉄分、カルシウムは厚揚げの方が豆腐の約3倍も含まれているんです。厚揚げを手軽に食べられるレシピをご紹介しましょう。
Eレシピ
カルシウムがたっぷりとれる!「たこと小松菜のガーリック炒め」
レタスクラブニュース
あと200mg!不足しやすいカルシウムを無理なく増やすコツ
カルシウムは、骨や歯の健康維持に欠かせない栄養素。ですが、ライフスタイルの多様化によって食生活が乱れがちになった結果、一日の目標摂取量に対し、男女平均であと200mgほど補う必要があります。そこで、ちょっとした工夫でカルシウム量を上手に増やすコツをご紹介します。
あすけん
妊娠中に必要な栄養素No.1!牛乳嫌いでもカルシウムを補うコツ
あすけん
妊娠にも関わりが!? カルシウムの正しい知識3つ
【女性からのご相談】カルシウムについて質問です。カルシウムが足りないとイライラしやすいといわれますが、それが原因で妊娠しにくくなることはありますか?
パピマミ
ハンバーグに合うおかず50選!洋風・和風別に相性抜群の付け合わせをご紹介♪
おかずの主役になるハンバーグですが、「これだけじゃ物足りないかも」と感じることもありますよね。ハンバーグは味付けによって雰囲気がガラッと変わるので、ピッタリ合うおかずをたくさん見つけることができますよ! ここでは、ハンバーグとの相性抜群なおかずや付け合わせ、お弁当に入れるときの相棒おかずなどを幅広くご紹介していきます。
folk
お弁当にもぴったり!「鮭のバタポン炒め」
最近の我が家のマイブームおかずは、バターとポン酢だけで味付けをするバタポン炒め。塩などをしなくても、この2つの調味料だけでちゃんと味がつきます。そして、これを作るときは必ず多めに作って、翌日のお弁当のおかずに。
Eレシピ
ダイエットスープレシピ特集!満足感たっぷりのヘルシーメニューで楽しく痩せよう♪
今回はダイエットスープ特集です。ダイエット中の食事制限って辛いですよね。空腹を感じさせない食事コントロールがダイエット成功への鍵ともいえます。そこで、楽しく痩せるためのヘルシーなスープレシピをご紹介していきます。
folk
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
01
女性必見の最新トレンドニュースを
毎日お届け!
あなたらしさを応援する、
オトナの女性におくる情報アプリ
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。
02
あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理