ダイエットはまず、やせる目的を明確にすることが大事 「まず、ダイエットをする目的を明確にしましょう！ ゴールがぼやっとしていると、ジム通いやエクササイズなどの手段が目的となってしまい、続けるのが嫌になってしまうんです。よ […]

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コーヒーを使ったコスメは女性の味方 アメリカといえばコーヒーが有名、朝昼晩問わずいつでもコーヒーを飲んでいる人が多く、現在ではここアメリカにおいてコーヒーの第３ウェーブ到来ともいわれています。アメリカのコーヒー摂取量は世 […]

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クレンジング、洗顔、プチプラアイテムを使って角質ケアパック クレンジングでメイク汚れをていねいに浮かすように洗い、しっかりと泡立てた洗顔で残った汚れや皮脂汚れを洗いましょう。日々、クレンジングや洗顔をおこなっていても毛穴 […]

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もっとも必要なのは“体内でつくれない油” やせるためには、「油抜きダイエット」をする。というのは、かなり昔のダイエットの常識ですね。油は確かに高カロリーですから、ダイエッターには、まだまだ手を出せない人も多いとは思います […]

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リフレッシュには王道のレモン系とミント系 みなさんは日々、どのようにしてリフレッシュを心がけているでしょうか。石山さんいわく、ハーブからリフレッシュ効果を得るならば「レモン系」と「ミント系」がおすすめだそう。 「レモンバ […]

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心地よさとメイクの濃さを基準に クレンジングによって肌の状態は大きく左右されます。 オイル、ミルク、ジェル、拭き取りなどたくさんの種類のクレンジング剤がありますが、何を選んでいますか。 クレンジングを選ぶ基準は第一に「心 […]

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意外に見落としがちなのが足先 サンダルの季節ということで、今回は足のケアについてご紹介したいと思います。 ケアがおろそかになりがちで、意外と悩みが多いのが足先。 足の臭い、ガサガサ、ひび割れなどは、同性だけでなく男性も意 […]

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冬本番の今は、お肌にとって過酷なとき。外は寒く、室内は暖房による乾燥と、お肌もカサついてしまいますよね。そこで、美容マニアなインスタグラマーさんたちに、おすすめの美肌テクをこっそり聞いてみました！

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