宮崎の郷土料理として知られる「冷や汁」。焼いたアジのほぐし身に味噌やごまを混ぜてだし汁で伸ばし、刻んだ薬味や豆腐などを加えれば完成です。おうちで作るにはちょっぴりハードルが高く感じる方もいるかも？そこで今回は、サバ缶やいつもの味噌汁などを使って手軽に作れる冷や汁のレシピを4品ご紹介。暑い日のごはんはこれで決まりです！

おうちごはん

2023.8.4

シャトレーゼ・夏の福箱第2弾「夏の福箱 アイス・冷食セット」が発売中！　かき氷とフローズンゼリーや夏バテ防止のカレー、人気のピザなど、暑い夏にピッタリの商品13種22個がセットに。毎年即完売してしまう人気商品が送料込みでお得に購入可能です。気になる中身を全品紹介しちゃいますよ〜♪

イエモネ

2023.7.31

片栗粉をもみ込んで低脂肪肉にありがちなパサつきを防ぎます。

beautyまとめ

2023.7.30

山口県といえば魚の「ふぐ」が名物。山口県のお土産もふぐを使ったものがたくさんありますよね。今回は地元で「ふく」と呼ばれていることから名付けられた巌流本舗の「招きふく」を実食ルポでご紹介します。

TABIZINE

2023.7.27

ダイエットでキレイにやせるために、美肌や美髪を作るために、私たちが積極的にとりたい栄養素、それがたんぱく質！　身近な食材で、無理なく、おいしく、簡単に作れる高たんぱく質レシピを、食事のシーン別にご紹介♡ フレンチトースト […]

美人百花

2023.7.22

シンプルでおしゃれな商品であふれる【無印良品】。お菓子やカレーなど、食品も人気の商品が多く、ftnでもさまざまな記事を掲載してきました♪ そんな中、今注目したい商品は、本格さとコスパの良さで密かに人気の冷凍ピザ！ しかも、新商品としてベジタブルピザなる “サステナブルピザ” が登場したんです……！ さっそく食べ比べをしたので、レポートしていきます♡

fashion trend news

2023.7.15

【コストコ】では、大容量なだけでなくコスパも最強な、買わずにはいられない「爆量パン」が勢ぞろい。今回は、見かけたらぜひげっとしてほしい4つのおすすめ商品をご紹介いたします。

fashion trend news

2023.7.12

低糖質、高たんぱく質の魚をメインにした、おすすめ夕食献立をご紹介。カロリーは抑えても、味の満足度とたんぱく質の量は確保♡ 魚をメインにした高たんぱく質レシピ 鮭のきのこのホイル焼き カロリー210　たんぱく質26.4g […]

美人百花

2023.7.7

シャトレーゼから季節ごとに発売される人気の「福箱」シリーズ。お待ちかねの夏バージョンが2023年も登場しました！　今回は「【通販】夏の福箱 チルドセット」「【通販】夏の福箱 お菓子セット」「【通販】夏の福箱 アイス・冷食セット」の中から、昨年早期完売してしまったという「【通販】夏の福箱 アイス・冷食セット」を紹介。気になる中身を1つずつチェックしちゃいましょう♪

イエモネ

2023.7.4

梅干しといえば、疲労回復に役立つ健康的な食材。そんなイメージがありますが、実はダイエットサポートが期待できる食べ物でもあるのです。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、梅干しの持つダイエットをサポートする働きと、おすすめの摂り方についてご紹介します。■ダイエット中に嬉しいサポート梅干しには、脂肪燃焼をうながすといわれる「バニリン」という成分が含まれています。この成分は梅干し以外にはあまり含まれていないのだそう。また、梅干しには新陳代謝を活発にする「ピクリン酸」という成分も含まれています。疲労回復に役立つほか、食欲を高めてくれるイメージもある梅干しですが、一方でダイエットのサポートも期待できる食材といえますね。■美味しく脂肪燃焼できるおすすめの摂り方4つ梅干しに含まれるバニリンは、加熱すると増えることがわかっていますので、ダイエットへのサポートを狙いたいときは熱を加えて食べるのがおすすめです。(1)焼き梅干し梅干し10個をアルミホイルで包み、オーブントースターで10分ほど焼きます。これを1日に1～2個程度食べます。そのまま食べるほか、種を取って納豆に混ぜたり、葉野菜の和え物に加えるなどしてどうぞ。作り置きも可能です。冷蔵庫で保存してください。(2)じゃこと梅干しのレンジふりかけ梅干し2個を600Wのレンジでラップをかけずに1分加熱し、種を取って刻みます。これに、ちりめんじゃこ20gほどを加えて、さらにラップをせずに1分加熱すれば完成です。ごはんのお供のほか、冷や奴やサラダ、蒸し鶏などに乗せてどうぞ。(3)梅干しと豆乳のスープ種を取った梅干し1個と豆乳100mlと水50mlをミキサーにかけたら、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱して完成です。お好みで刻みネギを振ってどうぞ。(4)梅シロップ種を取って細かく刻んだ梅干し6個と水400ml、はちみつ大さじ4を鍋に入れて火にかけ、沸騰したら弱火で5分ほど煮詰めます。粗熱が取れたら冷蔵庫で保存します。シロップ大さじ3をグラスに入れ、お好みの分量の炭酸水や水で割ってどうぞ。これからの季節にいっそう美味しく感じる梅干しに、ダイエットに役立つ働きがあるのはとてもうれしいことですね。日本のスーパーフード・梅干しの力で、しなやかにハツラツとこの夏を楽しんでください。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

つやプラ

2023.6.25

今、おうちカフェに人気の無印良品の冷凍食品。 中でもおうちでは作れない本格的で上品な味わいのフレンチトーストが大人気！ そのまま食べても美味！ですが、一手間プラスして味はもちろん見た目もおしゃれに楽しむのがトレンド♪ みんなのアレンジをご紹介！

beautyまとめ

2023.6.25

くりーむパンで有名な八天堂から、90周年を記念した「祝90周年！夏の福袋(16個入り)」が登場！　八天堂自慢の商品16点が入ったおトクなセットで、「フレンチトースト」「くりーむパン桃」「はちみつくりーむパン」など、豪華なラインナップ。気になる中身を大公開しちゃいます！

イエモネ

2023.6.23

6月に入りもうすぐ梅雨も目前。蒸し暑い日はキンキンに冷えたワインが美味しいですよね♡今日はソムリエ資格をもつワインライターの酒音が、おしゃれなワイン・お菓子の宝庫【カルディ】から、この季節に飲みたい冷やして美味しいロゼワイン × スイーツ のペアリングをご提案♪大好きなスイーツとワインをテーブルに並べて、梅雨の蒸し暑い季節を乗り切りましょう。

fashion trend news

2023.6.16

大きなフィッシュカツが袋に入った青いラベルの「つくしのフィッシュカツ」。徳島県のソウルフードとして地元の人に親しまれているそう。カツと聞くととんかつを思い浮かべますが、こちらは魚のすり身にカレー粉や唐辛子、調味料を加えパン粉をまぶして揚げたもの。要冷蔵ですが、日持ちもするのでお土産にもおすすめ。どんな食べ物なのか詳しく紹介します。

TABIZINE

2023.6.15

【スターバックス】の新作サンドイッチは、暑くなっていくこれからの季節にぴったりの“ カレー ”がサンドされた「キーマカレー 石窯フィローネ」！　しかも、プラントベースの商品で、主要原材料に動物性食材が使われていないものなんです。「それってお味はどうなの？！」っと、いろいろ気になる方も多いはず……！　早速、詳細を実食レポートしていきます＾＾！

fashion trend news

2023.6.13

アスパラは豚肉と炒めたり、豚バラで肉巻きにしたりと相性抜群の「アスパラ×豚肉」。今回はメインのおかずになる、豚肉やベーコンとアスパラの組み合わせレシピ15選を紹介します。アスパラの下処理方法も必見です！

Eレシピ

2023.6.11

パンケーキを朝ごはんに作ろうと思うと、結構大変ですよね。作るには、材料をいくつか用意して、一度には焼けないから何枚かずつ焼いていく。洗い物も多いし、もっと手軽に食べられたらって思ったのは何度目か……。そんな時に知った、話題の【業務スーパー】の「パンケーキ」！ 人気が高いとされていて、売り切れのことも多いようです。早速、実食レポートしていきます♪

fashion trend news

2023.6.10

自分へのご褒美や、ちょっとした手土産にもぴったりなオシャレな商品が並ぶ【カルディ】には、マニアがどハマりしている！？ と話題の「冷凍スイーツ」があるそう。見つけたら即購入がおすすめの4品をご紹介するので、ぜひお店でチェックしてくださいね！

fashion trend news

2023.6.9