カルシウム
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カルシウムに関する記事一覧です。こちらをご覧になればカルシウムの幅広い情報を得ることができます。

含有量は牛乳の12倍!? ヒジキのカルシウムがイライラを予防!【便秘にも効果】
ヒジキといえば、和食の定番ヒジキの煮物を思い浮かべる方も多いでしょう。スーパーのお総菜や飲食店の副菜などで、誰でも1回は目にしたことがあると思います。
VOCE
ヴィーガンにもおすすめ。乳製品以外でカルシウムが含まれている6つの食材
乳製品を含め、動物性食品を完全にカットする人の数は年々増加している。現にイギリスのヴィーガン人口は、この10年間で15万人から54万2千人に膨れ上がり、それと同時に、植物性ナッツミルクの売り上げが急激に伸びた。でも、食生活から乳製品をカットすると、カルシウム不足が心配。
Women's Health
カルシウムや食物繊維が豊富!ヘルシーなひじきを使ったレシピ3選
ひじきと根菜のミネストローネ<192 kcal> ■材料(4人分)■ 乾燥ひじき:15g にんじん:1/2本 ごぼう:1/2本 ねぎ:1本 ベーコン:3枚 トマト水煮缶:1缶(400g) <A> ・固形スープの素:1個 […]
fytte
ビタミン類やカルシウムも豊富ないわしで血液サラサラに!いわしを使ったレシピ3選
いわしのオーブン焼き<306kcal> ■材料(4人分)■ ほうれん草:2/3束 にんにく:1/2かけ バター:大さじ1と1/2 塩:少量 こしょう:少量 いわし8尾 <A> ・塩:小さじ1/3 ・こしょう:少量 レモン […]
fytte
えー!? あのレトロお菓子は「カルシウム」の宝庫だった!
丈夫な骨をキープするには、骨活は必須。「骨のためにできること」を楽しく、効率よく実践できる話題を編集部が徹底リサーチ。今回はあの昔懐かしいおやつについて…。
anan web
カルシウムを手軽に摂れる! 便利食材「しらす」で作る5分副菜5選
魚の頭から骨までまるまる1匹食べられるしらすは栄養満点。特にカルシウムが豊富で、その量は牛乳の約5倍ほどとも。今回は、そんなしらすを使って作る副菜の小鉢料理をご紹介。5分ほどでパッと作れるメニューばかりなので、忙しいご飯時でも手軽に作れます..
レタスクラブニュース
ビタミンCやカルシウムをおいしく補給! イチゴスムージー
いよいよ4月、新しい仕事、初めてのひとり暮らし… など、環境が変わる人も多い季節。まずは一日の始まりを春色のスムージーで爽やかにスタートしてみませんか? おいしさとともに、ビタミンCやカルシウムなどの栄養もしっかり補給。いつでも簡単に作ることのできるので、忙しい朝の味方になりますよ。
Eレシピ
【簡単レシピ】カルシウムやカロチンがたっぷりの「ひじきの炊き込みご飯」
Sheage
鉄分とカルシウムを手軽に補給! 「厚揚げの照り焼き」
豆腐と厚揚げだったら、どちらのほうをよく食べますか? 豆腐は言わずと知れた健康食材。ヘルシーで、もちろん栄養も豊富です。でも実は、豆腐と厚揚げを比べると、鉄分、カルシウムは厚揚げの方が豆腐の約3倍も含まれているんです。厚揚げを手軽に食べられるレシピをご紹介しましょう。
Eレシピ
カルシウムがたっぷりとれる!「たこと小松菜のガーリック炒め」
レタスクラブニュース
あと200mg!不足しやすいカルシウムを無理なく増やすコツ
カルシウムは、骨や歯の健康維持に欠かせない栄養素。ですが、ライフスタイルの多様化によって食生活が乱れがちになった結果、一日の目標摂取量に対し、男女平均であと200mgほど補う必要があります。そこで、ちょっとした工夫でカルシウム量を上手に増やすコツをご紹介します。
あすけん
妊娠中に必要な栄養素No.1!牛乳嫌いでもカルシウムを補うコツ
あすけん
妊娠にも関わりが!? カルシウムの正しい知識3つ
【女性からのご相談】カルシウムについて質問です。カルシウムが足りないとイライラしやすいといわれますが、それが原因で妊娠しにくくなることはありますか?
パピマミ
お米よりも太りにくい!? 腹持ちがいいお餅の知られざる健康効果
■お餅の秘密 12月11日に放送された「林修の今でしょ! 講座」(テレビ朝日系)では、お餅の持つ健康パワーについて特集。みなと芝クリニックの院長・川本徹先生が登場し、栄養の正しい知識や摂取方法を詳しく教えてくれました。 […]
fytte
【保存版】種類別で楽しむ!東京の美味しいパン屋マップ
東京都内で美味しいパンが食べたいとき、ありますよね!「食パン」「フランスパン」「サンドイッチ」など、ジャンル別で本当に美味しいパン屋さんをご紹介。モーニングやランチで活躍すること間違いなしなラインナップです。
LeTRONC
「飲む美容液」と人気沸騰中!年末年始に余った甘酒が、美肌にもダイエットにも効果的なレシピへ変身♡
大人の女性は知っている♪飲む美容液とも言われる「甘酒」は、美肌にもダイエットにも効果的との噂なんです!甘酒と聞くと、お正月に飲むもの…とイメージする方が多いですが、女性に嬉しい効果がたくさんあるんですよ♡今回は、甘酒の効果やちょっとした工夫でキレイになれる効果がアップする飲み方アレンジなどをご紹介していきます!
myreco
お正月だけじゃない!簡単なのに喜ばれるおもてなしレシピ
お正月が終わっても、まだまだ続くパーティーシーズン。今回はそんなおもてなしや持ち寄りパーティーでも使える、簡単なのに一目置かれるレシピをご紹介し...
GINGERweb
管理栄養士が直伝! 鉄分が豊富な「13種類の食材」
鉄分は実際に体を丈夫にする栄養素。公認管理栄養士のマギー・サイデルによると、「鉄分は、血液細胞が必要な場所に酸素を運ぶ手助けをするので、身体機能に不可欠」。日常的に運動している人には、とりわけ鉄分が重要だとか。大きな負荷のかかった筋肉には、特に定期的な酸素供給が必要。だからこそ毎日の食生活に取り入れてほしい13種類の食材をご紹介。
Women's Health
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
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